Как справиться с метеоризмом в домашних условиях. Как бороться с метеоризмом: причины и лечение народными средствами. Повышенное газообразование: что делать? Лечение метеоризма с помощью лекарственных препаратов

Метеоризм является достаточно распространенным заболеванием. При таком диагнозе в желудочно-кишечном тракте человека скапливаются газы, объем которых в несколько раз больше нормы. Метеоризм кишечника возникает, когда нарушается соотношение количества образовавшихся газов, удаленных из кишечника и всасываемых. При нормальной работе желудка и кишечника у здорового человека за сутки выделяется около 600 мл газов. Но это значение приблизительное, на самом деле все индивидуально, и объем выделяемых газов за сутки может составлять от 200 до 2600 мл. Соединения таких веществ, как скатол, сероводород и индол, которые образуются при переваривании пищи, создают неприятный запах газов.

Метеоризм – скопление избыточного количества газов в кишечнике

Причины метеоризма

Повышенное газообразование может наблюдаться даже у здоровых людей после употребления в пищу определенных продуктов: некоторых видов фруктов, пива, бобовых и др. Продукты, в которых присутствуют различные добавки Е, ароматизаторы идентичные натуральным и другие вредные компоненты, очень сильно влияют на работу кишечника и в общем на весь организм.

Также метеоризм может говорить о наличии в организме более серьезного заболевания: панкреатит, холецистит, гастрит. К причинам метеоризма кишечника можно отнести и заглатывание воздуха во время еды, жевание резинки, переедание, непереносимость лактозы, дисбактериоз кишечника. При длительном приеме определенных антибиотиков также может наблюдаться метеоризм. У детей и у взрослых причины метеоризма в основном идентичные.

Основные формы заболевания

Врачи подразделяют метеоризм кишечника на несколько основных форм:
— динамический метеоризм - характеризуется тем, что развивается при возникновении спазма гладкой мускулатуры и при нарушении перистальтики кишечника;
— механический метеоризм - наблюдается при наличии злокачественных образований в кишечнике или желудке или при наличии спаечного процесса;
— алиментарный метеоризм - развивается по причине употребления в пищу продуктов, которые приводят к повышенному метеоризму;
— циркуляторный метеоризм - данная форма заболевания может быть, если у человека нарушается кровообращение органов пищеварения вследствие поражения кровеносных сосудов;
— дигестивный метеоризм - такая форма метеоризма имеет место при недостаточном всасывании тонким кишечником питательных веществ и из-за ферментной ;
— метеоризм у новорожденных - наблюдается в результате несовершенства всей ферментной системы желудочно-кишечного тракта или может быть при переходе с грудного на искусственное вскармливание;
— дисбиотический метеоризм - развивается у человека по причине нарушения количества необходимой микрофлоры в кишечнике;
— метеоризм у беременных - возникает из-за давления на толстый кишечник матки и может являться следствием действия гормона прогестерона.

Симптомы метеоризма

К основным симптомам заболевания относят: , тошнота, отрыжка, понос или . Также выделяют два основных проявления метеоризма, по которым можно диагностировать данное заболевание: значительное увеличение живота за счет скопления газов в кишечнике, но по причине спазма толстой кишки нет их отхождения, человек при этом ощущает боль, распирание и тяжесть в животе; при втором варианте газы, наоборот, активно отходят из кишечника, и это очень мешает находиться в обществе, значительного болевого синдрома не наблюдается, в основном пациенты жалуются на постоянное «урчание» в животе.

Основные симптомы заболевания – отсутствие аппетита, тошнота, отрыжка, схваткообразные боли в области живота, понос или запор

При метеоризме имеют место и так называемые внекишечные проявления болезни, например, слабость, плохой сон, жжение в районе сердца.

Метеоризм у новорожденных

Метеоризм у маленьких детей в основном проявляется в первые месяцы жизни. Может быть несколько причин метеоризма. Первая - это нормализация работы желудочно-кишечного тракта, потому что ребенок рождается со стерильным кишечником, и затем его постепенно начинают заселять бактерии, полезные и не очень. Газы могут также попадать в желудок во время кормления, когда младенец вместе с пищей заглатывает и воздух. Такое кормление не является правильным, и поэтому маме необходимо следить, чтобы во время еды не наблюдался «причмокивающий» звук. После можно подержать ребенка столбиком, чтобы газы не попали из желудка в кишечник.

К метеоризму у новорожденных может привести и неправильная диета матери . Такие продукты в рационе, как капуста, грецкие орехи, изюм, горох, сдобная выпечка, черный хлеб, сок и некоторые фрукты, могут привести к повышенному образованию газов у ребенка. Если мама после родов испытывает беспокойство, это также отражается и на малыше, так как он чувствует состояние мамы, и такой стресс может спровоцировать сокращение кишечника и к замедлению его движения.

По каким симптомам можно определить метеоризм у новорожденного? Прежде всего, младенец будет беспокойным, пронзительно кричит, не принимает пищу, двигает ножками, краснеет, выгибается, тужится. Живот заметно вздувается и становится твердым. Такие проявления данного заболевания могут длиться у ребенка от 1 до 3-4 месяцев. Чтобы убрать симптомы метеоризма у ребенка, маме необходимо сначала пересмотреть полностью свой рацион и убрать из него все продукты, которые приводят к повышенному метеоризму.

Стоит также следить за тем, как ребенок берет грудь или бутылочку. Желательно перед кормлением сделать массаж живота ребенку по часовой стрелке примерно 5-10 минут. Можно также для расслабления мышц живота положить теплую пеленку. Рекомендуется прижимать ножки к животу, это поможет протолкнуть газы по направлению прямой кишки. Если такие действия не приносят ребенку облегчения, в крайнем случае используют газоотводную трубочку. Но этот метод не стоит применять часто, так как младенец уже впоследствии не сможет без дополнительной помощи опорожнить кишечник.

Как лечить метеоризм у новорожденных? Что касается лекарственных препаратов, которые можно давать маленьким детям - это для уменьшения газообразования лекарство эспумизан, для нормализации микрофлоры кишечника бифидобактерии и лактобактерии, для выведения газов - церукал, мотилиум. К лечению с помощью народных средств относятся такие средства от метеоризма: настой фенхеля, петрушки, ромашки или мяты. В аптеках продают уже готовую укропную водичку или чай с фенхелем.

Метеоризм при беременности

Женщинам во время беременности часто приходится сталкиваться с проявлениями данного заболевания. Причинами повышенного метеоризма могут стать изменение гормонального фона в данный период и изменение положения внутренних органов. Гормон прогестерон, который начинает активно вырабатываться с момента зачатия, способствует расслаблению мышц матки, но действует он не так избирательно, поэтому одновременно под влиянием прогестерона происходит расслабление мышц кишечника и желудка. Кишечная моторика нарушается и приводит к задержке опорожнения и усиленному образованию газов. Во второй половине беременности на кишечник оказывает сильное давление увеличенная матка. Кроме основных симптомов метеоризма, у беременных , присутствовать неприятный запах изо рта, головная боль и отрыжка.

Метеоризм у маленьких детей в основном проявляется в первые месяцы жизни

Самый простой ответ на вопрос, как избавиться от метеоризма – это во время беременности скорректировать свою диету, то есть изъять все продукты, который могут спровоцировать повышенное образование газов. Лучше всего употреблять во время беременности кисло-молочные продукты, тушеные и запеченные овощи. Для стимулирования работы желудочно-кишечного тракта беременным полезно совершать прогулки на свежем воздухе в течение одного часа. Эффективно могут помочь и народные средства: чай с ромашкой, мятой, укропом. Перед тем как принимать какие-либо медицинские препараты, лучше всего сначала проконсультироваться с врачом, который ведет беременность женщины.

Диагностика и лечение

Перед тем как назначить основное лечение метеоризма, врач должен провести диагностику, то есть проанализировать рацион питания пациента и медицинскую историю. Чтобы исключить наличие каких-либо других серьезных заболеваний, необходимо сдать специальные анализы. Если будет обнаружено другое заболевание, то вначале вылечить его, а затем уже заниматься лечением метеоризма кишечника.

После определения основной причины, вызывающей метеоризм, уже проводится назначение тех или иных препаратов. Если у пациента наблюдается дисбактериоз кишечника, тогда необходимо принимать пробиотики, пребиотики и ферментные препараты при недостатке пищеварительных ферментов. Для того чтобы облегчить выведение газов из кишечника, применяются лекарства с симетиконом. Данное лекарство от метеоризма у взрослых также очень эффективно снимает боль при метеоризме. Очень много известных препаратов, которые назначают при этом заболевании, имеют в своем составе симетикон, например, «Эспумизан», «Коликид» и «Инфакол». При диагнозе метеоризм может помочь и активированный уголь. Его можно принимать как после еды, так и до.

Лечение метеоризма народными средствами

Кроме приема медикаментов, очень хорошо помогут справиться с метеоризмом и методы народной медицины, например, ароматерапия. Большое количество эфирных масел обладают ветрогонным действием и помогают эффективно выводить газы из кишечника. Можно принимать внутрь или делать теплый компресс на живот со следующими маслами: масло тмина, фенхелевое, ромашковое, майорановое, масло мяты. Принимать внутрь ароматические масла необходимо только или с кусочком сахара, или с маслом-основой, миндальным или оливковым.

Чай с фенхелем поможет избавиться от метеоризма

Что касается лечения метеоризма в домашних условиях, то хорошо поможет прием различных лечебных трав, например, чаи и настои с ромашкой, мятой перечной и мятой лимонной, фенхель, имбирь. Перетертые семена моркови помогают при затрудненном отходе газов и вздутии живота. Аналогичными свойствами обладает и отвар петрушки. Применение следующего настоя тоже дает хорошие результаты при метеоризме: необходимо взять равные пропорции укропа, рябины и мяты, можно также добавить валериану. Все компоненты смешать и залить кипятком.

Профилактика и диета при метеоризме

Назначение диеты при метеоризме преследует две основные цели: исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм, и не принимать в пищу одновременно несовместимые продукты. Основу такой диеты будут составлять вареные яйца, выпечка, не содержащая дрожжей, вареные или приготовленные на пару рыба и мясо. Бульоны должны быть не жирные: рыбные, говяжьи и куриные, и такое горячее блюдо должно присутствовать в рационе два раза в день. Если захочется перекусить, то лучше приготовить легкий салат, а от бутерброда отказаться. Газированные напитки и алкоголь необходимо на время исключить, и особенно свежую мучную выпечку. Очень благотворно на микрофлору кишечника воздействую кисломолочные продукты, поэтому их можно употреблять в любом количестве. Не рекомендуется употреблять при метеоризме некоторые фрукты в сыром виде, например, яблоки.

К профилактике метеоризма можно отнести употребление большого количества жидкости, бульонов, воды (не газированной), компоты. Кушать лучше всего не торопясь, тщательно пережевывая кусочки еды. Это способствует лучшему усвоению пищи кишечником и уменьшит количество проглатываемого воздуха. Стоит также понаблюдать после приема того или иного продукта, как вы будет себя чувствовать. Можно попробовать метод раздельного питания, так как очень часто метеоризм могут вызывать несовместимые продукты, например, мясо вместе с фруктовыми соками, или даже картофель вместе с грибами. Различные ферменты, которые участвуют в переваривании еды, могут между собой конфликтовать. Существует специальный массаж, который помогает справится с основными симптомами метеоризма кишечника. Живот необходимо массировать от пупка по часовой стрелке по спирали, перед этим на живот нанести немного питательного масла с несколькими каплями ароматического.

Видео

Многие люди сталкиваются со столь неприятной проблемой, как повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Каковы причины развития метеоризма? Можно ли наладить работу пищеварительного тракта в домашних условиях? Эти вопросы интересуют многих пациентов.

Газообразование в кишечнике

В норме за сутки у здорового человека образуется примерно 0,9 л Кстати, процесс образования газовых соединений связан в основном с жизнедеятельностью микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе.

Но у некоторых людей наблюдается повышенное образование газов. Подобное расстройство имеет собственное медицинское название — метеоризм. Кстати, данное нарушение является неизменным спутником множества заболеваний пищеварительного тракта. Согласно статистике, чаще всего от постоянного метеоризма страдают люди старше 50 лет.

Повышенное газообразование: причины

Метеоризм — проблема крайне неприятная. И сегодня многие люди интересуются вопросами о том, почему повышенное газообразование возникает. Современной медицине известно множество причин данного явления:

• Часто метеоризм вызван особенностями питания.
• К причинам повышенного газообразования также можно отнести при котором наблюдаются качественные и количественные изменения микрофлоры.
• Метеоризм возникает и на фоне заболеваний пищеварительного тракта, связанных с нарушением синтеза ферментов, в результате чего не полностью переваренная пища скапливается в кишечнике, где и начинаются процессы брожения.
• Газы в кишечнике могут скапливаться при наличии какого-нибудь механического препятствия, что наблюдается при наличии плотных каловых масс, опухолей, скопления гельминтов и т. д.
• Нарушения перистальтики кишечника также могут быть причиной метеоризма.
• У некоторых людей наблюдается так называемый высотный метеоризм — повышенное газообразование начинается при понижении атмосферного давления.

Метеоризм и нарушения работы пищеварительного тракта

Безусловно, повышенное образование газов сказывается на работе всей пищеварительной системы, привнося в жизнь человека массу проблем. Вот основные жалобы пациентов с подобным диагнозом:

• В первую очередь возникают боли в животе, ведь увеличение объема газа влечет за собой растяжение стенок кишечника и рефлекторный спазм.
• Еще одним симптомом является постоянное вздутие, которое опять же связано с увеличением объема образовавшихся газов.
• Многие пациенты жалуются на постоянное Подобное происходит в том случае, если газ смешивается с жидкостью внутри кишечника.
• Метеоризм нередко сопровождается нарушениями всего пациенты жалуются на диарею, хотя вероятность появления периодических запоров также не исключена.
• Из-за обратного поступления газов из желудка люди с подобным диагнозом страдают от частых отрыжек, что также крайне неприятно.
• Неправильное пищеварение и присутствие в кишечнике продуктов неполного расщепления пищи влечет за собой тошноту.
• Одним из симптомов является частая флатуляция — выход газов из прямого кишечника. Неприятный запах обусловлен наличием в газах сероводорода.

Общие симптомы метеоризма

Постоянное повышенное газообразование в животе сказывается не только на работе пищеварительного тракта — это явление негативно влияет на работу всего организма. В частности, люди, страдающие от хронического метеоризма, часто жалуются на проблемы с сердцем. Например, возможно развитие аритмии, учащенное сердцебиение, а также время от времени возникающее чувство жжения в области сердца. Подобные расстройства связаны с раздражением блуждающего нерва в результате вздутия петель кишечника.

Многие пациенты также жалуются на проблемы со сном. Бессонница в большинстве случаев связана с интоксикацией организма, так как газы частично всасываются кровью. Безусловно, постоянный дискомфорт в животе сказывается и на эмоциональном состоянии человека. А нарушение нормального пищеварения и всасывания полезных веществ со временем приводит к общему недомоганию, дефициту витаминов и минеральных элементов.

Повышенное газообразование у детей

Согласно статистике, примерно 90% новорожденных деток сталкиваются с таким неприятным явлением, как повышенное газообразование. Причины в данном случае могут быть самыми разнообразными. Для начала стоит вспомнить, что пищеварительная система малыша еще не заселена необходимыми полезными бактериями. Кроме того, причиной метеоризма и скопления газов в кишечнике может стать неправильное питание, например использование неподходящих искусственных молочных смесей или же несоблюдение кормящей матерью правильной диеты.

Как бороться с повышенным газообразованием у младенца? Современная медицина предлагает некоторые натуральные препараты, которые облегчают выведение газов из кишечника. Помочь избавиться от боли может массаж живота. Кроме того, врачи рекомендуют чаще выкладывать ребенка на животик — это также своего рода массаж. Освободить кишечник от газов можно и с помощью специальной ректальной трубки.

Метеоризм и беременность

Повышенное газообразование при беременности — отнюдь не редкость, так как большая часть будущих мамочек на определенном сроке сталкиваются с подобной проблемой. Естественно, такие нарушения появляются не просто так.

В первом триместре беременности повышение количества газов связывают с гормональной перестройкой. Ведь в этот период эндокринная система выделяет повышенное количество прогестерона. Этот гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры матки, что препятствует выкидышу. Но вместе с тем подобные изменения вызывают и расслабление стенок кишечника, что влечет за собой нарушения его нормального освобождения от газов.

Повышенное газообразование при беременности наблюдается и на более поздних этапах, что связано с ростом плода и увеличением размеров матки, которая начинает давить на петли кишечника. Таким образом, создается механическое препятствие для пищи и газов.

Современные методы диагностики

Если вы заметили у себя повышенное газообразование, что делать в таких случаях? Безусловно, вам нужно рассказать о своих проблемах врачу, так как при отсутствии лечения метеоризм может повлечь за собой крайне неприятные последствия.

Специалист обязательно назначит вам обследование, так как в данном случае важно не просто установить факт наличия метеоризма, но и найти его причину. С этой целью пациент сдает образцы кала на анализ. Копрограмма дает информацию о наличии тех или иных расстройств пищеварения, а бактериологический посев помогает оценить состояние микрофлоры кишечника.

В некоторых случаях проводится и рентгенограмма с использованием контрастного вещества — подобное исследование показывает, если ли в кишечнике какие-то механические препятствия для продвижения пищи и газов. Кроме того, проводится колоноскопия и фиброэзофагогастродуоденоскопия — эти процедуры дают возможность полностью осмотреть стенки пищеварительного тракта.

Повышенное газообразование: что делать? Лечение метеоризма с помощью лекарственных препаратов

При наличии подобной проблемы лучше всего сразу обратиться к врачу. Какой терапии требует повышенное газообразование? Лечение в данном случае напрямую зависит от причины возникновения данного расстройства. Например, при дисбактериозе пациентам назначают пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору.

В некоторых случаях целесообразно использовать препараты, усиливающие Если имеется какое-то механическое препятствие в кишечнике, то для начала его нужно устранить. Например, при запорах применяют слабительные средства, при наличии опухоли необходимо хирургическое вмешательство.

Сорбенты — еще одна группа препаратов, которая необходима при такой проблеме, как Лекарства помогают связать и вывести из организма токсины. Некоторым пациентам назначают ферментативные средства, способствующие процессам пищеварения. При сильных болях возможен прием спазмолитиков.

Правильная диета при повышенном газообразовании

На самом деле лечение метеоризма можно ускорить в том случае, если правильно составить рацион. В первую очередь в меню нужно включить продукты, положительно влияющие на пищеварительную систему. Ни для кого не секрет, насколько полезными являются кисломолочные продукты, а при повышенном газообразовании они и вовсе становятся незаменимыми.

Кроме того, в рацион можно включить каши — это рис, гречка, пшенная каша и т. д. Такие блюда обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, не вызывая при этом повышения газообразования. Можно есть запеченные фрукты (особенно полезными будут яблоки), овощи, приготовленные на пару, а также отварное мясо (желательно выбирать диетические сорта, например куриную грудку, крольчатину). В блюда можно добавлять и некоторые специи. Например, майоран, фенхель и тмин улучшают пищеварение и облегчают процесс выведения газов из кишечника.

Список запрещенных при метеоризме продуктов

Безусловно, существуют продукты, повышающие газообразование. И людям, страдающим от метеоризма, стоит избегать подобной пищи. Ни для кого не секрет, что на процесс газообразования влияют бобовые — на первых порах их и вовсе стоит исключить из рациона.

Кроме того, стоит ограничить количество продуктов, богатых грубой клетчаткой. К этой группе можно отнести чеснок, капусту (особенно в сыром виде), а также редис, шпинат, малину, лук, редьку, крыжовник, некоторые сорта яблок. Рекомендуется исключить из рациона виноград, квас, пиво и алкогольные напитки, так как они усиливают процессы брожения в желудке, что, соответственно, ведет к образованию большого количества газов.

Также стоит ограничить количество трудно перевариваемых продуктов. К этой группе относят свинину, баранину, грибы и яйца. Не рекомендуется злоупотреблять простыми углеводами, которыми так богаты сладости и выпечка.

Народные средства для лечения метеоризма

Многие люди отмечают у себя повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Безусловно, народная медицина предлагает массу самых разнообразных средств, способных избавить от вздутия и снизить количество образуемых газов.

Самым простым и доступным «лекарством» являются семена укропа. Для приготовления средства нужно две чайных ложки семян залить двумя стаканами кипятка. Емкость закройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. Теперь жидкость можно процедить. Взрослым принимать по полстакана трижды в день.

Для борьбы с метеоризмом можно использовать и семена морковки. Столовую ложку семян засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Пить нужно трижды в день по половине стакана. Кстати, перед употреблением отвар лучше разогреть.

Домашнюю аптечку можно пополнить миндальным маслом. При метеоризме на кусочек белого хлеба нанесите 6-8 капель масла и съешьте. Кроме того, бороться с вздутием и газообразованием помогает фенхель — в аптеке можно купить готовые чаи. Специалисты также рекомендуют с утра натощак выпивать стакан отфильтрованной воды комнатной температуры.

Любовь Иванова

Время на чтение: 6 минут

А А

Метеоризм или вздутие живота – неприятный процесс, в рамках которого, в силу некорректной работы пищеварительной системы, в кишечнике накапливаются газы. Обычно метеоризм «идет за руку» с неприятными ощущениями, вспучиванием и существенным увеличением объема живота. Поэтому я расскажу, как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях.

Вне всяких сомнений, каждый человек сталкивался с проблемой вздутия живота. Всем досконально известно, как много неудобств доставляет этот недуг. Чрезмерное количество скопившихся в кишечнике газов создает ощущение переполненного желудка, а сопровождающие колики сказываются на комфорте.

Метеоризм может появиться и у здорового человека, но в большинстве случаев он выступает проявлением более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Об этом поговорим немного позже.

• Разгрузочный день для кишечника . Для этой цели подойдет вареный рис с травяным чаем. Пока кишечник отдыхает, проанализируйте рацион и внесите соответствующие поправки.
• Рацион . Любителям мяса рекомендуется выбирать телятину, курицу и индейку. Из круп на первом месте стоит рис. От молока, фалафеля и хумуса на время лучше отказаться. В блюда добавлять травы и пряности, снижающие газообразование – фенхель, имбирь, укропчик, тмин и кардамон.
• Источник вздутия . Чтобы разобраться, какие продукты вызвали метеоризм, руководствуйтесь собственными ощущениями. Во время трапезы внимательно прислушивайтесь к подсказкам организма.

Практика показывает, избавиться от вздутия живота помогают народные средства и ферментные препараты. Если возникает подозрение на наличие бактерий или инфекции в пищеварительной системе, доктор выпишет антибиотики. Подробно об этом поговорим ниже, но сначала я предлагаю рассмотреть причины появления недуга.

Причины вздутия живота и газов

Метеоризм – неприятное заболевание, часто тревожащее людей. Обычно эта проблема легко лечится и при правильном подходе уходит навсегда. Чтобы предотвратить вздутие живота в домашних условиях нужно знать причины его появления.

Основные причины у взрослых

1. Проникновение лишнего воздуха в кишечник во время еды.
2. Регулярные стрессы.
3. Возрастное ослабление мышц кишечника.
4. Некорректное питание.
5. Прием слабительных препаратов и антибиотиков.
6. Непереносимость некоторых продуктов.
7. Использование искусственных добавок в пище.
8. Вредные привычки.

Нередко причиной вздутия живота и газов выступает насыщенная клетчаткой здоровая пища. В список таких продуктов входят цельные злаки, горох, яблоки, фасоль , груши, бобы, финики, капуста, огурцы. Если проблема тревожит постоянно, вероятнее всего, она вызвана определенным заболеванием и придется обратиться к врачу.

• Дисбактериоз . При метеоризме ускоряется рост патогенной кишечной микрофлоры, в результате переработка пищи выходит за рамки нормы. В кишечнике увеличивается численность гнилостных процессов, приводящих к газообразованию.
• Опухоли . При опухоли проблема носит локальный характер и образуется в определенной точке кишечника. Снижается кишечная проходимость, что приводит к вздутию.
• Патологии . Вздутие живота нередко появляется из-за проблем с кровообращением, сильных стрессов или нарушений двигательного функционала кишок.

На основе изложенного сделаем вывод, что приносящее дискомфорт и неудобства вздутие живота и газы далеко не всегда является результатом употребления повышающих газообразование продуктов. Часто болезнь выступает причиной более серьезных проблем в организме. При обнаружении перечисленных симптомов, следует обязательно побывать у врача и проконсультироваться.

Лечение вздутия живота и газообразования

Вздутие живота лечится восстанавливающими мероприятиями, ориентированными на нормализацию работы пищеварения. Поскольку высокое газообразование в кишечнике приводит к нежелательным последствиям, лечение вздутия и газов необходимо начинать своевременно.

Люди борются с метеоризмом самостоятельно, используя аптечные медикаменты и лекарственные растения, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Нередко для достижения положительного результата достаточно изменить подход к питанию.

Вторая часть материала посвящена борьбе со вздутием живота народными и медицинскими средствами. Самый быстрый эффект достигается комбинированным подходом, предусматривающий сочетание медикаментов с рецептами народной медицины.

Народные средства против метеоризма у взрослых

Самостоятельная борьба с метеоризмом безопасна и эффективна. Нужно лишь помнить, что народные средства подходят от вздутия живота и газов когда нет заболеваний пищеварительной системы. В противном случае, решать проблему придется с привлечением врача.

1. Аптечная ромашка . Чтобы приготовить снадобье, ложку сухих цветков залить стаканчиком кипятка и проварить минуток пять. Состав настоять и отфильтровать. Принимать перед едой по две ложки.
2. «Укропная вода» . Две ложки семян укропа тщательно измельчить и залить двумя стаканчиками кипятка. Спустя полчаса настой процедить и употреблять в течение дня каждый час по полстакана.
3. Тмин . В емкость с 400 миллилитрами кипятка добавить четыре ложки измельченных семян тмина, подержать под крышкой не менее двух часов, отфильтровать и употреблять дважды в час по 75 мл.
4. Травяной настой . Идеально подходит для борьбы с метеоризмом после хирургической операции. Две части листьев земляники соединить с двумя частями душицы , таким же количеством чабреца и тремя частями листьев ежевики. Две ложки получившегося сырья залить двумя стаканами горячей воды, подождать треть часа, отфильтровать и пить по полстакана перед трапезой.
5. Мята . Свежие листья мяты порвать руками, немного помять, выложить в заварной чайник и залить водой. Когда заварка настоится, сделать чай. Для улучшения вкуса напитка используйте лимон.
6. Полынь . Полынь с листьями и семенами хорошенько измельчить, растереть, выложить в подходящую емкость и залить кипятком. Через шесть часов жидкость процедить и пить по несколько глоточков натощак. Горечь напитка смягчит мед .
7. Древесный уголь . В мангале запалить полено тополя и сжечь так, чтобы пламя его постепенно обугливало. Уголь истолочь, а получившийся порошок соединить с укропными семенами 1 к 1. Употреблять по чайной ложке, запивая кипяченой водой.
8. Картофель . Две средние картофелины потереть, выложить на марлю и отжать сок. Сок пить до еды раз в день. Соковыжималка облегчит задачу по приготовлению этого лекарства.

Если возможности приготовить такие народные рецепты нет, можно использовать петрушку, укроп и зеленый чай против метеоризма. Свежая зелень прекрасно подавляет образовавшиеся газы, а зеленый чай нормализует работу кишечника.

Медицинские средства

Когда появляется вздутие живота, в голову сразу же приходит мысль о таблетках и различных аптечных препаратов. В этой части статьи я рассмотрю медицинские средства, которые снижают давление газов и устраняют вздутие.

Я рассмотрю только популярные и общедоступные варианты.

• Эспумизан . Препарат продается в виде эмульсии и капсул. Ускоряет выведение газов. Средство подходит даже детям.
• Линекс . Линекс – не лекарство, ориентированное на устранение газов, поэтому принимают его курсом. Препарат улучшает работу кишечника.
• Смекта . Порошок быстро утихомирит вздутие живота и газы. Подходит людям любого возраста и абсолютно безопасен.
• Мезим Форте . К этому замечательному средству следует присмотреться людям, которым нравится жирная пища. Оно улучшает пищеварение и препятствует образованию газов.
• Хилак форте . Капли рекомендуется использовать как сопровождающее средство при лечении метеоризма основными препаратами.

Мы рассмотрели популярнейшие лекарственные препараты, которые идеально подходят для использования в домашних условиях против вздутия живота.

Метеоризм - это термин, который используется для обозначения состояния вздутия живота из-за газовых выделений внутри пищевого канала. Человек, страдающий от постоянных приступов метеоризма, чувствует сильное давление в области желудка и, как следствие, увеличение брюшной окружности.

Причины появления

Общей причиной патологии является нарушение ферментной системы . Отсутствие ферментов приводит к тому, что большое количество непереваренных пищевых остатков способствуют активации реакции их разложения, которая сопровождается выделением газов. Стоит понимать, что у взрослых, детей и беременных женщин причины появления метеоризма могут различаться. У маленьких детей ферментная система окончательно не сформирована, поэтому проблемы с работой кишечника для них не редкость. У взрослых нарушение правильного функционирования ферментной системы происходит из-за несбалансированного режима питания.

Метеоризм у взрослых

Нарушение микрофлоры кишечника является одной из наиболее распространенных причин метеоризма у взрослых. В нормальных условиях большая часть образующихся газов поглощается кишечными бактериями — они используют кишечные газы для своей собственной жизнедеятельности. Нарушение баланса между микроорганизмами, которые производят газы и бактерии, вызывает метеоризм.

Еще одна причина метеоризма — растяжение стенок кишечника из-за снижения двигательной активности желудочно-кишечного тракта после хирургической операции брюшной полости. Операции приводят к нарушению моторики кишечника. Замедление естественного движения пищевых продуктов провоцирует усиление ферментации и развитие гнилостных процессов. Как следствие - увеличение выделения газов. Кроме того, газы, накапливающиеся в неактивном сегменте кишечника, вызывают неприятные боли. Клеточные процессы кишечника механически препятствуют прохождению пищевых масс и тем самым провоцируют метеоризм.

Патологии желудочно-кишечного тракта также могут сопровождаться вздутием живота. В число подобных заболеваний входят гастрит, язва, панкреатит и гепатит.

У здоровых прежде людей качество потребляемой пищи является частой причиной метеоризма. Первые позиции в списке возмутителей метеоризма занимают бобы и продукты с высоким содержанием волокон. Газированные напитки также приводят к накоплению избыточного газа в кишечнике. Опасны продукты, переваривание которых сопровождается активными реакциями брожения, например, баранина. Вздутие могут вызвать жидкости, в которых происходят собственные ферментативные реакции. В число таких напитков входят квас и пиво.

Не стоит сбрасывать со счетов состояние стресса . Спазмы и замедление перистальтики кишечника могут явиться результатами нервных расстройств и сильного эмоционального давления.

Метеоризм у детей

Почти у всех детей время от времени вздувается живот и наблюдается расстройство кишечника. В большинстве случаев это не является тяжелым медицинским заболеванием, однако не стоит исключать возможности осложнений. Родителям лучше перестраховаться и, если возникли подозрения, что у ребенка серьезный недуг, следует записаться на консультацию к лечащему врачу.

Симптомы метеоризма у детей :

• У ребенка наблюдается снижение аппетита;
• Ребенок жалуется на чувство ;
• Ребенок неспокойный, иногда очень нервный;
• Если это грудной малыш, он может часто поднимать ноги, направляя их к животу.

Если ребенок жалуется на брюшную боль, стоит расспросить его о дополнительных симптомах. Возможны следующие виды боли :

• Общее ощущение боли, охватывает половину брюшной полости. Такая боль может быть причиной желудочного вируса, отравления, газов и, как следствие, вызвать запор;
• Боль с судорогами обычно возникает после вздутия и проблем с работой кишечника. Сопровождается приступом диареи. Как правило, такая быль быстро проходит;
• Колики. Такая боль появляется и исчезает волнами, все происходит очень быстро. Случай может быть серьезным;
• Боль в какой-то определенной точке. У ребенка могут быть проблемы с аппендиксом, желчным пузырем, кишечником и желудком.

Метеоризм у беременных женщин

Вздутие живота, боли в кишечнике и отрыжка - это довольно частые явления, которые наблюдаются у семидесяти процентов беременных женщин.

Причина метеоризма в период беременности, как бы парадоксально это ни звучало, в самой беременности. Готовясь к родам, тело женщины изменяется и подстраивается к новым и необычным физическим условиям, стремясь обеспечить безопасность плода.

Вздутие живота во время беременности рассматривается как побочный эффект такого интересного положения, наряду с тошнотой по утрам или нервным напряжением. В большинстве случаев симптомы пропадают после рождения ребенка и реабилитации. Если прошло более полугода, а вздутие все еще беспокоит, женщине следует обратиться к лечащему врачу.

Симптомы и виды

Главный симптом метеоризма — увеличение объема брюшной полости из-за накопления газов в кишечнике и трудности их выхода наружу ввиду спазма толстой кишки. Человек ощущает дискомфорт и распирание в желудке. Вздутие сопровождается пароксизмальными, судорожными болями и нарушением стула. Появляется тошнота, отрыжка, уменьшается аппетит. Для метеоризма также характерны такиепобочные симптомы, как боль в области сердца, расстройство сна, головная боль и общая слабость.

Виды метеоризма классифицируются в зависимости от причин, которые вызывают синдром:

• Алиментарный - возникает из-за большого потребления бобовых, а также продуктов, богатых волокнами и целлюлозой;
• Высотный - возникает из-за увеличения давления газов после поднятия на значительную высоту;
• Дигестивный - развивается по причине пищевой непереносимости и нарушения процесса пищеварения;
• Динамический - является следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• Дисбиотический - это следствие дисфункции микрофлоры кишечника;
• Механический - наблюдается, если продукты не могут нормально перемещаться по пищеварительной системе ввиду определенных препятствий;
• Психогенный - результат психологического стресса;
• Циркуляторный - следствие нарушения в работе системы кровообращения.

Диагностика

Для определения причины вздутия брюшной полости необходима тщательная клиническая оценка. Процесс постановки диагноза состоит из двух этапов. Подробнее рассмотрим каждую стадию диагностики:

• Первая часть обследования начинается с сеанса у лечащего врача в поликлинике. Обычно медик приступает к осмотру пациента после анализа истории болезни. Затем следует физическое обследование. Доктор постукивает брюшную полость больного и делает выводы в зависимости от реакции. Медик спрашивает о ранних заболеваниях и текущих жалобах. Пациенту также задают вопросы, связанные с рационом питания, аллергическими реакциями и принимаемыми лекарствами.
• Итоги второго этапа обследования становятся известны не сразу. Согласно результатам беседы и выводам, которые можно было сделать после физического осмотра, доктор назначает определенные лабораторные процедуры. Окончательный диагноз ставится после изучения результатов общего анализа крови, различных тестов кала, УЗИ внутренних органов, рентгена кишечника, колоноскопии и ректороманоскопии.

Лечение метеоризма

При лечении метеоризма активно используются адсорбенты, которые уменьшают поглощение газов и других соединений токсического происхождения, а также способствуют их полному устранению. Среди наиболее известных адсорбентов такие препараты, как белая глина, диметикон, симетикон, полифепан, полисорбат и активированный уголь.

Как правило, лечение метеоризма включает в себя несколько последовательных этапов :

• Коррекция режима питания и назначение оптимальной диеты;
• Лечение болезни, которая привела к метеоризму;
• Восстановление нормального функционирования желудочно-кишечного тракта путем назначения препаратов из прокинетической группы, среди которых метоклопрамид, тегасерод и силансетрон;
• Коррекция кишечного биоценоза путем назначения таких препаратов, как Хилак Форте, Бифидумбактерин и Риофлор Иммуно;
• Устранение газов, накопленных в кишечнике.

Во время абсолютной или частичной нехватки ферментов пищеварения нарушается процесс переваривания. В качестве вспомогательной терапии назначаются ферментативные препараты — Пепсин, природный желудочный сок, Панкреатин, Мезим и Креон. Для уменьшения тяжелой боли во время серьезного проявления метеоризма, назначаются спазмолит и бифидумбактерин. При лечении метеоризма, возникшего на фоне нервных потрясений и стресса, выписывают седативные препараты.

Диета

Если метеоризм не сильно запущен, элементарная замена нездоровых потребляемых продуктов полезной альтернативой помогает полностью избавиться от вздутого живота.

Для правильной коррекции режима питания следует придерживаться определенных несложных советов:

• Включить в режим дня физические упражнения, они помогают пищеварительному тракту работать более эффективно;
• Включить в рацион блюда с высоким уровнем клетчатки;
• Избегать употребления продуктов, способствующих образованию газов. Это бобы, брокколи, капуста и газированные напитки;
• Уменьшить размер потребляемых порций;
• Есть пищу медленно;
• В случае непереносимости лактозы, избегать употребления молочных продуктов.

Большая часть случаев вздутия живота решается простой коррекцией рациона питания, поэтому не стоит доводить состояние своего здоровья до тяжелой стадии, когда без медикаментозного вмешательства не обойтись.

Продукты, которые не вызывают вздутие живота:

• Мясо, рыба, птица;
• Почти все виды овощей;
• Зерновые, кроме хлеба;
• Яйца;
• Темный шоколад.

Продукты, в малой степени вызывающие вздутие живота:

• Дыня, яблоки, груши, цитрусовые, ананас;
• Хлеб, картофель;
• Изделия с пшеницей, не все;
• Кондитерские изделия;
• Орехи;
• Баклажаны.

Продукты, употреблять которые настоятельно не рекомендуется в случае метеоризма:

• Молоко и свежие молочные продукты;
• Капуста, цветная капуста, лук;
• Все виды фруктов, кроме упомянутых выше;
• Бобовые;
• Продукты, богатые жирами;
• Газированные напитки;
• Шампанское и игристые вина;
• Сливки, взбитые сливки, майонез, молочные коктейли.

Таблетки

При метеоризме таблетки спасают от сильных болей в кишечнике и брюшной области. Для устранения рези в желудке назначают антиспазматические препараты вроде носпанума. Таблетки сокращают количество набухшего газа и способствуют устранению переизбытка углерода. Если метеоризм появляется после кишечной инфекции, то помогает прием таких лекарств, как Хилак Форте или Ацилакт.

Чрезвычайно важно избегать передозировки. Таблетки от метеоризма не только устраняют вздутие, они также поглощают полезные вещества из кишечника. Игнорирование инструкции к медикаментам или неправильный способ приема может нанести непоправимый урон.

Выпускают нескольких типов таблеток от метеоризма :

• Препараты, которые предотвращают образование газов — Эспумизан, Дисфлатит, Пепсан-Р;
• Препараты, которые способствуют ускорению удаления газов — Мотилиум, Серукал;
• Препараты на растительной основе — Плоды фенхеля и Плантекс, которые часто выписывают детям.

Народные средства

Комплексный подход к лечению кишечника является ключом к избавлению от метеоризма. Комбинируя прописанные врачом медикаменты и препараты народной медицины, можно добиться поразительного результата. Однако нельзя забывать о правильном питании. Лекарственные травы не окажут никакого полезного действия, если человек, желающий избавиться от вздутия живота, не исключит из своего меню вредные продукты.

Наиболее известным средством от образования газов в кишечнике является укропная вода . Ее часто дают маленьким детям. Следующий рецепт подойдет и для взрослых. Одна столовая ложка укропа заливается 300 мл кипяченой воды и настаивается в течение нескольких часов в стеклянном контейнере или термосе. Полученное количество жидкости после фильтрации следует разделить на несколько порций и принимать за час до приема пищи половину стакана.

Еще одним эффективным препаратом от вздутия живота и для нормализации работы кишечника является лечебная ромашка . Чтобы приготовить отвар из ромашки, нужно кипятить столовую ложку цветов в маленькой кастрюльке в течение пяти минут, а затем дать раствору настояться 3-4 часа. Настойку принимать за полчаса до еды по две столовые ложки за раз.

Популярными и доступными препаратами, знакомыми каждому с детства, являются черные таблетки активированного угля . Их можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Они являются превосходным абсорбирующим препаратом и не всасываются в кровяной поток. Для профилактики метеоризма необходимо принимать по одной таблетке на 10 кг веса. Препарат жевать не следует, необходимо все полностью проглотить и запить кипяченой водой.

При метеоризме рекомендуется использовать лимонный сок , который предотвращает образование газов в кишечнике и способствует их сокращению. Для приготовления средства нужно измельчить имбирь, чтобы в итоге получилось 5 граммов массы. Из лимона выжать сок. Смешать лимонный сок и имбирь, добавить щепотку соли. Препарат принимать до еды в течение пары недель. Этот препарат не только очищает кишечник от газов, он улучшает работу желудка и улучшает аппетит.

Профилактика

Профилактика метеоризма поразительно проста - правильный режим питания и регулярные физические упражнения. Это незаменимый принцип, которому должен следовать любой человек, стремящийся к стабильному обмену веществ, прекрасному здоровью и долголетию.

Следуя этим советам , можно предотвратить не только метеоризм, но и другие заболевания желудочно-кишечного тракта:

• Не торопитесь во время приема пищи. Ешьте в тихой и спокойной обстановке. Тщательно пережевывайте кусочки перед тем, как проглотить их;
• Хотя бы на несколько дней исключите из рациона набор продуктов, которые способствуют появлению метеоризма: бобы, капусту, газированные напитки и так далее. Затем потихоньку добавляйте их в меню, фиксируя реакцию организма на каждое блюдо, чтобы выявить триггерный продукт;

Не забывайте о физических упражнениях — они ускоряют обмен веществ и нормализуют работу кишечника.

Образование газов в кишечнике – абсолютно нормальное явление, так функционирует наш организм. Но иногда газообразование может быть таким интенсивным, что это приводит к вздутию живота, распиранию, метеоризму. Все это доставляет серьезный дискомфорт, особенно если человек находится в социуме и собственный организм может загнать в казусную ситуацию. Вздутие живота, как правило, сопровождается серьезным увеличением его размера. Зачастую женщина становится похожей на беременную. Кроме этого, метеоризм сопровождается запорами, икотой, отрыжкой, урчанием в животе, коликами и другими малоприятными симптомами. Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, проблему нужно срочно решать. В этой статье поговорим о метеоризме – причинах его появления, а также медикаментозных и домашних способах лечения патологии.

Причины вздутия живота у взрослых

Газы и колики – частое явление для младенцев, ведь их пищеварительный тракт еще не зрелый и только формируется. Но почему пучит взрослых? Что является причиной метеоризма у мужчин и женщин?
Пучащие продукты. Чаще всего вздутие образуется из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают брожение в организме, например, бобовые или капуста. После употребления подобных блюд повышенного газообразования не избежать.

1. Заболевания ЖКТ. Нередко причиной метеоризма является различные заболевания желудка и кишечника. Такое часто происходит при дисбактериозе, газы могут возникнуть при колите, гастрите, панкреатите, заболеваниях желчного пузыря, опухолях в кишечнике и т.д.
2. Запор. Если кишечник вовремя не освобождается от содержимого, каловые массы начинают бродить, выделять токсические запахи, газообразование усиливается.
3. Переедание. Если за один прием пищи в желудок поступает слишком большое количество пищи, процесс переваривания и усваивания затрудняется, количество газов увеличивается.
4. Воздух. Метеоризм может быть следствием попадания в желудок большого количества воздуха. Такое случается, если человек ест впопыхах, на ходу. Большая порция воздуха может попасть в организм при употреблении газированных напитков.
5. Сидячая работа. Если человек вынужден целый день сидеть за бумагами или компьютером, если он ведет малоподвижный образ жизни, его брюшные мышцы ослабевают, перильстатика кишечника замедляется. В итоге газы не находят естественного выхода, живот вздувается все больше и больше.
6. Гормоны. У женщин повышенное газообразование может быть признаком поликистоза яичников. Живот часто надувается в предменструальный период – это нормально. Из-за гормональной перестройки стенки брюшных мышц ослабевают, организм набирает жидкость.
7. Вода. Гастроэнтерологи не советуют запивать пищу большим количеством воды, поскольку жидкость растворяет желудочный сок, он становится менее концентрированным и эффективным. В итоге пища переваривается не так тщательно, попадает в кишечник неусвоенной, вызывает процессы брожения.
8. Стрессы. В кишечнике находится большое количество нервных окончаний. Именно поэтому многие люди испытывают проблемы с ЖКТ после серьезных нервных потрясений, стрессовых ситуаций, депрессий. Это может проявляться диареей, запором, метеоризмом.
9. Возраст. Мышцы кишечника могут ослабевать и терять тонус за счет возрастных изменений в организме. Повышенное газообразование – не редкость для людей старше 65 лет.
10. Лекарственные препараты. Метеоризм может быть побочным эффектом при приеме некоторых медикаментов. Например, антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике и приводят к дисбактериозу. Слабительные препараты раздражают стенки кишечника для усиления перильстатики, газообразование при этом тоже увеличивается. Гормональные контрацептивы и препараты с полезными бактериями для кишечника также могут вызвать метеоризм.

Вздутие живота может происходить на фоне заражения кишечника гельминтами. Вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, кофе утром натощак – все это также может вызвать вздутие живота. Но как с этим справиться?

Вздутие живота приносит массу неудобств, особенно, если человек вынужден продолжать трудовую деятельность, работать с людьми и т.д. В этом случае мы ищем быстрое решение проблемы, а именно, волшебную таблетку, которая способна решить поставленную задачу. Вот несколько групп препаратов, эффективных в борьбе с метеоризмом.

1. Пеногасители. Это препараты на основе Симектиона, который разрушает пузырьки газов в кишечнике и выводит лишний воздух наружу естественным путем. Среди них можно отметить Эспумизан, Метеоспазмил, Коликид, Инфакол и другие. Это симптоматические препараты, которые быстро помогают, но действие лекарства длится не долго. Если метеоризм возникает часто, нужно искать основной источник патологии.
2. Ферменты. Это группа лекарственных средств, которые эффективны в том случае, если газообразование вызвано нарушениями в режиме питания. То есть, ферменты позволяют лучше переварить пищу, особенно они эффективны при переедании. Самыми известными лекарствами этой группы можно считать Мезим, Панкреатин, Фестал, Гастенорм и т.д. Для более качественного результата ферменты следует пропить курсом.
3. Энтеросорбенты. Они необходимы для очищения желудка от токсинов, шлаков, продуктов распада алкоголя и никотина. Сорбенты прекрасно поглощают газы, подавляют процессы брожения. Популярные сорбенты – Энтерол, Полисорб, Фильтрум, можно использовать простой Активированный уголь.
4. Пробиотики. Они необходимы в том случае, если вздутие живота вызвано дисбактериозом или длительным запором. Пробиотики и пребиотики заселяют кишечник полезными бактериями, которые усиливают его перильстатику, стимулируют своевременное очищение. Полезные бактерии следует пить курсом, не менее 10 дней. Среди них можно выделить Линекс, Хилак Форте, Лакто- и Бифидобактерии.

В борьбе с метеоризмом одних лекарств недостаточно, ведь состояние кишечника в большей мере зависит от того, какие продукты мы употребляем. Если вы склонны к постоянному вздутию живота, нужно более тщательно следить за тем, что и как вы едите. Метеоризм вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, редька, редис, бобовые, свежие яблоки, сдобная выпечка, быстрые углеводы в виде сладостей, копченые и жареные продукты. От всего этого нужно отказаться, хотя бы в первое время соблюдения диеты. Что же можно есть? Кишечник спокойно реагирует на гречневые и рисовые каши на воде, запеченные фрукты и овощи, тушеное нежирное мясо и рыбу. Кишечник отлично усваивает домашние сухари, грецкие орехи, мясо птицы, вареные яйца, зелень. Кисломолочные продукты – под вопросом, нужно следить за реакцией организма, самые безопасные из них – это кефир и ряженка.

Хотя бы один раз в неделю нужно делать разгрузочный день — есть только гречку или пить только кефир. Питаться нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, не торопясь. Старайтесь хотя бы раз в день есть суп. Не переедайте, ешьте небольшими порциями, но часто – не менее 5 раз в сутки. Соблюдайте режим питания, употребляйте пищу в одно и то же время, не пренебрегайте завтраком. Старайтесь не запивать еду водой, пить чай можно только через час после основного приема пищи. В другое время выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки – это предотвратит появление запоров. Откажитесь от жвачки – она усиливает выработку желудочного сока. Старайтесь вести активный образ жизни – больше ходите, делайте разминку на работе, гуляйте с детьми, займитесь спортом. Откажитесь от вредных привычек, не пейте кофе натощак. Заглатывание воздуха может происходить на фоне питья напитка через трубочку, во время курения и приема пищи с неплотно прилегающим протезом. Ешьте в спокойной и дружелюбной обстановке – это действительно очень важно.

Народные средства против вздутия живота

Если метеоризм застал вас дома, и нет желания бежать в аптеку, не нужно расстраиваться. Как правило, все необходимое для лечения уже есть у вас дома.

1. Укроп. Отвар семян укропа часто используют для лечения метеоризма у детей. Однако такое лекарство довольно эффективно и для взрослых. Всыпьте три столовых ложки семян в банку и залейте литром кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться. Через пару часов отвар можно процедить и пить по половине стакана каждый час. Уже через 2-3 часа метеоризм пройдет полностью. Если семян укропа нет, можно приготовить отвар из самой зелени, но такое лекарство будет немного слабее.
2. Тмин. Отвар тмина тоже очень эффективен в борьбе с вздутием. Заварите из толченого тмина отвар – две столовых ложки специй на литр воды. Стакан отвара поможет вам избавиться от метеоризма уже через 5-10 минут.
3. Мята. Постоянно добавляйте измельченные листья мяты в чай, чтобы снять симптомы метеоризма.
   Полынь. Семена, стебли и листья растения следует измельчить и приготовить на основе сбора отвар. Пить по стакану натощак, для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон.
4. Картофель. Сок сырого картофеля очень эффективен при различных патологиях ЖКТ. Он снимает боль в желудке при гастрите, избавляет от вздутия, мягко выводит газы. Картофель следует измельчить и процедить массу через марлю, пить по 100 мл по необходимости.

Это эффективные, легкие в приготовлении и доступные рецепты, которые помогут вам справиться с надоедливыми пузырьками газа в кишечнике.

Чтобы справиться с метеоризмом, нужно делать специальные упражнения. Напрягайте и расслабляйте живот на несколько секунд 10-15 раз подряд – так вы укрепите брюшные мышцы. Лежа на полу, поднимайте ноги к туловищу, закидывайте их за голову. Это упражнение улучшает работу кишечника, способствует отхождению газов. Можно делать массаж кишечника, интенсивно поглаживая живот по часовой стрелке. Следите за своим организмом, питанием и своевременным опорожнением, употребляйте здоровые продукты и занимайтесь спортом. И тогда вздутие живота вас больше не побеспокоит!

Видео: как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут