Медленно работает компьютер. Что делать? Чем вызвана медленная работа компьютера? Медленно работает пк windows 7

Даже пользователи надежной и стабильно работающей долгие годы Виндовс 7 со временем замечают, что работа компьютера значительно замедлилась и даже обычные действия стали занимать намного больше времени, чем раньше. Однако после переустановки системы компьютер сразу начинал вновь функционировать быстрее, но все же не с той скоростью, когда он был совсем новый.

Но главное, что спустя некоторое время быстродействие системы опять снижается. Ниже приведены конкретные меры и в том числе профилактические, которые рекомендуется применять, если у пользователя медленно работает персональный компьютер на операционной системе Windows 7 и что делать, чтобы не допускать подобного в будущем.

Для оптимизации компьютера на Windows 7 и увеличения его производительности до уровня быстродействия того времени, когда он был еще совершенно новый, необходимо произвести несколько обязательных мероприятий. При этом очень важным условием является то, что указанные в приведенном руководстве все действия мероприятий следует использовать комплексно.

Лишь в этом случае увеличение быстродействия ОС и прирост ее скорости будет максимальным. Чтобы эффективно на долгий срок решить вопрос, как улучшить рабочие показатели «Семерки», сначала требуется проанализировать основные причины возникновения проблемы.

Основные причины медленного функционирования компьютера на Виндовс 7

Редко это бывает вызвано только одной конкретной причиной, так как наиболее часто торможение ПК вызывается целым рядом мелких проблем, среди которых необходимо обратить внимание на следующие факторы:

1. Отсутствие каких-либо целенаправленных действий со стороны пользователя, чтобы оптимизировать работу операционной системы;
2. Заражение вредоносными приложениями;
3. Плохая работа системы охлаждения компьютера;
4. Не производится периодическая дефрагментация разделов жесткого диска;
5. Неисправность некоторых комплектующих ПК.

Как видно, перечень основных факторов не очень большой, но все они обычно имеют место в среднестатистическом ПК уже спустя всего несколько лет после приобретения.

Условно все проблемы делятся на 2 группы:

1. Аппаратные

• Нарушение охлаждения;
• Дефекты винчестера;
• Повреждения остальных комплектующих ПК.

2. Системные

• Ошибки в конфигурации ОС либо в БИОС;
• Заражение вирусными приложениями;
• Недостаток системной памяти, перегрузки.

Анализ и выявление узких мест

Необходимо сначала выполнить экспресс-тесты с целью определения наиболее часто встречающихся проблем. Затем сужая перечень причин до самых вероятных, после чего надо применить более точные методики определения неисправности. Уже сам симптом торможения ПК свидетельствует о том, что ресурсы серьезно ограничены или они в основном расходуются не только для исполнения команд владельца компьютера.

Во-первых, необходимо открыть «Диспетчер задач». Затем перейти в закладку «Быстродействие». При этом убедиться, что все утилиты и приложения закрыты и не используются пользователем. Следует оставить в работе только утилиты, всегда функционирующие в фоне (антивирусное программное обеспечение, файрвол и т. п.).

В случае когда нагрузка процессора близка к максимальному значению, то можно сделать вывод, что проблема относится ко второй группе, то есть системная.

Для справки: Оптимизированная Виндовс 7 загружает процессор лишь до 5%.

Что делать при перегрузке процессора и ОЗУ?

В «Диспетчере задач» открыть закладку «Процессы». Далее отсортировать процессы, кликнув «ЦП» в шапке таблицы, а потом на «Память». Таким образом, можно быстро выявить задачу, которая вызывает перегрузку. Если обнаружился «прожорливый» процесс, то рекомендуется осуществить поиск сведений о нем в глобальной сети по имени. Параллельно активировав установленное в компьютер антивирусное программное обеспечение с обновленными базами данных на поиск вредоносного контента.

В случае когда обнаружено сразу несколько «прожорливых» процессов, например, CPU, то необходимо посмотреть, не уменьшено ли быстродействие процессора. Так как система самостоятельно имеет возможность лимитировать этот параметр, чтобы избежать перегрева оборудования.

При отсутствии вышеуказанных симптомов надо сразу перейти к анализу работы элементов охлаждения.

Неполадки в элементах охлаждения

Сначала необходимо просто внимательно послушать, как работают кулеры компьютера. Нет ли других шумов помимо издаваемых лопастями вентиляторов. Визуально определить количество накопившейся пыли на внутренних комплектующих ПК. Удостовериться в целостности термопасты кулера охлаждающего процессор.

Дефекты винчестера

При отсутствии выявленных проблем на предыдущих этапах, необходимо перейти к анализу винчестера на предмет его неисправности. Конструктивная особенность жестокого диска такова, что с течением времени после долгой эксплуатации на его рабочей поверхности возникают поврежденные секторы. А это является прямым следствием замедления работы системы в целом.

Следует с помощью приложения, анализирующего состояние диска, выполнить диагностику. При неудовлетворительных результатах тестирования рекомендуется, не откладывая «в долгий ящик» сохранить личную информацию на внешнем носителе либо в другом ПК.

Засорение памяти ненужными файлами

При любых симптомах замедления работы системы рекомендуется в первую очередь выполнять очистку вышеуказанных 3-х папок.

После избавления от временных файлов следует перейти к удалению неиспользуемых программ.

Использование сторонних приложений

Кроме ручных методов есть множество программ, которые помогают автоматически оптимизировать систему. Например, бесплатное приложение «xp-AntiSpy» отлично функционирует в Виндовc 7.

Интуитивно понятный интерфейс программы позволяет выключить ненужные функции системы.

Дефрагментация

Это один из самых эффективных способов оптимизации работы системы, которым, к сожалению, многие пользователи пренебрегают.

Чтобы выполнить дефрагментацию необходимо осуществить лишь несколько последовательных шагов:

1. Вызвать контекстное меню на одном из разделов жесткого диска;
2. Кликнуть строчку «Свойства»;
3. Открыть вкладку «Сервис»;
4. Щелкнуть «Выполнить дефрагментацию».

Имеется удобная возможность в отобразившемся меню настроить выполнение операции по удобному для пользователя расписанию.

Примечание: нельзя производить дефрагментацию твердотельного накопителя, т. к. это приводит к его быстрому выходу из строя.

Компьютер стал медленно работать и это очень действует вам на нервы, я вас хорошо понимаю, помочь вам? Тогда читайте, рассказ будет долгим, но интересным. С начала я перечислю основные причины медленной работы компьютера, а потом применим всё на практике. Всеми программами, работу которых я буду описывать, пользуюсь сам и проблем не замечал, они общеизвестны и популярны, к тому же бесплатны, но пользоваться вы ими будете на свой страх и риск, будьте осторожны и перед применением внимательно изучите их, каждая программа способна сделать резервную копию своих изменений, используйте это.

Компьютер стал медленно работать

• Фрагментация файловой системы и реестра
• Вирусная активность
• Малое количество оперативной памяти или сбои в её работе
• Неправильное расположение файлов подкачки
• Малое количество свободного места на системном разделе
• Дисковая подсистема работает в медленном режиме PIO, читайте у нас -

Продолжать можно долго и по каждой теме диссертацию можно защитить, остановимся на самых распространённых причинах медленной работы компьютера , в первую очередь я бы хотел спросить, давно ли была установлена у вас операционная система, если семь лет назад, то лучше совсем переустановить.
Начнём с генеральной уборки, удаления мусора из вашей операционной системы, временные файлы и пустые, неверные ярлыки и так далее, с помощью программы FreeSpacer , взять её можно здесь

http://www.grasoft.narod.ru/freespacer.html

Программа очень просто устанавливается. В главном окне жмём поиск.

После окончания поиска, прежде чем нажать удалить, вам нужно просмотреть список найденного мусора! Вы можете обнаружить среди найденного нужные файлы, наведите на название вашего файла мышь и щёлкните правой кнопкой и добавьте данный файл в список исключений программа будет знать что это нужный файл

зайдите в настройки и вы поймёте программа интуитивно проста, можно создать резервную копию и при необходимости вернуть всё на место.

Не последняя причина замедленной работы компьютера, если не основная - фрагментация файловой системы.
При работе на компьютере файлы записываются на наш жёсткий диск не по порядку, а вразброс, то же самое происходит при увеличении файла в размерах, с увеличением возраста вашей операционной системы, жёсткому диску приходится работать всё интенсивней, как следствие компьютер стал медленно работать.
Избежать фрагментацию файловой системы можно, например регулярно раз в неделю, проводить дефрагментацию файловой системы, то есть работать над тем что бы файлы оказались в последовательно расположенных кластерах, можете встроенными средствами Windows щёлкаем правой кнопкой мыши на значке Мой компьютер, далее в выпадающем меню выбираем Дефрагментация диска

или программами сторонних разработчиков например: Auslogics Disk Defrag?

Успокойтесь она бесплатная, скачать её можно здесь

http://www.auslogics.com/ru/software/disk-defrag

программа очень простая и эффективная, при желании вы можете найти платные аналоги, например: O&O Defrag Professional, пользовался, очень хорошая программа.
Многочисленные ошибки реестра, а так же его фрагментация, приносят свой вклад в нашу проблему, здесь применяем утилиту Vit Registry Fix, берём здесь http://www.vitsoft.org.ua

В моём реестре она нашла 1162 ошибки, я её не применял всего неделю, представляете

присутствует так же возможность вернуть все свои ошибки назад из резервной копии, далее проходим на вкладку инструменты, самый первый пункт оптимизирует файлы системного реестра, производит дефрагментацию.

Вирусную активность устраняем нашей антивирусной программой. Периодически скачиваем с официального сайта Dr.Web Лечащую утилиту - Dr.Web CureIt! и сканируем нашу операционную систему, очень полезно ссылка

http://www.freedrweb.com/cureit

К сожалению оперативную память нигде скачать нельзя, но это вопрос времени, а пока только могу дать совет купить её. При небольшом количестве оперативной памяти операционная система активно использует файл подкачки – файл на жестком диске с названием pagefile.sys; носит атрибуты Скрытый, Системный, Windows использует его для файлов данных, находящихся в работе и не помещающихся в оперативной памяти. Находится файл подкачки должен ни в коем случае не на разделе с установленной операционной системой. И должен быть в 1.5 раза больше чем размер вашей физической памяти.

Почему компьютер медленно работает? В чем причина кратковременно возникающего машинного оцепенения или же продолжительного эффекта торможения? Если вы жаждете получить дельные советы по обслуживанию вычислительной техники и оптимизации ОС, а вместе с тем не прочь поучаствовать в непредвзятом процессе выявления истинного виновника компьютерной медлительности, эта статья для вас!

Знакомьтесь, ее Величество ОС!

Так почему компьютер медленно работает? Может, им управляет совсем не быстрый человек? Отчасти это так, ведь операционная система Windows действительно не терпит слишком медлительных пользователей. Совсем неуверенных обладателей ПК ожидает заставка, а после — необратимое впадение в электронный сон. Но и чересчур активным юзерам уготовлена участь ждать отклика от ОС, которая приходит в состояние тяжелого шока от нескольких десятков одновременно активированных программ и кликов мышки по всему, что попадает в радиус поражения маркера. Системе нравятся обдуманные переходы - суета в цифровом мире неуместна! Вот вам и реальная подсказка ответа на актуальнейший вопрос современности: «Почему компьютер медленно работает?»

• Обратите внимание на то, каков объем оперативной памяти на борту ПК.
• Совсем не лишним будет поинтересоваться, что за процессор установлен на материнке.
• Стоит все-таки прислушаться: не шумит ли битыми кластерами жесткий диск?
• Непонятный гул и напрягающий слух скрежет, исходящий из системного блока, должен насторожить!
• Почитайте и более детально изучите технический паспорт вашего электронного друга. Там есть чему поучиться…

Бережное отношение будет принято ОС как само собой разумеющаяся взаимовыгодное сотрудничество, и компьютер не заставит вас больше ждать — вознаградит стабильностью и невероятной производительностью!

Аппаратные угрозы: найти и обезвредить!

Когда компьютер медленно работает, что делать? Да уж точно не устраивать шаманские танцы с бубном вокруг системного блока. Кстати, святая вода не просто бесполезна, но в плане ритуального применения - крайне опасное средство. Гораздо мудрее будет провести полную диагностику «окостенелой» системы.

• Если для вас зайти в БИОС — проблема, то воспользуйтесь любым программным средством, специализация которого - проведение полного процесса диагностики ПК. Как правило, в таком софте предусмотрена опция «Автоисправление» - обязательно воспользуйтесь гениальным решением предусмотрительных разработчиков.
• Возможно, процессор излишне разгорячен, а оперативная память непомерно напряжена. С этим нужно покончить немедленно.

Это лишь немногое, что необходимо предпринять, если компьютер медленно работает. Что делать? Придется несколько поднапрячься, чтобы реанимировать ОС.

Где скрываются пожиратели системных ресурсов?

Представьте себе комнату, которая вперемешку завалена различными вещами: спортивным инвентарем, туалетными принадлежностями, предметами одежды и тому подобным. Найдете ли вы флешку в описанном хаосе, неделю назад выпавшую из вашего кармана? Возможно да, но, согласитесь, однозначно не быстро! Теперь переведем ситуацию на машинный язык.

Жесткий диск со временем заполняется различным цифровым мусором. Удалите неиспользуемый софт и проведите полную очистку винчестера. CCleaner — вам в помощь! Помните, если совсем не дефрагментировать винт, у вашего HDD появятся «тормоза». И это будет причиной того, почему компьютер стал медленно работать.

Устанавливаемые на ПК программы и различные приложения так и норовят прописаться в приоритетном списке автозапуска. Многие из них редко используются, а некоторые и вовсе тяготят своим бессмысленным присутствием и без того напрягающуюся оперативку. Зайдите в меню автозагрузки, и если открывшееся окно не вмещает весь список запущенных программ, а палец устал вращать скрол мышки, деактивируйте редко используемый софт.

Вас ожидают еще несколько чудодейственных рекомендаций. Ведь вы хотите, чтобы операционная система стала летать? Что ж, продолжайте ее чистить!

Дьявольские вирусы

Далее будет информация для тех, кто прочел вышеописанные рекомендации, с фанатичной преданностью выполнял все предписания и наставления по эксплуатации от производителя, но так и не докопался до истины и не выяснил, почему компьютер медленно работает.

В такой ситуации сможет помочь только специализированный софт, которого предостаточно в сети, причем даже в бесплатном виде (например, Emsisoft Anti-Malware).

Летать — не ползать!

Если вы встретите на своем жизненном пути человека, который признается, что у него очень медленно работает компьютер, то теперь знаете, что ему ответить! Впрочем, и сами не плошайте. Стабильного полета вашей ОС!

Если Вы заметили, что компьютер стал работать медленнее, чем обычно (медленно загружается, долго открываются документы или медленно запускаются программы), то, скорее всего, устройство нуждается в диагностике и чистке . В этой статье мы попытаемся разобраться в причинах и найти решения этой проблемы.

Почему компьютер медленно работает

Основной причиной медленной работы компьютера, чаще всего, является недостаточное количество памяти (RAM). Второй распространенной причиной можно назвать скопление большого количества временных файлов на жестком диске. Затем следуют заражение вирусом, нехватка пространства на жестком диске и т. д. Наконец, элементарное отсутствие прямого доступа к памяти (отключенный кабель) может привести к тому, что компьютер будет работать медленнее, чем обычно.

Что делать, если компьютер зависает

Удаление временных файлов, дефрагментация дискового пространства и обновление операционной системы – некоторые из способов увеличения скорости Вашего ПК.
Также будет нелишним проверить компьютер на наличие вирусов и избавиться от любого подозрительного вредоносного ПО.
Наконец, можно увеличить память компьютера для повышения его производительности.

Как узнать, достаточно ли памяти на компьютере

RAM (от Random Access Memory), или оперативная память, называется еще памятью временного хранения компьютера. Эта память используется различными программами. У компьютера должно быть достаточно RAM для обработки всех задач. В противном случае это может привести к серьезному замедлению работы системы во время загрузки или обработки задач.

Если Ваш компьютер работал нормально до установки каких-либо программ, а потом замедлился, скорее всего, Вашей системе требуется дополнительная оперативная память. Кроме того, если компьютер замедляется каждый раз, когда Вы работаете с большими файлами, нужно добавить дополнительную оперативную память.

Временные файлы на жестком диске

Если Вам часто приходится оставлять компьютер включенным на долгое время, с открытыми программами или другими запущенными процессами, это может привести к созданию временных файлов на диске и замедлению работы компьютера.

Удаление временных файлов, включая историю интернета, файлы cookies , освободит место на жестком диске для работы.

Как удалить временные файлы в Windows 10

Чтобы удалить временные файлы в Windows 10, на панели задач выберите Очистка диска (Disk Cleanup ):

В разделе Файлы для удаления (Files to delete ) выберите файлы, от которых хотите избавиться. Если Вы хотите описать тип файла, просто выберите его в списке. Затем нажмите ОК , чтобы сохранить изменения:

Очистить корзину

После удаления файлов, перейдите в Корзину (Recycle Bin ) на своем рабочем столе и выберите Очистить корзину (Empty Recycle Bin ):

Удалить временные файлы

Вы также можете удалить временные Интернет-файлы, которые накопились в системе. Откройте меню Пуск (Start ) > Панель управления (Control Panel ). Выберите Свойства обозревателя (Internet Options ) и в разделе Временные файлы Интернета (Temporary Internet Files ) нажмите Удалить файлы cookie (Delete Cookies ) > Удалить файлы (Delete Files ).

Удалить Интернет-историю

Вы также можете удалить свою онлайн-историю, щелкнув опцию Очистить историю (Clear History ). По завершении нажмите Применить (Apply ) > ОК .

Дефрагментация жесткого диска в Windows 10

Еще один способ ускорить работу Вашего компьютера - это дефрагментировать жесткий диск.
Для этого запустите инструмент оптимизации диска, выполнив поиск дефрагментации (defrag ) или на панели задач:

В открывшемся окне выберите свой жесткий диск и нажмите Анализировать (Analyze ):

В списке результатов проверьте процент фрагментированных файлов. Рекомендуется иметь этот показатель менее 5%. Однако, это не четкое правило, и Вы можете выбрать другой стандарт.

Если Вы хотите дефрагментировать свой диск, нажмите Оптимизация (Optimize ). После завершения процесса Ваш процент фрагментированных файлов должен быть равен 0.

Как удалить временные файлы в Windows XP

Чтобы удалить временные файлы, откройте Мой компьютер (My Computer ) и выберите локальный диск (Обычно диск C ). Выберите папку Windows и найдите в ней папку Temp . Щелкните правой кнопкой мыши по папке, а в параметрах Вид (View ) выберите Подробно (Details ). Затем удалите все файлы, которые старше текущей даты.

После удаление файлов, перезагрузите компьютер.

Если компьютер заражен

Если компьютер заражен вирусом, вредоносным программным обеспечением, червем или трояном, это может привести к замедлению работы системы и даже к блокировке некоторых задач.

Если Вы заметили, что замедление появилось внезапно, сопровождается очень долгой загрузкой и, возможно, изменением внешнего вида программ и документов или несвоевременным открытием какой-либо рекламы, – это признаки наличия каких-либо инфекций в Вашей машине.

Недостаточно места на жестком диске

Добавление очень громоздких программ автоматически замедлит работу Вашей компьютерной системы. Пользователям с жестким диском емкостью 2 ГБ необходимо оставить не менее 250 МБ свободного пространства, а пользователям с более высокой емкостью на жестком диске необходимо оставить не менее 20% от общей свободной емкости. Это даст компьютеру достаточно места для хранения временных файлов и процессов по обмену файлами.

Прямой доступ к памяти (DMA) отключен (для Windows 7)

Прямой доступ к памяти позволяет передавать данные между жестким диском и CD-диском, не требуя вмешательства микропроцессора. Но иногда, как для Windows XP, эта опция не установлена по умолчанию.

Чтобы включить его вручную, нажмите Пуск (Start ) > Панель управления (Control Panel ) > Система (System ) > Оборудование (Hardware ) > Диспетчер устройств (Device Manager ).

Просмотрите параметры ATA /ATAPI , щелкнув значок + рядом с каждым. Выберите Первичный канал IDE (Рrimary IDE Channel ,), а в окне Основные свойства IDE перейдите на вкладку Дополнительные параметры . Проверьте, разрешен ли режим передачи для устройств 0 и 1 DMA . Нажмите ОК , чтобы подтвердить изменения.

Проделайте то же самое для Вторичного канала IDE (Secondary IDE Channel ). Проверьте, разрешен ли режим передачи для устройства 0 и устройства 1 DMA .

Обновление операционной системы

Наличие последних обновлений Windows само по себе не приведет к повышению производительности системы. Однако исправление любых нарушений безопасности или сбоев, связанных с производительностью, может быть полезным. В итоге, с последними обновлениями Ваша система, в любом случае, будет работать лучше.

Сжатие редко используемых файлов

Файлы, которые Вы не используете часто, могут занимать довольно много места на компьютере. Если Вы хотите хранить все эти файлы на жестком диске и они отформатированы в системе NTFS Microsoft, воспользуйтесь функцией Сжатие диска для увеличения свободного места на диске (меню Свойства жесткого диска > вкладка Общие (General )). При активации этой опции данные будут более или менее сжаты в зависимости от их частоты использования.

Удаление пыли с компьютера

И наконец, простой, но не менее важный этап – очистить компьютер в буквальном смысле, от пыли, которая также может влиять на работу всей системы.

Перед тем, как сделать это, полностью отключите компьютер от питания. Подождите примерно пятнадцать минут перед тем, как начать чистку, так как быстрое изменение температуры может привести к повреждению процессора.

При чистке устройства лучше всего использовать баллончик сжатого воздуха, специально предназначенный для этой цели. Внимательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы случайно не распылить на компьютер жидкость.

Обратите внимание, что для этой работы не рекомендуется использовать кисть или щетку так как ею можно повредить хрупкие части внутреннего устройства процессора.

Изображение: © John Schnobr - Unsplash.com

И так всем привет сегодня поговорим о том почему компьютер тормозит. Если вы стали замечать тот факт что сильно тормозит компьютер. Значит ваша система требует вашего вмешательства. Большинство пользователей не знают, как оживить систему. Поэтому чаще всего делают переустановку операционной система. Конечно, после этого все станет работать как раньше и тормозить компьютер не будет.

Но это не всегда удобно потому как со временем у каждого из нас накапливается информация на компьютере. Мы ставим очень много различных программ, да и просто, настраиваем компьютер под свои нужды. А после переустановки все придется делать заново, и времени потраченное на переустановку операционной системы и настройки пк уйдет не мало. По этому расскажу вам, как можно продлить жизнь компьютера, не прибегая к переустановки. Что делать если долго загружается компьютер и почему компьютер тормози?

И так начнем, вы стали замечать, что компьютер начал тормозить. Медленно загружается и очень долго запускает различные приложения, а иногда и в обще зависает не беда. Есть несколько нехитрых методов, с помощью которых можно восстановить работоспособность своего компьютера.

Три простых способа ускорить работу компьютера

Первое что нужно сделать если сильно тормозит компьютер, это проверить жесткий диск на наличие ошибок и поврежденных секторов. Для этого идем в Мой компьютер кликаем по жесткому диску правой кнопка и нажимаем Свойства.

В появившемся меню выбираем вкладку сервис и нажимаем Выполнить проверку. В следующем меню нужно отметить галочками пункты Автоматически исправлять системные ошибки и Проверять и восстанавливать поврежденные сектора и нажимаем Запуск. После чего появится сообщение.

Нажимаем Расписание проверки диска и перезагружаем компьютер. В процессе перезагрузки операционная система проверить жесткий диск на наличие ошибок и автоматически исправить их. Это может занять много времени в зависимости от состояния вашего жесткого диска. Очень часто компьютер тормозить именно из-за проблем с жестким диском.

Второе после того как ваш жесткий диск проверился и компьютер включился нужно выполнить дефрагментацию диска. Дефрагментация очень хорошо помогает. Она объединяет разбросанные файлы на жестком диске. Дефрагментацию рекомендуется делать хотя бы раз в месяц. Если ее не делать, то компьютер может сильно тормозить. Для этого также идем в Мой компьютер кликаем правой кнопкой на жестком диске выбираем Свойства. В появившемся идем во вкладку Сервис и нажимаем Выполнить дефрагментацию.

В появившемся окошке нажимаем Дефрагментация диска и ждем завершения процесса. Если кто-то хочет подробней узнать о том может ли компьютер тормозить и зависать из этого, и что такое .

Третье что можно сделать, это почистить реестр и удалить всяких хлам. Проблемы с компьютером также могут возникнуть из-за того что в системе очень много различных не нужных файлов тормозить компьютер из-за этого сильно не будет но свое негативное влияние на работу эти файлы окажут.

Для этого воспользуемся бесплатной утилитой CCleaner. . После того как вы скачали и установили программу запускаем ее. Жмем на вкладку Очистка и ниже кликаем по кнопке Анализ. После завершения анализа вы увидите список ненужных файлов и размер который они занимают нажимаем очистка.

Теперь переходим во вкладку Реестр. Тут все тоже самое нажимаем Поиск проблем и видем список проблем и далее нажимаем исправить.

CCleaner предложит сделать резервную копию реестра, жмем да, указываем путь где будет храниться резервная копия. В следующем окошке можно исправлять проблемы по очереди но если их у вас накопилось много тогда кликаем Испарить отмеченные.

Четвертое что нужно сделать, это обновить антивирусные базы и просканировать свой компьютер на наличие вирусов. Если у вас стоит Нод32 то сервер обновлений вы можете .

Вот в принципе и все такими стандартными способами можно восстановить систему и работать еще очень долго. Этот метод поможет вам в том случае когда на аппаратном уровне проблем нет т.е железо компьютера в рабочем состоянии. Если после всех выше описанных действий компьютер сильно тормозит все равно. Значить у вас более серьезные проблемы и нужно попробовать переустановить систему. Теперь вы знаете почему компьютер тормозит. Удачи!