Wie viele kalorien haben caesar roll mcdonalds. Das Beste an McDonald's. BJU und Nährwert

Sie sollten Lebensmittel von McDonald's (Mcdonalds) nicht missbrauchen, da sie eine große Menge an Kalorien enthalten. Sie können nicht nur zusätzliche Pfunde gewinnen, sondern auch Ihre Gesundheit ruinieren und Ihrem Körper irreparablen Schaden zufügen. Verdauungstrakt. All diesen Gerichten wird eine Vielzahl verschiedener Gewürze und Gewürze zugesetzt, darunter ein Geschmacksverstärker (Mononatriumglutamat). Selbst ein Glas Coca-Cola enthält für einen Erwachsenen fast zwei Tage Zucker.

STAR-ABNAHMEGESCHICHTEN!

Irina Pegova schockierte alle mit einem Rezept zum Abnehmen:"Ich habe 27 kg abgeworfen und nehme weiter ab, ich braue nur für die Nacht ..." Lesen Sie mehr >>

Die Anzahl der Kalorien in einer Portion Gerichte aus der Speisekarte eines beliebten Restaurants ist sehr hoch, was nicht nur beim Abnehmen, sondern auch während einer normalen Ernährung berücksichtigt werden sollte. McDonald's kalorien der Nährwert(BJU) spiegeln sich in der Tabelle wider:

Große leckere und Pommes-Frites-Komposition

Big Tasty beinhaltet folgende Lebensmittel:

• Brötchen mit Sesam.
• Rinderhackschnitzel mit einem Gewicht von 160 g.
• Scharfe Sauce.
• Salat.
• Tomaten.
• Emmentaler Käse.

Rindfleisch ist mit verschiedenen Aminosäuren und Proteinen gesättigt, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Es enthält Vitamine der Gruppen B, PP, H, E. Das Schnitzel wird jedoch in einer großen Menge Sonnenblumenfleisch gebraten und enthält daher Karzinogene, die zum Auftreten von bösartigen Tumoren (Krebs) beitragen.

Ein Stück Pommes Frites enthält viel Öl und Zusatzstoffe, die für den menschlichen Körper schädlich sind.

Das Rezept für hausgemachte Pommes Frites hat nur 3 Zutaten, während das McDonald's-Gericht 12 verwendet:

1. 1. Rapsöl.
2. 2. Kartoffeln.
3. 3. Soja.
4. 4. Aromatisiert mit dem Geschmack von Rindfleisch.
5. 5. Hydriertes Sojaöl.
6. 6. Dextrose.
7. 7. Zitronensäure.
8. 8. Salz.
9. 9. Maisöl.
10. 10. Butyl-tert.-hydrochinon.
11. 11. Polydimethylsiloxan.
12. 12. Dinatriumphosphat.

Essen von McDonald's ist nicht für jeden geeignet, aber trotzdem gibt es immer viele Besucher in der Institution. Kaufte bereitwillig "Caesar Roll McDonald's", als Variante des berühmten "Caesar"-Salats, eingewickelt in ungesäuertes Fladenbrot. Woraus dieses beliebte Gericht besteht und wie viele Kalorien es enthält, ist eine nützliche Information für diejenigen, die ihre Ernährung überwachen.

"Caesar Roll McDonald's" ist ein sehr sättigendes Gericht, und frische Salatblätter fügen gesundheitliche Vorteile hinzu und verleihen ihm einen besonderen Geschmack. Fast-Food-Liebhaber sagen, dass dies eines der besten Brötchen ist, die bei McDonald's angeboten werden.

Das Rezept ist kein Geheimnis, die Zusammensetzung des Gerichts umfasst folgende Komponenten:

• Hühnerschnitzel paniert und in Sonnenblumenöl gebraten;
• Salatblätter;
• Hartkäse;
• Soße;
• eine Scheibe frische Tomate;
• ungesäuerter Kuchen, in den alle oben genannten Erzeugnisse eingewickelt sind.

Die Zusammensetzung der Caesar-Rolle umfasst auch Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel, auf die Sie beim Kochen zu Hause verzichten können.

Es gibt eine andere Version dieser Rolle, die bei McDonald's unter dem gleichen Namen serviert wird. Das Rezept, nach dem das Gericht in einer bestimmten Einrichtung zubereitet wird, muss mit dem Personal abgesprochen werden.

Gemäß der zweiten Version werden die folgenden Produkte zur Zubereitung von Caesar Roll McDonald's verwendet:

• Hühnerbrust;
• Eisbergsalat;
• Armenischer dünner Lavash;
• ungesalzene Butter.

Hähnchenbrust wird der Füllung in Form von Nuggets hinzugefügt, Fladenbrot wird nicht frittiert, um für die gesunde Verdauung der Besucher zu sorgen. Obwohl eine goldene Kruste das Brötchen viel appetitlicher machen würde.

BJU und Nährwert

Der Nährwert von Fast Food wird wie bei jedem anderen Lebensmittel durch die Produkte bestimmt, aus denen es hergestellt wird.

• proteine ​​- 22 g;
• Kohlenhydrate - 50 g;
• Fette - 24 g.

Außerdem haben Salat und Tomate eine kleine Menge an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, und die Sauce enthält Fettsäuren und Styrole:

• Vitamine (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, Niacin, Beatin, Retinol, Alpha- und Beta-Carotin);
• Makronährstoffe (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
• Spurenelemente (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
• Sterole (Phytosterine, Cholesterin);
• Omega-6-Fettsäuren;
• gesättigte Fettsäuren;
• einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

1 Portion Caesar Roll McDonald's enthält viel Vitamin PP, Magnesium, Phosphor, Chlor, Kobalt und Chrom.

Der Nährwert dieser Elemente für den Körper ist wie folgt:

1. Magnesium ist am Energiestoffwechsel und der Proteinbiosynthese beteiligt und trägt zur Aufrechterhaltung der Kalzium-, Natrium- und Kaliumhomöostase bei. Das Fehlen dieses Elements führt zur Entwicklung von kardiovaskulären Anomalien.
2. Chlor wird vom Körper verwendet, um im Verdauungstrakt Salzsäure zu produzieren, die für eine normale Verdauung notwendig ist.
3. Chrom reguliert den Blutzuckerspiegel und verstärkt die Wirkung von Insulin. Das Fehlen dieses Elements führt zu einer Überlastung der Bauchspeicheldrüse, wenn Glukose in großen Mengen konsumiert wird.
4. Vitamin PP ist an der Aufrechterhaltung eines gesunden Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems beteiligt.
5. Phosphor hilft bei der Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts, ist an der Mineralisierung von Zähnen und Knochen beteiligt.
6. Kobalt ist ein wesentlicher Bestandteil von Vitamin B12, aktiviert die Arbeit wichtiger Enzyme.

Wenn Sie einen Salat aus frischem Gemüse mit einem Brötchen bestellen, können Sie den Nährwert von Lebensmitteln weiter erhöhen.

Wie viele kalorien in fast food

Das Essen von McDonald's ist kalorienreich. Jeder, der auf seine Ernährung achtet, glaubt, dass Fast Food zu einem Satz führen kann Übergewicht bei häufigem Gebrauch.

Mit Chiken

Der Kaloriengehalt aller Gerichte auf der Speisekarte von McDonald's ist für 1 Portion angegeben, was sehr praktisch ist, da Sie den Energiewert des gesamten Mittagessens einfach berechnen können. Eine Portion "Caesar Roll McDonald's" enthält etwa 510 kcal. Dieses Brötchen wird nur mit Hühnchen zubereitet, das Gericht mit Garnelen in der Füllung heißt anders, es enthält normalerweise keinen Käse.

Mit Garnelen

Die Garnelenbrötchen bei McDonald's heißen Shrimp Roll. Neben panierten Garnelen enthält die Füllung Zwiebeln und frischen Eisbergsalat. Alle Bestandteile des Gerichts werden mit einer speziellen Sauce gewürzt und in ungesäuerten Weizenkuchen gewickelt. Eine Portion dieses Gerichts enthält 445 kcal.

Gewicht und Kalorien pro Portion

Kalorienbrötchen "Caesar" ist 470-520 kcal. Je mehr Käse, Fleisch und Soße im Brötchen sind, desto höher ist dieser Wert. Das Gewicht einer Portion beträgt 200-250 Gramm.

Wer verzichtet schon auf den Genuss, saftig zu essen Hühnerschnitzel, gegrillt, mit knackig frischem Salat und einer leckeren Tomatenscheibe. Stücke Parmesankäse und die charakteristische Caesar-Sauce in der Füllung sind eine schöne Ergänzung. Dieses kalorienreiche Gericht bestellt man am besten zum Frühstück oder Mittagessen mit einer Tasse aromatischem Kaffee oder Orangensaft.

Das Kind wollte eine Caesar-Rolle von McDonald's, aber es ist Pech, zu McDucks Zurückhaltung zu gehen. Aber auf der anderen Seite haben wir einen Fünfer auf der anderen Straßenseite und ich habe beschlossen, ihm zu Hause ein Caesar-Brötchen zu machen. Es erfordert keine komplexen und teuren Zutaten und die Zubereitung dauert 15 Minuten. Caesar Roll wird sehr lecker, wie bei McDonald's.

Also fangen wir an, unser Brötchen zu kochen. Aber zuerst wollen wir sehen, was wir brauchen.

Caesar roll mcdonalds

🍲Zur Vorbereitung benötigen Sie:

🍴Kochvorgang:

1. Erworbene Hähnchenbrust gut unter fließendem Wasser abspülen. Das Filet in kleine Teller schneiden und das Filet in eine Schüssel geben.

2. Das Filet mit Paprika, gemahlenem Pfeffer bestreuen, etwas salzen und Stärke hinzufügen. Zu den Filetstücken müssen Sie auch eine Knoblauchzehe auspressen. Dann alles gut vermischen, sodass alle Hähnchenteile bestrichen sind.

3. Eingelegte Hähnchenstücke sollten in etwas Öl gebraten werden. Gießen Sie dazu eine kleine Menge Öl in eine Pfanne und erhitzen Sie sie und braten Sie dann die Filetkunststoffe.

4. Für McDonald's Caesar Roll brauchen wir Sauce, aber wir kochen keine Caesar Sauce, sondern kochen hausgemacht. Für die Sauce zwei Senfsorten, Mayonnaise und cremige Knoblauchsauce mischen.

5. Mischen Sie dann alles gut, um eine homogene Masse zu erhalten. Wenn Sie möchten, können Sie der Sauce Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen.

6. Schneiden Sie die Zwiebel in Ringe oder halbe Ringe und die Tomaten in dünne Kreise.

7. Wir nehmen Fladenbrot und schneiden daraus ein Quadrat aus. Dann in der Mitte von einem Rand zum anderen mit Soße bestreichen.

8. Legen Sie ein paar Salatblätter auf die Sauce und dann Tomaten und Zwiebeln.

10. Ich habe zwei Caesar Rolls gekocht und in die zweite Mais aus der Dose getan, weil ich es auch liebe.

Sie können Ihre Lieblingszutaten hinzufügen. Zum Beispiel eingelegte Gurken.

11. Jetzt müssen Sie eine Kante des Fladenbrots einwickeln, zu der die Zutaten senkrecht liegen. Wickeln Sie dann die Rolle vorsichtig ein, beginnend an der Seite, die parallel zu den Zutaten liegt.

Wenn Sie eine gebratene und knusprige Caesar-Rolle mögen, müssen Sie sie in einer trockenen Pfanne auf jeder Seite jeweils 2 Minuten braten.

Gießen Sie hausgemachtes Kompott und das Gericht ist fertig.

Guten Appetit!

Video-Rezept für die Zubereitung einer Caesar-Rolle wie bei McDonald's

Ein weiteres Caesar Roll-Rezept von McDonald's.

Es ist schon jetzt unmöglich, die Liebe zum Fast Food auszurotten, die aus dem fernen Amerika zu uns kam! Egal wie Ernährungswissenschaftler mit dem Problem kämpfen, die Bürger über die Gefahren solcher Produkte aufzuklären, mit der Liebe dieser Menschen ist einfach nichts anzufangen! Sie müssen also den anderen Weg gehen - um einen Kompromiss zu finden. Lassen Sie uns danach suchen, indem wir den Kaloriengehalt des Fast-Food-Menüs von McDonald's untersuchen.

Der Kaloriengehalt von Lebensmitteln von McDonald's ist bereits ein Axiom, das jedem Menschen geläufig ist. Allerdings können sich nur wenige Menschen den Genuss verweigern, einen duftenden Kuchen, Pommes Frites, einen saftigen Cheeseburger, McFlury oder Big Mac, Taystee, Beef oder Shrimp Roll zu essen, von dem Garnelen appetitlich aussehen! Und wer kann auf Fast-Food-Getränke verzichten: Cappuccino oder Latte, Milchshake und Fruchtcocktail, Eiswaffel (Eis) in allen Variationen und außergewöhnliche Zartheit.

Es klingt ein wenig seltsam, aber es stellt sich heraus, dass Sie selbst in der Speisekarte dieses Kalorien- und Cholesterinparadieses Lebensmittel finden können, die der Ernährung nahe kommen. Heutzutage besteht der Prozess des Abnehmens für viele nicht nur darin, mehrere Stunden am Tag ins Fitnessstudio zu gehen und anstrengende Kurse zu besuchen. Das ist auch richtige Ernährung. Das Leben ist ein Vergnügen, und Sie können es finden, auch bei McDonald's, ohne Ihrer Figur zu sehr zu schaden.

Diätkost bei McDonald's: Unsinn oder Realität?

Sich mithilfe von Speisen aus Restaurants von einem „Kolobok“ in eine entzückende Fee verwandeln – ist das echt? Es stellt sich heraus, dass es wirklich möglich ist, und dies wird durch die Bewertungen von Ernährungswissenschaftlern über Menschen belegt, die mit Hilfe von Fast Food abgenommen haben:

• C. Colton. Beim Essen bei McDonald's mit Hilfe eines speziellen Systems habe ich 35 kg abgenommen. für 6 Monate. Er aß ausschließlich Gemüsesalat Caesar ohne Dressing, indem er der Diät einige kalorienarme Gerichte hinzufügt. Big Tasty, Pommes Frites, Garnelen und Garnelen waren nicht in der Ernährung enthalten. Auch kalorienreiches Eis und Cocktails waren streng verboten.
• M Morgan. 16kg abgenommen. 3 Monate übergewichtig, half ihr die Menü-Kalorientabelle. Manchmal erlaubte sie sich Garnelen zu essen, weil Garnelen ihr Lieblingsgericht sind. Ab und zu konnte ich eine Tasse Kaffee (Cappuccino oder Latte) ohne Zucker trinken.
• D. Siska. Durch ständiges Kalorienzählen und Erstellen eines täglichen Speiseplans hielt er sich das ganze Jahr über im Rahmen einer Diät, aß Fast Food (maximal Pommes Frites und eine Torte oder einen Cheeseburger) und natürlich einen Gemüsesalat. Mehr als 1800 kcal. Ein Tag, den der Mann versuchte, nicht zu verwenden.

Durch elementare Berechnungen haben Ernährungswissenschaftler festgestellt, dass die tägliche Kalorienaufnahmegrenze für einen Mann 2200 Einheiten und für Frauen 1500 Einheiten beträgt.

Wie Wissenschaftler beweisen, werden wir nicht von irgendeiner bestimmten Art von Nahrung dick, sondern von der Tatsache, dass wir nicht wissen, wie wir den Kaloriengehalt unserer eigenen Nahrung richtig berechnen sollen. So werden ernährungsbewusste Fast-Food-Liebhaber niemals zusätzliche Pfunde zunehmen, da sie sich perfekt an den Kaloriengehalt von McDonald's-Produkten orientieren.

Leckereien von McDonald's und gesunde Ernährung

Betrachten Sie zum Beispiel den Kaloriengehalt eines Big-Mac-Sandwiches, das mehr als 510 kcal enthält. Entziffert man diese Figur, erhält man folgenden Inhalt der BJU:

• Eiweiß - 27 g;
• Fett - 26 g;
• Kohlenhydrate - 41 g;
• Salz - 2,2 g;
• Zucker - 8 g.

Wenn Sie ein solches "Monster" essen, können Sie Süßigkeiten für ein paar Tage vergessen. Die Folgen eines Big Mac, eines kalorienreichen Shrimps oder eines saftigen Cheeseburgers sind Sport und eine strenge Diät über mehrere Tage. Fügen Sie einen Milchshake oder ein Eis hinzu und Sie können heute nichts mehr essen!

Nicht weniger "Anti-Diät"-Gerichte sind McChicken, Caesar Roll, Big Tasty, Pommes Frites, Frühstücksbrötchen, Donut, McFlury und sogar lokal produzierte Haferflocken. In diesem Fall können Sie bis zu 850 Kalorien (kcal.) in einer Sitzung zu sich nehmen, ohne überhaupt zu merken, dass Sie die Hälfte des Tageslimits gegessen haben.

Es stellt sich heraus, dass McFlury, Brötchen, Cheeseburger und Sandwiches absolut unmöglich zu essen sind? Nun, wie kann man in dieser Welt leben, ohne sich mit Süßigkeiten zu verwöhnen? Führen Sie ein Tagebuch mit einer Tabelle, in der Sie den Kaloriengehalt von allem, was Sie pro Tag, Woche und Monat gegessen haben, sorgfältig eintragen.

Wie sicher ist es, bei McDonald's zu essen?

Wenn Sie den Kaloriengehalt der Fast-Diät-Mahlzeiten von McDonald's kennen, die 0 bis 275 Kalorien (kcal) enthalten, können Sie ganz einfach eine Diät für den Tag und sogar für die Woche erstellen. Das Menü einer Person, die versucht, den normalen Kaloriengehalt der verzehrten Lebensmittel einzuhalten, kann also etwa so aussehen:

Bei einer solchen Diät werden Sie nicht mehr als 1500 Kalorien zu sich nehmen, allerdings sollten Sie darüber schweigen, wie viele Konservierungsstoffe, Salz und Gewürze bei dieser Diät in Ihren Körper gelangen. Nach diesem Indikator können 90 % der in Fast-Food-Restaurants angebotenen Gerichte als ungesunde Lebensmittel angesehen werden.

Jedermanns Lieblingspommes enthalten 470 kcal., Big Tasty - 850 kcal., Beef Roll - 520 kcal. Dies deutet darauf hin, dass Sie durch den Verzehr von Kartoffeln ein Drittel der Kalorien aus der täglichen Ernährung zu sich nehmen.

Ausnahmen sind Salate ohne Saucen, Tee ohne Zucker, Apfelscheiben und Karottensticks. Übrigens ohne Zusatzstoffe und Zucker ist 0!

Wie besucht man McDonald's?

Um richtig zu essen und Ihre Lieblings-Fastfood-Restaurants zu besuchen, sollten Sie ein paar einfache Regeln kennen:

1. Es ist ratsam, nicht mehr als 2 Mal pro Woche bei McDonald's zu essen (auch das richtige Essen).
2. Bevor Sie bestellen, studieren Sie unbedingt die Speisekarte und die Kalorientabelle und erstellen Sie eine Liste mit dem, was Sie sich leisten können, um keine zusätzlichen Pfunde zuzunehmen.
3. Nehmen Sie einen Freund mit, der sich an das gleiche Prinzip hält - gesunde Ernährung und Ernährung. Gemeinsam wird es Ihnen leichter fallen, das richtige Gericht auszuwählen.
4. Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen gründlich. Nun, wenn der ganze Vorgang mindestens eine halbe Stunde dauert. So kann der Körper besser aufnehmen nützliches Material und gibt dem Gehirn ein Signal, dass Sie zufrieden sind.
5. Kaufen Sie keine großen Portionen Lebensmittel. Zum Beispiel, kleine Torte mit Früchten oder einer Eistüte ist ideal. Halten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Hälften. Teilen Sie eine Portion (Nuggets können sein) in zwei Hälften mit einem Begleiter oder Begleiter. Der Vorteil ist doppelt - genießen Sie den Geschmack Ihres Lieblingsgerichts und essen Sie 2-mal weniger Kalorien als Sie könnten.
6. Werfen Sie Big-Mac-Brötchen, Hamburger oder Sandwiches nicht weg, aber essen Sie sie auch nicht. Verfüttere sie an hungrige Tauben im Park oder gib sie einem streunenden Hund.
7. Reagieren Sie nicht auf Werbeaktionen und Werbung für die neue Speisekarte des Restaurants. Ihre Angebote sehen immer sehr verlockend aus, aber versuchen Sie, der Versuchung zu widerstehen. In diesem Fall können Sie nur auf neue Salate achten.

Kalorientabelle mit Gerichten aus dem McDonald's-Menü

Der Schaden von Fast Food ist ein Konzept, von dem jeder Mensch auf dem Planeten gehört hat. Nur wenige würden es wagen, diese Behauptung in Frage zu stellen. Die Billigkeit und Attraktivität dieser Produkte lassen jedoch niemanden gleichgültig. Halten Sie sich daher an die Kalorientabelle des Menüs und verzichten Sie nicht auf Genuss (im Rahmen des Zumutbaren).

5 Geheimnisse von McDonald's (Video)

McDonald's sind Fast-Food-Restaurants. Sie erschienen unter den ersten auf dem russischen Markt, wodurch sie in diesem Bereich eine Nische besetzten. Ihre Speisekarte ist vielfältig. Trotz der Tatsache, dass Lebensmittel hier als kalorienreich gelten, schaffen es einige, bei McDonald's-Produkten an eine vollständige Ernährung zu denken. „Caesar Roll“ zum Beispiel wird von vielen als ziemlich harmlos angesehen.

Was gehört zum Sortiment von McDonald's?

Was genau diese Fast-Food-Kette bietet, darüber kann man schon sehr lange schreiben. Die Basis sind natürlich Burger. Wer kennt nicht den Cheeseburger oder Hamburger? Dies ist die Grundlage des Netzwerkmenüs. Sie können aber auch „Big Tasty“ genießen und Burger mit Huhn oder Fisch nicht vergessen. In regelmäßigen Abständen erscheinen saisonale Gerichte mit bestimmten Saucen oder Zusätzen auf der Speisekarte. McDonald's bietet auch Gourmetgerichte an. Ein paar Burger aus dieser Linie sind merklich anders. Sie haben verschiedene Brötchen, Koteletts und Saucen.

Vergessen Sie nicht Snacks, wie Pommes Frites oder rustikale Kartoffeln, Garnelen oder Hähnchenfilet beim Panieren. Ein Mittagessen in diesem Lokal ist ohne Dessert wie Eis, ein Stück Kuchen von der saisonalen Speisekarte oder einen Cocktail kaum vorstellbar.

Sie können auch Brötchen auswählen. Verwechseln Sie sie nicht mit der japanischen Küche. Aber diese Sorte ist es wert, ausführlich darüber zu sprechen.

Was ist eine Caesar-Rolle? McDonald's-Überraschungen

Gerichte mit der gebräuchlichen Bezeichnung „Brötchen“ sind eher der mexikanischen Küche entnommen. Im Wesentlichen ist dies eine Kombination aus Gemüse, Salat, Soße und einer beliebigen Fleisch- oder Fischzutat. Abhängig von dieser Hauptzutat werden Brötchen klassifiziert. Also, wenn "Shrimp Roll" mit Garnelen, dann "Chicken

Besonders hervorzuheben ist die Caesar Roll. McDonald's hat den gleichnamigen Lieblingssalat aller verändert. Es gibt hier viele Salatblätter, wahrscheinlich aus diesem Grund lieben Mädchen, die versuchen, sich an die Prinzipien der richtigen Ernährung zu halten, ihn so sehr.

Die Zusammensetzung und der Kaloriengehalt der Brötchen

Sollte man sich oft bei McDonald's eine Caesar Roll gönnen? Tatsächlich ist daran nichts auszusetzen. Es sei jedoch daran erinnert, dass der Kaloriengehalt pro Portion etwa 500 Kilokalorien beträgt. Sie können eine komplette Mahlzeit ersetzen. Wenn wir durchschnittlich 1600-1800 Kilokalorien als Tagesnorm zu uns nehmen, dann ist das eine vollwertige Mahlzeit. Es wird daher nicht empfohlen, das Gericht mit einem süßen Cocktail oder fetten Kartoffeln mit Sauce zu ergänzen.

Was steckt in einer Caesar Roll von McDonald's? Sein Rezept wird nicht geheim gehalten, jeder, der ein Gericht kauft, kann es leicht herausfinden.

Die Basis des Brötchens ist paniertes Hähnchenfilet. Dieses Produkt enthält Vitamin A, das sich positiv auf Haare und Nägel auswirken kann. Es wird auch angenommen, dass Hühnerfilet das diätetischste Produkt ist. Darüber hinaus enthält das Schnitzel jedoch Mehl, Stärke und Zusatzstoffe. All dies verringert seinen Wert, erhöht jedoch den Kaloriengehalt und den Geschmack.

Die meisten Kalorien stecken in der Soße. Es wird auf einer Tortilla, also einer mexikanischen Trockentortilla, ausgelegt. Dann kommen frische Tomaten und Salat zum Einsatz. Das Gericht enthält auch Käse.

Wie bereitet man Soße zu?

Ein Großteil des Geschmacks dieses Gerichts steckt in der Sauce. Sie können jedoch leicht Ihre eigenen herstellen. Was ist im McDonald's Caesar Roll Rezept? Für die Sauce müssen Sie nehmen:

• fünf Esslöffel Olivenöl;
• drei Esslöffel Zitronensaft;
• drei Eigelb;
• 1,5 Esslöffel Senf, süß, französisch;
• Knoblauch - drei Nelken;
• schwarzer Pfeffer und Salz - nach Geschmack des Kochs.

Den Knoblauch so fein wie möglich hacken. Falls gewünscht, können Sie eine Reibe oder eine Knoblauchpresse verwenden. Alle Zutaten werden in eine Schüssel gegeben und mit einem Mixer geschlagen. Das Ergebnis ist eine Mayonnaise-ähnliche Mischung, aber mehr gelbe Farbe. Es ist besser, die Sauce in ein paar Stunden zuzubereiten, damit sie aufgegossen wird. Sie können beliebige Kräuter und Gewürze hinzufügen, wenn Sie möchten.

Eine Caesar Roll von McDonald's zubereiten. Rezept zu Hause

Um ein solches Produkt herzustellen, werden folgende Zutaten benötigt:

• nach obigem Rezept zubereitete Sauce;
• hähnchenfilet - ein paar Stücke;
• drei Eiweiß;
• Salatblätter;
• zwei reife Tomaten;
• Semmelbrösel, kann durch Mehl ersetzt werden;
• zwei Blätter aus dünnem armenischem Lavash;
• geriebener Käse - etwa hundert Gramm.

Wenn die Sauce fertig und im Kühlschrank aufgegossen ist, können Sie mit dem Garen des Filets beginnen. Es ist besser, es leicht zu schlagen, damit das Fleisch weicher und saftiger wird. Das Filet wird in mittelgroße Würfel geschnitten und in Eiweiß getaucht. Dann werden Salz und Gewürze verwendet und schließlich Semmelbrösel. In einer solchen Mischung gerollte Stücke werden in eine erhitzte Pfanne gegeben. Kochen Sie sie zu einer schönen goldenen Farbe.

Jetzt entfaltet sich das Fladenbrot. Salatblätter und gehackte Tomaten darauf verteilen. Fügen Sie nun das fertige Filet hinzu. Alles ist mit Soße bedeckt.

Am schwierigsten ist es, die Rolle so zu falten, dass sie sich nicht dreht. Erste Biegung unterer Teil Fladenbrot, damit der "Boden" nicht auseinanderfällt. Jetzt sind die Seiten an der Reihe. Geriebener Käse wird auf das Huhn und das Gemüse gelegt. Auf Wunsch können Sie buchstäblich eine halbe Minute in einer trockenen Pfanne braten, damit es knusprig wird. Aber hier ist es wichtig, es nicht zu übertreiben, damit das Gemüse und der Salat nicht kochen.

Dieses Brötchen, besonders zu Hause gekocht, kann ein großartiger Snack oder eine vollständige Mahlzeit sein!