Der höchste Lichtschutzfaktor. Sonnenschutz ohne Schaden für die Haut - was in der Zusammensetzung von Sonnenschutzmitteln enthalten ist. Was ist eine Bräune und woher kommt sie?

Endlich ist der lang ersehnte Sommer gekommen und wir alle freuen uns auf klare Tage, heißes Wetter und warme Strände. Zu dieser Jahreszeit wird das Thema Sonnenschutz besonders relevant. Sowie die Zusammensetzung von Sonnenschutzmitteln, die gut vor UV-Strahlen schützen und die Haut nicht mit dem Körper schädigen würden. Das Angebot an solchen Produkten in den Geschäften ist sehr breit. Auch bei der Wahl des Sonnenschutzmittels warten viele Fallstricke auf uns. Wir analysieren, welche Schutzausrüstung Sie kaufen müssen und welche in den Verkaufsregalen verbleiben sollten.

Fast jeder liebt eine bronzefarbene Bräune auf seinem Körper und strebt danach, sie um jeden Preis zu bekommen. Solarien, verschiedene Selbstbräuner, ein langer Aufenthalt am Strand bei direkter Sonneneinstrahlung. Natürlich sieht ein gebräunter Körper schön aus, aber ist eine Bräune wirklich nützlich? Die Sonnenstrahlen können Verbrennungen am Körper hinterlassen. Jeder hat sich mindestens einmal in seinem Leben in der Sonne verbrannt und weiß, wie schmerzhaft das ist. Und wenn sich die verbrannte Haut ablöst, ist das extrem hässlich. Die Sonne trägt zur Hautalterung bei. Und auch das Auftreten von Altersflecken, verschiedenen Neubildungen. Sonnenschutzmittel sollen uns vor all diesen Übeln bewahren, aber sie können auch schädlich sein. Die? Das Problem ist, dass die meisten Hersteller schädliche Substanzen in Sonnencremes einbauen, wie Konservierungsmittel, Silikone, PEG, EDTA. Sowie schädliche chemische Filter.

Die Zusammensetzung von Sonnenschutzmitteln

UV-Filter sind es wert, gesondert erwähnt zu werden, da sie unsere Haut vor den Schäden des Sonnenlichts schützen sollen.

Lesen Sie auch:

Solche Filter werden in zwei Typen unterteilt: chemische und physikalische. Der Zweck ist derselbe, aber die Wirkung auf die Haut ist unterschiedlich. Der Deutsche Bund für Umwelt und Natur hat bewiesen, dass chemische Filter wie Hormone wirken und den menschlichen Hormonhaushalt schädigen können. Diese Filter absorbieren ultraviolette Strahlung. Sie bieten einen guten Sonnenschutz, haben aber viele Nachteile wie:

• Manifestation allergischer Reaktionen;
• Anreicherung im Körper - chemische Filter sind schädlich für schwangere Frauen, da sie die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen können, und für stillende Frauen, da sie sich in der Milch anreichern;
• Schädigung des Ökosystems von Gewässern (Akkumulation im Körper von Fischen und Pflanzen);
• Zersetzung dauert extrem lange, daher giftig für die Umwelt;
• bleiben nicht lange auf der Haut und werden von der Sonne zerstört (so paradox es auch klingen mag);
• den Hormonhaushalt des Körpers schädigen;
• Beginnen Sie nicht sofort mit der Wirkung, sondern eine halbe Stunde nach dem Auftragen. Während dieser halben Stunde sind Sie absolut nicht vor der Sonne geschützt.

Chemische Filter werden Sonnenschutzmitteln zugesetzt, weil sie einen geringen Preis haben. Und ändern Sie nicht die angenehme Farbe und Aussehen Creme.

Suchen Sie im Rahmen solcher Filter unter den folgenden Namen:

Avobenzon	Benzophenon	Octocrylen	Oxybenzon
Mexoryl	Tinosorb	Sulisobenzon	Dioxybenzon
Octinoxat	Padimat O	Octisalat	Homosalat
Troaminsalicylat	Ethylhexyl	Ensulizol	Uvinul

Denken Sie daran, dass Sie mit solchen Substanzen keinen Sonnenschutz benötigen.

Tatsächlich muss man sich bei der Auswahl eines Sonnenschutzprodukts in erster Linie von seiner Zusammensetzung leiten lassen. Um das Gespräch über die Gefahren in Sonnenschutzmitteln fortzusetzen, werfen wir einen Blick auf die gefährlichsten chemischen Filter, die nicht in Naturkosmetik enthalten sein sollten.

Benzophenon

Benzophenon, auch verschlüsselt in den Namen BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567. Bietet keinen vollständigen Schutz, ähnlich wie Konservierungsmittel, ist giftig und stellt eine Gefahr für alle Gewässerbewohner dar. Studien an Amerikanern zu Krebsfaktoren, die ihre Entwicklung beeinflussen, haben ergeben, dass diese Substanz die Entwicklung der Brustdrüsen bei Mädchen im Teenageralter verlangsamt. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass es eine negative Wirkung auf hat Hormonsystem Mensch

Oxybenzon

Oxybenzon - verursacht Allergien, trocknet die Haut aus und erhöht ihre Empfindlichkeit. Und wie oben erwähnt, wirkt es sich negativ aus Hormoneller Hintergrund Person. Und das Schlimmste ist, dass Oxybenzon als potenzielles Mutagen gilt. In dieser Hinsicht wird die Verwendung durch schwangere Frauen dringend nicht empfohlen.

Octocrylen

Octocrylene ist ein extrem schwacher Filter, der fast nie in Schutzkosmetik enthalten ist. Sie bietet nicht nur keinen ausreichend zuverlässigen Schutz vor UV-Strahlung, sondern erhöht auch die Empfindlichkeit der Haut dafür! Kann Hautentzündungen verursachen.

Ethylhexyl

Ethylhexyl, ähnliche Namen wie PABA, Dimethylparaaminobenzoesäure. Reizt die Haut, kann Allergien auslösen, hat krebserzeugende Eigenschaften. Übrigens ist es in Sonnencremes in Europa und den USA verboten.

Sehen Sie sich das Video an, warum Sonnenschutzmittel für Mensch und Ökosystem gefährlich sind (2 Minuten)

Wählen Sie alternativ Sonnenschutzmittel mit physikalischen Filtern. Solche Produkte gelten als umweltfreundlich und nicht gesundheitsschädlich. Sie absorbieren nicht, sondern reflektieren die Sonnenstrahlung wie ein Spiegel. Meistens werden diese Filter in Form eines sehr feinen Pulvers hinzugefügt, das aus natürlichen Mineralien besteht. Alles Natürliche ist gut. Und weil diese Stoffe Bestandteil der Sonnencreme sein sollten. Solche Filter dringen nicht in die Haut ein und verbleiben auf ihrer Oberfläche. Im Gegensatz zu chemischen wirken sie ab dem Moment der Anwendung und schützen die Haut ziemlich lange.

Sonnencreme – So wählen Sie die richtige aus

Üblicherweise orientieren wir uns bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels nur am Schutzgrad, dieser wird mit SPF (übersetzt aus dem Englischen als Lichtschutzfaktor) abgekürzt. Und es variiert normalerweise zwischen 15 und 50 Einheiten, wobei 15 der niedrigste Schutzgrad und 50 der höchste ist. Diese Zahlen geben die ungefährliche Zeit an, in der sich eine Person in der Sonne aufhält. Diese Zeit kann wie folgt berechnet werden: das Verhältnis der minimalen Sonnendosis mit Schutzcreme zur minimalen Sonnendosis ohne. Zum Beispiel hat die Creme einen Schutzgrad von 20, multipliziere diese Zahl mit 5 und erhalte 100 – das ist die Zeit, zu der es sicher ist, in der Sonne zu sein. Aber all diese Berechnungen sind eher bedingt. Tatsächlich unterscheidet sich eine Creme mit SPF 20 und 50 praktisch nicht voneinander und schützt fast auf die gleiche Weise vor der Sonne. Überzeugen Sie sich selbst – ein Produkt mit SPF 20 schützt zu 96 % vor UV-Strahlen, mit SPF 30 zu 97,4 %, mit SPF 50 zu 97,6 %. Generell ist der Unterschied eher gering. Aber je höher der Schutz, desto teurer wird er – das machen sich Marketer und Hersteller zunutze.

Wie oben erwähnt, sollte eine natürliche Schutzcreme physikalische Filter enthalten. Es gibt nur zwei von ihnen, und daher wird es nicht schwer sein, sich daran zu erinnern: Titandioxid und Zinkoxid.

Zinkoxid versteckt sich in der Zusammensetzung unter den Bezeichnungen CI 77947, Nogenol, Pigment White 4, Zinkgelatine. Es schützt gut vor der Sonne, bekämpft Entzündungen und fettige Haut. Aber achten Sie darauf, dass in der Zusammensetzung Zinkoxid an erster Stelle stehen sollte, nur so wird es die maximale Wirkung erzielen.

Titandioxid in der Zusammensetzung kann als CI 77891, Titanperoxid, Pigmentweiß 6 verschlüsselt werden. Schützt etwas schlechter als Zinkoxid. Aber viel besser als alle chemischen Filter. Es ist nicht allergen und reizt die Haut nicht. Suchen Sie nach der Formel NICHT nach Nanopartikeln.

Natürliche Sonnenschutzmittel

Die besten natürlichen Sonnenschutzmittel sind diejenigen, die nur physikalische Filter enthalten. Und mehr Inhaltsstoffe, die Mensch und Ökosystem nicht nur nicht schaden, sondern auch der Haut zugutekommen. Diese Produkte umfassen Bio- und Naturkosmetik, einige davon werden wir analysieren.

Gynura

Enthält natürliche UV-Filter wie Propolis-Extrakt, Gynura-Procumbens-Pflanzen und Gelée Royale. Die Creme enthält Antioxidantien, normalisiert den Fettstoffwechsel, wirkt entzündungshemmend und verjüngend auf die Haut.

Siam Botanik

Thailändische Gesichtscreme aus dem Kosmetiksortiment Siam Botanik beinhaltet ein mineralisches Sieb, wie z. B. Zinkoxid. Auch von viel angenehmem und gesundem für die Haut essentielle Öle: Lavendel, Zitronenmelisse, Neroli, Rosmarin und andere; Extrakte aus Thymian, Zimtrinde, Zitronenschale, Olivenbaum. Nur ein Vorrat an nützlichen und nahrhaften Vitaminen für die Haut! Es ist so natürlich und sicher, dass es sogar für Kinder geeignet ist.

Lavera

Firma Lavera stellt auch natürliche Sonnenschutzmittel in Form von Sprays und Cremes her. Enthält Bio-Nachtkerzenblütenöl, das eine schützende und beruhigende Wirkung auf die Haut hat. Für Problemhaut geeignet. Enthält einen mineralischen physikalischen Filter. Und auch keine Silikone und andere Schadstoffe.

La saponaria

Italienische Biokosmetik. Sonnencreme La saponaria hat eine große Auswahl Schutzstufe - von 15 bis 50 SPF. Sonnencreme Crema Solare ist wasserfest, hinterlässt keine weißen Flecken, spendet Feuchtigkeit. Und vor allem bekämpft es vorzeitiges Altern. Der Hersteller fügte der Creme mineralische Naturfilter, Vitamin E, Granatapfelsaft und Sonnenblumenöl hinzu, die die Haut beruhigen und pflegen sollen. Dermatologisch getestet und kann von Menschen mit empfindlichen Hauttypen bedenkenlos verwendet werden.

Levrana

Russische Firmaverfügt über natürlichen Calendula-Sonnenschutz. Enthält beide physikalischen UV-Filter – Zinkoxid und Titandioxid. Und dementsprechend schützt es sehr gut vor UV-Strahlung. Von nützlich: Blütenwasser aus Calendula-Blüten, eine ganze Reihe nützlicher Öle, wie Oliven-, Sesam-, Mandel-, Leinsamen. Sowie sicheres pflanzliches Glycerin. Das Unternehmen ist bestrebt, nur natürlich biologisch abbaubare Inhaltsstoffe in seine Produkte aufzunehmen.

Öko-Sonnenpflege

Polnischer Balsam vonÖko-Sonnenpflege – hat eine leichte schwerelose textur, lässt sich gut auftragen, klebt nicht und hinterlässt ein angenehmes gefühl auf der haut. Formuliert mit Titandioxid, enthält Noni-Fruchtsaftextrakt, um Hautermüdung zu lindern und Falten vorzubeugen. Die Zusammensetzung enthält auch Rizinusöl, ein Extrakt aus den Blüten des Baikal-Helmkrauts. Es gibt Duftstoffe, aber sie sind alle natürlich und schaden dem Menschen nicht.

Die besten Sonnenschutzmittel für Kinder

Die Wahl des Sonnenschutzmittels für Kinder sollte besonders sorgfältig behandelt werden, da die Haut von Babys anfälliger für Sonnenstrahlen und verschiedene darauf aufgetragene Produkte ist. Es ist wichtig, nichts zu beschädigen oder zu beschädigen. Kindern unter sechs Monaten wird generell davon abgeraten, Sonnencreme aufzutragen, da ihre Haut besonders zart, dünn und anfälliger für aggressive Bestandteile ist. Solche Kinder brauchen einen Schatten, Panama und leichte Kleidung, die den Körper bedeckt. Die besten Sonnenschutzmittel für Kinder ab sechs Monaten mit einer sicheren Zusammensetzung sind wie folgt:

Coola Bio-Sonnenpflegekollektion

Für den besten Schutz der Kinderhaut. Enthält zwei UV-Filter - Titandioxid und Zinkoxid. Enthält auch Bienenwachs, Bio-Sheabutter, Kokosnuss, Färberdistel, Aloe-Barbadensis-Blattextrakt. Die Creme zeichnet sich durch ihre Wasserfestigkeit aus und wird 80 Minuten nicht abgewaschen.

Mama Pflege

Israelische Naturkosmetik. In Sonnencreme für Kinder M Omme Pflege enthaltene physikalische Filter - Titandioxid. Und auch gesunde Öle um zarte Babyhaut und Mineralien aus dem Toten Meer mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie zieht perfekt ein und eignet sich als täglicher Schutz für Babys ab 0+. Der SPF-Wert ist zwar nicht so hoch - nur 15 Einheiten - aber die Creme schützt auch am Meer und in den Bergen gut.

Die Zusammensetzung von Sonnenschutzmitteln - Zusammenfassung

Wie Sie der Liste entnehmen können, gibt es nicht so wenige natürliche und organische und vor allem sichere Cremes für den UV-Schutz. Und zwar für Erwachsene und Kinder. Aber oft mit gute Cremes Es gibt einige schlechte im Laden. Solche Schutzprodukte wie Naratay (Siberian Health), Avene, La Rocher Posay, Garnier, Chistaya Liniya Sonnenschutzmittel, Clarins und sogar Krya-Krya Kindercreme zeichneten sich durch Schädlichkeit und unnatürliche Zusammensetzung aus. Was schon ungewöhnlich ist. Wie Sie der Liste entnehmen können, die auch ziemlich teure Marken enthält, bedeutet ein ziemlich hoher Preis eines Produkts nicht immer dessen Qualität. Und selbst skrupellose Hersteller schaffen es, der Babycreme Schadstoffe hinzuzufügen. Alle diese Produkte enthalten bestimmte Inhaltsstoffe, die für den Menschen kritisch sind - Silikone, chemische Filter, toxische Komponenten, Parabene, SLS, allergene Substanzen.

Wir hoffen, dass dieser Artikel alle Fragen zur Wahl des Sonnenschutzmittels beantwortet. gutes Mittel nicht dasjenige mit dem höchsten Schutzniveau, sondern dasjenige mit den natürlichsten Inhaltsstoffen. Die der Haut und der Gesundheit des Körpers nicht nur nicht schaden, sondern sie auch pflegen. Ein wichtiger Faktor bei der Auswahl eines solchen Produkts sollte seine Sicherheit für das Ökosystem, die Flora und Fauna von Gewässern sein. Sich um Natur und Umwelt zu kümmern, ist nicht weniger wichtig, als sich um sich selbst zu kümmern. Wir haben die Zusammensetzung von Sonnenschutzmitteln herausgefunden, uns mit Wissen bewaffnet. Jetzt ist die Hauptsache, dass uns das Sommerwetter nicht im Stich lässt und uns viele sonnige und heiße Tage beschert.

Wie wähle ich einen Sonnenschutz? Diese Woche schreibe ich wieder Wichtiges zum Thema Sonnenschutz, worauf zu achten ist Besondere Aufmerksamkeit! Mein neuer Lifehack für sichere Bräunungsprodukte!))

Dies ist das vierte Jahr, in dem ich schreibe, aber es bleiben Fragen, neue Marken erscheinen, Sicherheitsstudien, die ich verfolge, um Ihnen die wichtigsten Neuigkeiten mitzuteilen =))

Im Laufe der Jahre der Beobachtung des Sonnenschutzmittelmarktes Trends haben sich zum Besseren gewendet: Der Einsatz von Vitamin A ist zurückgegangen, die Menge an Kosmetika mit mineralischen Filtern hat zugenommen, die Hersteller haben endlich auf den Schutz vor UVA-Strahlen geachtet!

Aber zur selben Zeit die Anzahl der Sonnenschutzmittel erhöht und der SPF-Faktor steigt tendenziell an, trotz der Beschränkungen der FDA, keine Etiketten mit mehr als SPF50 zu verwenden.

Heute gebe ich einen kurzen Lifehack, worauf man bei der Wahl des richtigen Sonnenschutzes in erster Linie achten sollte.

Wie wähle ich einen Sonnenschutz?

In nur 7 Kaufschritten zur passenden Sonnencreme für Sommer, Urlaub und Aktivsport!

1. Keine Sonnenschutzmittel mit physikalischen Filtern!

Aerosolsprays sind aufgrund ihrer einfachen Anwendung für Kinder und schwer zugängliche Stellen sehr beliebt als Sonnenschutz. Sie stellen jedoch eine ernsthafte Gefahr für die Atemwege dar! Mikronisierte Partikel aus Titandioxid und Zinkoxid beim Sprühen eingeatmet und Lunge und Bronchien schädigen.

Trotz der Sicherheitsbedenken der FDA stellen viele Unternehmen immer noch Sprays her, also liegt die Gesundheit in unseren Händen.

2. Kein extra hoher Lichtschutzfaktor

Bis jetzt wissen viele nicht, was SPF bedeutet. Der Lichtschutzfaktor (SPF) schützt nur vor UVB-Strahlen, die die Haut verbrennen. Es hat nichts mit dem Schutz vor UVA-Strahlen zu tun, die tief eindringen, das Immunsystem unterdrücken, eine beschleunigte Alterung und sogar Hautkrebs verursachen.

Kosmetik mit hohem Lichtschutzfaktor vermittelt ein falsches Sicherheitsgefühl, verleitet dazu, länger in der Sonne zu bleiben, ohne Angst vor einem Sonnenbrand, erhöht jedoch das Risiko von Hautschäden erheblich.

Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mehr als 50 zu kaufen. Tragen Sie unabhängig vom Lichtschutzfaktor alle zwei Stunden erneut auf!

3. Kein Oxybenzon

Einer der gefährlichsten chemischen Sonnenschutzfilter ist Oxybenzon. Es ist photostabil, dringt jedoch in die Haut ein, gelangt in den Blutkreislauf und wirkt im Körper wie Östrogen. Es verursacht auch oft allergische Reaktionen.

Die Daten sind zwar vorläufig, aber Studien haben bereits ergeben Zusammenhang zwischen Oxybenzonkonsum und Gesundheitsproblemen. Eine Studie verband Endometriose bei älteren Frauen mit Oxybenzon, und eine andere zeigte, dass Frauen mit einem hohen Oxybenzonspiegel in ihrem Körper Babys mit niedrigem Geburtsgewicht hatten.

Oxybenzon wird in Sonnenschutzmitteln, Farbkosmetik und Foundation verwendet.

4. Kein Retinylpalmitat

Bei nächtlicher Anwendung sind Vitamin-A-Produkte gut für die Haut. Aber in der Sonne ist Retinylpalmitat nicht sicher, es kann die Entwicklung von Tumoren und Hautläsionen beschleunigen.

Die FDA entscheidet immer noch, ob der Inhaltsstoff aus Sonnenschutzmitteln entfernt werden soll, was Jahre dauern kann, daher ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und einen Schutz ohne Retinylpalmitat zu wählen.

5. Mischen Sie Sonnenschutzmittel nicht mit Abwehrmitteln

Einige Hersteller sind auf die Idee gekommen, zwei unterschiedliche Produkte in einem zu vereinen. Aber Sonnenschutzmittel müssen oft wiederholt werden, was nicht sehr praktisch ist. Zudem haben Studien gezeigt, dass die Kombination von Sonnenschutz und Repellents die Schadstoffaufnahme der Haut erhöht.

6. Kein Sonnenschutzmittel in Tüchern und Puder

Die FDA hat die Verwendung von Tüchern und Sonnenschutzmitteln in Pulverform eingeschränkt, obwohl viele Geschäfte solche Produkte immer noch verkaufen. Kaufen Sie sie nicht, da Tücher einen fragwürdigen Schutz bieten und loser Puder nicht sicher eingeatmet werden kann, ebenso wie Sprays.

7. Vorsicht mit Sonnenschutzölen!

Sonnenschutzöle sind eine schlechte Idee für den Schutz. Selbst wenn sie Sonnenschutzmittel enthalten, ist der Lichtschutzfaktor sehr gering und das Schutzniveau schwach. Kaufen Sie keine Produkte mit Lichtschutzfaktor unter 15 und Sonnenschutzmittel ohne Titandioxid, Zinkoxid, Avobenzone, Tinosorb oder Mexoril – zum Schutz vor UVA.

Welche Sonnencreme kaufen?

Laut EGW, die Sonnencremes jährlich auf Sicherheit, Wirksamkeit und UVA-Schutz testet, sind die besten Plätze nach wie vor Marken. Alba Botanica(nur Minerallinie), All Terrain, Badger, Babo botanisch, aber es sind auch neue Marken CeraVe und CotZ aufgetaucht, ich gebe diese Mittel unten an.

Ich bin immer noch begeistert von Alba Botanica, werde sie wieder für den Strand kaufen, sie sind günstig, angenehm in der Anwendung, wasserfest und super für die grelle Sonne))

Meine liebste Sonnencreme für den Strand

⇒ Sportcreme mit Mineralschutz Alba Botanica, sehr weichmachender Sonnenschutz, sportlicher Mineralschutz, SPF 45. Wasserdicht 80 Minuten, ideal zum Schwimmen und Sport. Enthält feuchtigkeitsspendende und schützende Extrakte aus Aloe, Echinacea.

⇒ Lieblings-Babycreme Alba Botanica, sehr geschmeidiger Sonnenschutz, Kinder, SPF 30. Wasserbeständigkeit 80 Minuten, sichere Zusammensetzung für Kinder und Erwachsene, Extrakte aus Calendula und Kamille beugen Entzündungen durch die Sonne vor.

⇒ Gesichtsstift All Terrain, KidSport Gesichtsstift, SPF 28. Praktisch, besonders für den Strand und lange Reisen, Ausflüge in die offene Sonne, wenn Sie den Schutz der Wangenknochen und prominenten Gesichtspartien häufig erneuern müssen.

Beste Sonnenschutzmittel von EGW

Ich möchte auch neue Gesichtsprodukte ausprobieren, die alle (wie meins oben) dieses Jahr von EGW am besten bewertet wurden:

⇒ Elemental Herbs Kinder-Sonnenschutz SPF 33, ein leichter Sonnenschutz für das Gesicht mit Extrakten aus grünem Tee, Kamille und Ringelblume, ist unbedenklich für die Haut von Kindern und Erwachsenen, schützt gut vor UVA-Strahlen.

⇒ CeraVe Baby-Sonnenschutzlotion SPF 45, ein luxuriöser Sonnenschutz mit physikalischen Filtern, Ceramid-Komplex, Hyaluronsäure, Niacinamid und Phytosphingosiden. Verleiht 80 Minuten lang wasserfesten Schutz, verhindert Hautschäden durch UV-Strahlung. Geeignet für Kinder und Erwachsene.

⇒ Babo Botanicals, 40 SPF Daily Sheer for Face Sunscreen, Sonnenschutz für besonders empfindliche Gesichtshaut, nicht fettend, leicht, für Kinder und Erwachsene. Verspricht Transparenz, enthält mineralische Filter, Weizenprotein, weißen Tee und Rosenextrakt =))

⇒ Cotz, makelloser Teint, leicht getönter LSF 50, nicht komedogene Sonnencreme tut alles, um Pickel, Entzündungen und Hautirritationen in der Sonne vorzubeugen! Ölfrei, leicht, für empfindliche Haut geeignet, die Basis besteht vollständig aus Silikon, als Teil des stärksten Antioxidans Vitamin C.

⇒ MyChelle Dermaceuticals Replenishing Solar Defense SPF 30, Sonnenschutz für alle Hauttypen, besonders geeignet für die Kombination. Enthält Kukui- und Macadamiaöle sowie Rotalgenextrakte, die die Schädigung der Haut durch UV-Strahlung reduzieren.

Hier ist ein Lifehack zur Auswahl von Sonnencreme. Er wird helfen zu machen richtige Wahl an alle, die in den Urlaub fahren und/oder in der Stadt bleiben!

Wenn Sie eine Lieblings-Sonnencreme haben oder ″die Inhaltsstoffe sortieren″ möchten, schreiben Sie in die Kommentare!

Sonnenschutzmittel gelten als zuverlässiger Schutz vor ultravioletter Strahlung, aber Wissenschaftler sind darüber anderer Meinung. Tatsache ist, dass die Zahl der Menschen mit Hautkrebs, die Sonnenschutz verwenden, von Jahr zu Jahr zunimmt. Die Erklärung dafür sind die gefährlichen Inhaltsstoffe von Cremes sowie die Gewohnheit der Menschen, sich länger als erwartet in der Sonne aufzuhalten. Darüber hinaus gibt es keine gesicherten Beweise dafür, dass Sonnenschutzmittel die Bildung von Melanomen und Karzinomen verhindern.

Haut schützen vor UV-Einfluss ist noch nötig, Hauptsache wählen Sie das richtige Werkzeug und befolgen Sie die Richtlinien für seine Verwendung. In diesem Artikel werden wir versuchen zu analysieren vorteilhafte Eigenschaften Sonnenschutzmittel, die Regeln für ihre Verwendung, und auch berücksichtigen möglichen Schaden Hautcremes.

Nutzen

Sonnencreme ist ein Kosmetikprodukt chemische Zusammensetzung die die Haut vor ultravioletter (UV) Strahlung schützt.

Arten von ultravioletten Strahlen:

EIN) UVA - Sonnenstrahlen mit kaum wahrnehmbarer Wirkung auf die Epidermis verursachen keine Verbrennungen und Rötungen. Kann Pigmentflecken, Sommersprossen und Zeichen der Hautalterung hervorrufen.
B) UVB - Sonnenstrahlen sind schädlich für Haut, weil Verbrennungen verursachen und das Krebsrisiko erhöhen.

Der Zweck von Sonnenschutzmitteln besteht darin, die Entwicklung aller oben genannten Hautprobleme zu verhindern. Jede spezielle Creme, jedes Spray oder Öl hat einen bestimmten Schutzgrad (LSF) gegen gefährliche UV-Strahlung.

Was ist der Unterschied zwischen Cremes u verschiedene Level SPF?

Cremes mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher sind wirksam – sie enthalten Komponenten, die die Haut vor UVB-Strahlen schützen können. Der SPF-Index gibt an, nach welcher Zeit sich die Epidermis in der Sonne rot zu färben beginnt. Normalerweise kann ungeschützte Haut nach 20 Minuten Sonneneinstrahlung leiden, und der SPF-Index zeigt, wie lange die Creme vor Strahlung schützen kann. Beispielsweise verlängert eine mit „15“ gekennzeichnete Creme die Zeit für eine sichere Sonnenexposition um das 15-fache, dh bis zu 5 Stunden.

SPF-Index bestimmt nicht nur die in der Sonne verbrachte Zeit, sondern Grad der UV-Blockierung . Ein Produkt mit der Kennzeichnung „30“ lässt 97 % der Sonnenstrahlen nicht durch, eine Creme mit Index „50“ blockiert bereits fast 99 % der Sonnenstrahlen. Beachten Sie, dass kein einziges Produkt die Epidermis zu 100 % vor ultravioletter Strahlung schützt.

Natürliche Öle mit Sonnenschutzfunktion

Einige Öle haben auch Sonnenschutzeigenschaften, nicht nur kosmetische Cremes. Zu den natürlichen UV-Schutzölen gehören:
1) Hanf - Dieses Öl kann sowohl äußerlich als auch zur oralen Verabreichung verwendet werden, es erhöht die Menge an Omega-3 im Körper;
2) Sesam Dieses Öl hat einen Lichtschutzfaktor von 4.
3) Macadamia - hat einen ziemlich hohen Schutzfaktor, ungefähr - 6.
4) Kokosnuss - Das Öl schützt die Haut nicht so gut vor der Sonne (nur 2 Grad), hat aber einen deutlichen kosmetischen Effekt.
5) Shea Butter - hat den 4. Grad des Strahlenschutzes.
6) Jojoba - Dieses Öl schützt effektiv Haut und Haare (Grad 4).

Schaden

Wir dürfen nicht vergessen, dass der Körper an einem sonnigen Tag auch mit Sonnencreme oder im Schatten erliegt Strahlung . Und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln führt in der Regel dazu, dass eine Person lange in der Sonne ist, was die zulässige Grenze überschreitet.

Eine zusätzliche Gefahr von einigen Cremes liegt in ihrer Komposition . Die Wirkstoffe in Sonnenschutzmitteln sind petrochemischer Natur, sodass sie leicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Im Laufe der Zeit können sich diese Substanzen im Körper ansammeln ahmen die Wirkung des Hormons Östrogen nach . Und Wissenschaftler aus Schweden kamen bereits im Jahr 2000 zu dem Schluss, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln eine hohe Entwicklungsgeschwindigkeit anregt Melanom .

Die regelmäßige Anwendung von Bräunungsprodukten verursacht häufig allergische Reaktionen . Und wer zu Allergien neigt oder zu empfindliche Haut hat, sollte lieber ganz auf Sonnencreme verzichten. Natürliche Öle tragen dazu bei, die Haut effektiver vor UV-Strahlung zu schützen.

Risiko Entwicklung von Hautkrebs durch die Verwendung von Cremes mit Schutzfaktor - eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Produkte Derivate von Vitamin A - Retinolpalmitat und Retinol enthalten. Diese Substanzen setzen unter dem Einfluss der Sonne freie Radikale frei, die die obere Schicht der Epidermis schädigen, was zum schnellen Wachstum von Krebszellen führt.

Besonders schädlich für die Haut Sonnenschutzspray wenn Sie es nach dem Auftragen der Creme aufsprühen. Die Wirkung von Sprays mit Lichtschutzfaktor auf den Körper wird derzeit untersucht, aber ein Moment beweist bereits ihre unbestrittene Schädlichkeit. Beim Sprühen eines Sprays besteht die Gefahr, dass eine Person eine große Menge gefährlicher chemischer Komponenten einatmet und ernsthaft vergiftet wird.

Soll ich Sonnencreme verwenden oder nicht?

In Anbetracht aller Risiken der Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist es am besten, Ihre Haut mit einem Regenschirm und einem Hut zu schützen. Daher ist es realistisch, durch die Creme verursachte Allergien zu vermeiden und nicht zu glauben, dass chemische Komponenten ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper verursachen können. Zusätzlich erhalten Sie die notwendige Dosis Vitamin D.

Für diejenigen, die Schutzausrüstung verwenden, ist es wichtig, sie sorgfältig zu lesen Anweisung ihre Anwendungen. Es wird empfohlen, die Creme mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden aufzutragen und nach jedem Bad im Teich die Schutzschicht des Produkts zu erneuern.

Es ist wichtig, die Auswahl der Cremes und Öle kompetent anzugehen: Kaufen Sie sie in Apotheken, überwachen Sie sie Ablaufdatum , verwenden Sie nicht mehrere verschiedene Mittel gleichzeitig. Berücksichtigen Sie Ihre Neigung zu Allergien gegen einige Bestandteile von Cremes.

Am wichtigsten, denken Sie daran eine sichere Zeit , die in der Sonne verbracht werden kann - in den ersten Tagen 15-20 Minuten und nach dem Bräunen - nicht mehr als 2 Stunden am Tag mit Unterbrechungen.

Dieses Schönheitsprodukt schützt Sie vor zwei Arten schädlicher Sonnenstrahlen: UVB und UVA. Erstere verursachen Sonnenbrand, letztere nicht, aber beide Arten machen die Haut weniger elastisch, aktivieren den Alterungsprozess und erhöhen das Hautkrebsrisiko.

Und alle Cremes schützen gleichermaßen?

Nein, der Schutzgrad hängt vom SPF-Wert ab, der zwischen 2 und 50 liegt. Je höher der SPF-Wert ist, desto mehr Sonnenstrahlen werden gefiltert und Sie können sich länger in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Beispielsweise filtert SPF 2 etwa 50 % der UV-Strahlen, während SPF 50 bis zu 98 % filtert.

Welche soll man wählen?

Wenn Sie von Zeit zu Zeit in die Sonne gehen, nicht länger als ein paar Minuten, raten Dermatologen So wählen Sie die richtige Sonnencreme für Ihren Hauttyp aus. Creme mit LSF 15. Wenn Sie sich längere Zeit ununterbrochen draußen aufhalten, wählen Sie eine Creme mit LSF 30 oder höher.

Beeinflusst auch die Schutzart.

Wäre es nicht einfacher, SPF 50 für jede Haut zu kaufen, da es so gut schützt?

Nein, denn Sonnenschutzmittel sind nicht 100 % sicher. Einige der Substanzen, aus denen sie bestehen, können Hautreizungen, Hautausschläge und Akne verursachen. Andere vermuten Toxizität und die Fähigkeit, das Hormonsystem zu stören, obwohl dies nicht bewiesen wurde.

Je niedriger der Lichtschutzfaktor und die Menge potenziell schädlicher Substanzen in der Creme sind, desto besser.

Missbrauchen Sie den Schutz nicht, wenn Sie ihn nicht benötigen.

Bedeutet, Cremes unterscheiden sich nur am Lichtschutzfaktor?

Nein, Sonnenschutzmittel unterscheiden sich auch in Wirkstoffen und werden in chemische und physikalische unterteilt. Chemikalien werden in die Haut aufgenommen und absorbieren die Sonnenstrahlen und verwandeln sie in Wärmeenergie. Physikalische bilden einen Schutzschirm auf der Hautoberfläche und reflektieren ultraviolette Strahlung.

Und was ist besser zu wählen?

Chemische Produkte hinterlassen keine Streifen und sind widerstandsfähiger gegen Wasser und Schweiß. Im Gegensatz zu physischen sind sie jedoch gefährlicher für die Haut: Sie können Allergien und Reizungen hervorrufen und ihr Schutz beginnt erst 20 Minuten nach dem Auftragen.

Wenn Sie haben empfindliche Haut und Sie vor dem Sonnenbad keine Creme auftragen möchten, entscheiden Sie sich für physische Cremes. Wenn Sie schwimmen, aktiv trainieren, keine ölige Textur und Flecken auf der Haut mögen - wählen Sie chemische.

Achten Sie außerdem darauf, vor welchen Strahlenarten die ausgewählte Creme schützt.

Schützt es nicht vor allen Arten?

Es gibt Cremes, die nur vor Typ-B-Strahlen schützen, die uns braun werden lassen. Da aber beide Strahlenarten das Krebsrisiko erhöhen und die Hautalterung beschleunigen, raten Dermatologen UVA- und UVB-Strahlung. Nehmen Sie Cremes mit Schutz gegen beide Arten. Wie effektiv eine Creme vor UVA-Strahlen schützt, lässt sich jedoch nicht messen, daher reicht es aus, diesen Schutz zu erwähnen.

Wenn ich schwimme, wird die Creme nicht abgewaschen?

Achten Sie darauf, sich abzuwaschen, besonders wenn es sich um eine physische Creme handelt. Wählen Sie daher eine Creme mit der Aufschrift „wasserfest“ oder wasserfest und achten Sie auf die angegebene Schutzzeit. Erneuern Sie die Creme nach dieser Zeit, unabhängig davon, ob Sie geschwommen sind oder nicht.

Wenn die Creme übrig bleibt, kann ich sie nächstes Jahr verwenden?

Die Creme kann bis zum Verfallsdatum verwendet werden. Lassen Sie es nicht in direktem Sonnenlicht liegen und lagern Sie es nicht an einem warmen Ort, dann kann es nach einem Jahr verwendet werden.

Kandidat der Biowissenschaften Anna Margolina, Redmond (USA).

Foto von Igor Konstantinow.

Ultraviolettes, sichtbares Licht und Infrarotstrahlen dringen unterschiedlich tief in die Haut ein. Die Zahlen auf den Pfeilen zeigen, welcher Strahlungsanteil Epidermis, Basalzellschicht und Dermis erreicht.

Die Wissenschaft hat ziemlich überzeugend bewiesen, dass übermäßige ultraviolette Strahlung (UV) vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs (einschließlich seiner gefährlichsten Form, Melanome) verursacht. Deshalb trauen sich Menschen in Europa und den USA kaum noch an den Strand, ohne sich von Kopf bis Fuß mit Sonnencreme einzuschmieren. Nach und nach wird dieser Brauch in Russland übernommen, das in letzter Zeit bereitwillig westliche Trends in der Region aufgreift. gesunder Lebensstil Leben.

Inzwischen sprechen immer mehr Argumente dafür, dass das Sonnenbaden mit Sonnencreme manchmal nicht weniger, manchmal sogar gefährlicher ist als das Braten in der Sonne ohne jeglichen Schutz. Denn gerade in den USA und Europa, wo Sonnenschutzmittel schon seit langem verwendet werden, ist in den letzten drei Jahrzehnten ein Anstieg der Inzidenz aller Formen von Hautkrebs zu verzeichnen. Wenn in den frühen 1970er Jahren die Häufigkeit von Melanomen unter der weißen Bevölkerung der Vereinigten Staaten sechs Fälle pro 10.000 Menschen betrug, hatte sie sich Anfang der 2000er Jahre verdreifacht. In Europa hat sich die Inzidenz von Melanomen im gleichen Zeitraum fast verfünffacht. Drei Hypothesen wurden vorgeschlagen, um diese traurige Tatsache zu erklären. Dem ersten zufolge ist die aktuelle Zunahme von Hautkrebs eine Vergeltung für den Sonnenwahn in den 1960er und 1970er Jahren, da zwischen primärer DNA-Schädigung und Tumorentstehung mehr als ein Jahrzehnt vergehen kann. Befürworter der zweiten Hypothese machen Sonnenschutzmittel und solche verantwortlich Chemikalien die sie enthalten. Und schließlich lautet die dritte Hypothese, dass nicht Sonnenschutzmittel selbst, sondern wie wir sie verwenden, sie vom Hautschutz zum Risikofaktor machen.

Bräune und Eitelkeit

Alles begann in den 1960er Jahren, als weißhäutige Kaukasier plötzlich anfingen, ihr Bestes zu geben, um ihre Hautfarbe zu ändern, auf die sie bis vor kurzem so stolz waren. Die treibende Kraft hinter diesem Wunsch war die übliche menschliche Eitelkeit. Vor der industriellen Revolution war ein beträchtlicher Prozentsatz der Bevölkerung in Deutschland beschäftigt Landwirtschaft Daher wurden Arbeit und Armut mit sonnenverbrannter Haut in Verbindung gebracht und von langen Stunden auf den Feldern im Freien gesprochen. In der Nachkriegszeit (1950er Jahre) begannen jedoch immer mehr Menschen, in Fabriken und Fabriken zu arbeiten, in denen die Sonnenstrahlen nicht eindrangen. Jetzt war es blasse, pigmentlose Haut, die zum Beweis für die Notwendigkeit wurde, den Lebensunterhalt durch harte Arbeit zu verdienen, während das Bräunen mit Müßiggang, sonnenverwöhnten Tennisplätzen und tropischen Stränden assoziiert wurde.

Es stellte sich jedoch heraus, dass es nicht so einfach ist, die Hautfarbe zu ändern, wenn auch nur vorübergehend. Für einige stellte sich heraus, dass es ziemlich schnell ging und jemand die Haut schmerzhaften Tests unterziehen musste - es lohnte sich, etwas mehr Zeit in der Sonne zu verbringen, und Sie könnten einen Sonnenbrand bekommen, der alle Bemühungen um die gewünschte Bräune zunichte machte die Haut nach einer Verbrennung schälte sich ab.

Diesen Betroffenen bot die Kosmetikindustrie eine Neuheit an - Kosmetika, die vor Verbrennungen schützten, aber die Bräunung nicht verhinderten. Dank neuer Produkte konnten sogar Menschen, die von Natur aus mit blasser, schlecht gebräunter Haut ausgestattet waren, lange Stunden am Strand verbringen und schließlich die gewünschte Bräune erreichen. Wie sich herausstellte, war dies keineswegs der Fall.

ABC DES ULTRAVIOLETS

Die ultraviolette Strahlung, die mit den Sonnenstrahlen die Erde erreicht, kann in zwei Arten unterteilt werden - UV-A und UV-B. Der grundlegende Unterschied zwischen ihnen ist die Strahlungsenergie und die Eindringtiefe in die Dermis. UV-B trägt große Energie, so dass es schnell zu Verbrennungen kommt. Es war diese Art von Strahlung, die von den ersten Sonnenschutzmitteln blockiert wurde, und diese Art von Strahlung galt lange Zeit als die gefährlichste. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass UV-B nicht tief eindringt und alle Schäden, die es an der Haut verursacht, normalerweise keine weitreichenden Folgen haben. Die verbrannte Haut wird zuerst mit Blasen bedeckt, dann löst sie sich in Lappen und mit ihr werden jene Zellen entfernt, die gefährliche Brüche in der DNA haben.

Ganz anders sieht es bei Ultraviolett A aus, das zunächst als vorteilhaft galt, da es eine Bräune bewirkt, aber nicht genug Energie hat, um die Haut zu verbrennen. Es stellte sich jedoch heraus, dass es UV-A ist, das in die tiefen Schichten der Epidermis und Dermis eindringen und biologische Moleküle schädigen kann. Konnten sich früher die Menschen nicht allzu lange sonnen, weil ihre Haut brannte und meist nur vorübergehende, oberflächliche Schäden davontrug, so begannen viele mit dem Aufkommen von Sonnenschutzmitteln, die die Haut vor UV-B-Strahlung schützten, stundenlang am Strand zu liegen. längere UV-A-Strahlung ausgesetzt sind.

WAS IST UV-GEFÄHRLICH?

Sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen können von biologischen Molekülen absorbiert werden und photochemische Reaktionen hervorrufen, die zur Bildung freier Radikale führen – instabile, hochreaktive Moleküle, denen ein Elektron fehlt und die sehr bereit sind, chemisch zu reagieren.

Man kann sagen, dass ein Freies Radikal wie ein junger Nachtschwärmer ist, der keine moralischen Verpflichtungen hat und keine Gelegenheit verpasst, eine Affäre zu beginnen. Und wenn ein solches „unmoralisches“ Radikal mit einem „guten“ Molekül in Kontakt kommt, dann verwandelt sich auch dieses in ein freies Radikal und beginnt, die strenge Harmonie chemischer Reaktionen durcheinander zu bringen. Insbesondere die tief in die Haut eindringende UV-A-Strahlung kann Kollagenmoleküle, ein Protein, das der Haut Geschmeidigkeit und Elastizität verleiht, in freie Radikale umwandeln. Dadurch verbinden sich Kollagenfasern miteinander und bilden Klumpen aus defektem, unelastischem Kollagen, was nach und nach zum Auftreten charakteristischer Hautunregelmäßigkeiten und Falten führt. Sie entstehen unter dem Einfluss von UV-Strahlung und treten deutlich vorzeitig auf, lange bevor die Haut aus natürlichen Gründen zu altern beginnt. Noch gravierender sind die Folgen der radikalischen Transformation der DNA: Zwei zu Radikalen gewordene Teile des DNA-Moleküls können miteinander in Kontakt treten und so den genetischen Code der Zelle durcheinanderbringen. DNA-geschädigte Zellen können sich mit der Zeit zu bösartigen Tumoren entwickeln.

SPF IST UNZUVERLÄSSIG

In den 1990er Jahren kamen schließlich Breitspektrum-Sonnenschutzmittel auf den Markt, also solche, die nicht nur vor UV-B-, sondern auch vor UV-A-Strahlung schützten. Hier trat ein Problem auf. Die Menschen wollten sich bräunen, da gebräunte Haut immer noch als schön galt. Aber wenn Sie eine Sonnencreme auftragen, die weder UV-A noch UV-B durchlässt, funktioniert keine Bräune. Strandbesucher, die von einer „sicheren“ Bräune träumten, begannen, Sonnenschutzmittel besonders zu schätzen, die beruhigend hohe Werte des Lichtschutzfaktors – SPF (Sun Protection Factor) – aufwiesen. Dass selbst bei Sonnencremes mit hohen LSF-Werten eine Bräune einsetzte (wenn auch langsamer als ohne Schutz), hat aus irgendeinem Grund niemanden beunruhigt. Und das vergebens, denn tatsächlich ist der SPF-Wert ein sehr unzuverlässiger Indikator für die Wirksamkeit des Schutzes.

Der Lichtschutzfaktor misst, wie stark ein Produkt das Auftreten erster Hautrötungen unter dem Einfluss von UV-Strahlung verlangsamt. Tritt zum Beispiel ohne Sonnencreme nach 20 Minuten eine Rötung auf, dann tritt mit Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 10 nach 200 Minuten eine Rötung auf. Da Hautrötungen nur unter Einfluss von UV-B-Strahlung auftreten, gibt der Lichtschutzfaktor nur die Wirksamkeit des UV-B-Schutzes an.

Mittlerweile geben viele Hersteller von Sonnenschutzmitteln auf den Verpackungen den Schutzgrad gegen UV-A-Strahlung nach einem Fünf-Sterne-System an: Je mehr Sterne, desto besser der Schutz. Aber während SPF der bekannteste und beliebteste Indikator für die Wirksamkeit bleibt, achten die Verbraucher darauf. Gleichzeitig ist den wenigsten Menschen bewusst, dass eine Sonnencreme einen hohen Lichtschutzfaktor hat und somit die Haut zuverlässig vor Sonneneinstrahlung schützt Sonnenbrand, blockiert den Weg der UV-A-Strahlung nicht unbedingt so effektiv. Dadurch kann man sich in Sicherheit wiegen und bekommt die begehrte Bräune … mit allen Folgen.

UNSICHERER COCKTAIL

Der jahrzehntelange Sonnenschutz-Hype hat dazu geführt, dass Menschen, insbesondere im Westen, Sonnenschutz als unverzichtbaren Bestandteil der Strandzeit ansehen. Denken wir jedoch darüber nach, was sie uns tatsächlich bieten? Und sie bieten uns an, uns mit Präparaten einzuschmieren, die eine Vielzahl von Chemikalien enthalten, und ersetzen diesen Cocktail auf unserer Haut unter den Sonnenstrahlen. Gleichzeitig gilt es als selbstverständlich, dass diese Substanzen nicht mit der Haut oder mit Sonneneinstrahlung reagieren, unter keinen Umständen ins Blut eindringen und im Allgemeinen völlige Inertheit und Zuverlässigkeit aufweisen. Aber das ist nicht so.

Sonnenschutzmittel enthalten UV-Filter (auch UV-Absorber genannt), Substanzen, die die auf die Haut auftreffende UV-Strahlung reduzieren. Als physikalische oder anorganische UV-Filter werden solche UV-Filter bezeichnet, die Partikel enthalten, die UV-Strahlung reflektieren und streuen. Dazu gehören Zinkoxid und Titandioxid. Physikalische UV-Filter lösen keine Allergien aus, reizen die Haut nicht und haben zudem ein breites Wirkungsspektrum – sie blockieren sowohl UV-A- als auch UV-B-Strahlung. Früher enthielten physikalische UV-Filter große unlösliche Partikel, sodass sie die Haut einfärbten weiße Farbe. Mittlerweile sind die Partikel physikalischer UV-Filter sehr klein geworden – im Mikro- und sogar Nanobereich, sodass sie die Haut nicht mehr verfärben.

Eine weitere Gruppe von UV-Filtern sind Substanzen, die aufgrund ihrer chemischen Struktur UV-Strahlung absorbieren können. Sie werden als organische oder chemische UV-Filter bezeichnet. Mit organischen UV-Filtern können Sie Produkte mit einem Schutzfaktor von bis zu 100 oder sogar höher herstellen, sie lassen sich bequem in eine Vielzahl von kosmetischen Formen einarbeiten - Cremes, Gele, Sprays, Lotionen usw., Kleidung damit einweichen und auch fügen Sie sie dekorativer Kosmetik, Shampoos und Haarsprays hinzu. Aber nicht alle diese Substanzen sind sicher für die Haut.

Zunächst einmal verursachen organische UV-Filter nicht selten Allergien und Hautirritationen. Außerdem können einige organische UV-Filter Photoreaktivität zeigen. Das bedeutet, wenn solche UV-Filter lange genug ultraviolettem Licht ausgesetzt werden, beginnen sie sich zu zersetzen, wobei manchmal freie Radikale freigesetzt werden. Das bedeutet, dass sich nach einer gewissen Bestrahlungszeit in der durch solche UV-Filter „geschützten“ Haut mehr freie Radikale bilden als in ungeschützter Haut.

Nun ist bekannt geworden, dass einige organische UV-Filter auch hormonell wirken. Es wurde festgestellt, dass sie bei Fischen, Weichtieren und anderen Wasserlebewesen Geschlechtsumwandlungen und Entwicklungsstörungen der Geschlechtsorgane verursachen können. Es ist noch nicht klar, inwieweit sich die hormonellen Wirkungen von UV-Filtern im menschlichen Körper manifestieren, aber es ist bereits offensichtlich, dass diese Substanzen nicht als sicher und inert bezeichnet werden können.

Die vielleicht schockierendste Tatsache ist, dass UV-Filter in den Blutkreislauf gelangen und sich im Körper ansammeln können. Beispielsweise wurde laut einer aktuellen US-Studie der gängige UV-Filter Benzophenon-3 (Oxybenzon), der in vielen Sonnenschutzmitteln enthalten ist, in 96 % von mehr als 2.000 untersuchten Urinproben von Amerikanern unterschiedlicher ethnischer Herkunft, Alters und Geschlechts gefunden . Gleichzeitig war der Gehalt an Oxybenzon im Körper von Frauen, insbesondere von jungen Menschen, im Durchschnitt dreimal höher als im Körper von Männern und im Blut von weißen Amerikanern siebenmal höher als der von Afroamerikanern.

NATÜRLICHER SCHUTZ

Wenn kein Sonnenschutz, was dann? Fangen wir damit an, dass die menschliche Haut gar nicht so anfällig für UV-Strahlung ist, wie es die Hersteller von Sonnenschutzmitteln darstellen. Man muss diesen Schutz nur vernünftig behandeln und darf keine übertriebenen Anforderungen an ihn stellen. Wenn beispielsweise ein Bauhelm dem Aufprall eines heruntergefallenen Ziegelsteins standgehalten hat, bedeutet dies nicht, dass er undurchdringlich ist. Wenn Sie also aus einer Laune heraus einen Helm aufsetzen und sich mit einem Brecheisen auf den Kopf schlagen, sind Sie an den Folgen selbst schuld. Gleiches gilt für die Schutzsysteme der Haut. Du brauchst sie nicht zu überfordern.

Der Hauptschutz der Haut ist das dunkle Pigment Melanin. Dabei gilt: Je dunkler die anfängliche (genetisch vorgegebene) Hautpigmentierung, desto effektiver der Schutz. Menschen mit dunkler Haut neigen dazu, gut zu bräunen und selten einen Sonnenbrand zu bekommen. Bei unzureichender Melaninproduktion verbrennt eine Person leicht und erreicht kaum zumindest eine Art Bräune. Wenn Sie helle Haut haben, die leicht zu Sonnenbrand neigt, müssen Sie daher vorsichtiger mit den Sonnenstrahlen umgehen, unabhängig davon, ob Sie mit Sonnencreme eingeschmiert sind oder nicht. Wenn Sie dunkle Haut haben, dann können Sie sich auf die schützende Wirkung Ihres eigenen Hautpigments verlassen. Zu lange und intensive UV-Strahlung kann jedoch auch die Haut von Negern schädigen und mit Falten und Altersflecken überziehen. Und sogar Neger bekommen Melanome. Stimmt, viel seltener als Weiße.

Die Haut wird umso stärker geschädigt, je dünner sie ist. Daher ist die Haut von Frauen und Kindern in der Regel stärker von UV-Strahlung betroffen. Es ist besonders gefährlich, die Haut von Säuglingen unter einem Jahr übermäßiger UV-Strahlung auszusetzen. Ein kurzes Sonnenbad in den Morgenstunden schadet zwar nicht und trägt im Gegenteil zur Bildung des notwendigen Vitamin D bei.

Eine weitere Verteidigungslinie sind Antioxidantien – Substanzen, die freie Radikale neutralisieren. Sie sind in der Hornschicht der Haut enthalten und heben sich auch mit Talg auf ihrer Oberfläche ab. Es sollte beachtet werden, dass viele Antioxidantien Vitamine sind, die nicht im Körper produziert werden und aus der Nahrung aufgenommen werden müssen. Eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien - Gemüse, Obst und Beeren, grüner Tee.

Wenn der Schutz nicht funktioniert hat und die Hautzellen durch die Sonne geschädigt wurden, ist noch nicht alles verloren, da die Haut einen erheblichen Teil der Schäden korrigieren kann. Eine dieser rettenden Reaktionen ist das bekannte „Schälen“ der Haut nach einem Sonnenbrand. Diese „Hautveränderung“ hilft dem Körper, Zellen mit beschädigter DNA loszuwerden, die sonst zu einem bösartigen Tumor führen könnten.

WER IST SCHULDIG UND WAS TUN?

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, warum die Ära der Sonnenschutzmittel gleichzeitig zu einer Ära einer beispiellosen Zunahme von Hautkrebs geworden ist. Eine Rolle spielte dabei, dass zwischen den 1970er und 1990er Jahren die meisten Sonnenhungrigen entweder gar keine Sonnencreme benutzten oder einen UV-B-Schutz auflegten, der nur zu längeren Strandaufenthalten beitrug, ohne das Risiko von Hautschäden in irgendeiner Weise zu mindern. . Daneben spielt auch das Vorhandensein von Substanzen in Sonnenschutzmitteln eine Rolle, die potenziell Hautschäden verstärken können. Vor allem aber ist dies immer noch ein paradoxes Verhalten von Menschen, die trotz aller Warnungen von Wissenschaftlern und Ärzten weiterhin nach der gewünschten Bräune streben.

Natürlich ist Sonnenlicht für eine Person notwendig. Ultraviolett sorgt für die Synthese von Vitamin D, das nicht nur für wichtig ist richtige Formation Knochen und Muskeln, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Prävention von bösartigen Tumoren, der Erhaltung der Gesundheit von Herz, Leber und Nieren sowie des endokrinen Gleichgewichts. Sonnenlicht, das auf die Netzhaut des Auges fällt, bewirkt die Bildung des natürlichen Antidepressivums Melatonin. Moderate UV-Exposition stimuliert die Hautimmunität (überschüssiges UV unterdrückt sie) und lindert den Verlauf vieler Hautkrankheiten.

Aber zu viel Sonneneinstrahlung kann die Haut vorzeitig altern lassen und andere nachteilige Veränderungen verursachen. Unsere Urgroßmütter wussten davon, ohne zu recherchieren, sie sahen nur die dunklen, faltigen Gesichter von Bäuerinnen, die im Freien arbeiteten. Schatten spendende Bäume, breitkrempige Hüte und Handschuhe, die die Hände bis zu den Ellbogen bedeckten, dienten als Sonnenschutz. Heutzutage können Sonnenschutzmittel mit niedrigen LSF-Werten für den gleichen Zweck verwendet werden. Wenn Sie jedoch wirklich ein wenig Bräune bekommen möchten, gehen Sie mit angemessener Vorsicht vor - meiden Sie die Sonne während der Mittagsstunden, erhöhen Sie die Zeit, die Sie am Strand verbringen, allmählich, beginnend mit 5-10 Minuten pro Tag, und tun Sie dies mit oder ohne Sonnencreme Setzen Sie Ihre Haut nicht zu lange aus.

"Wissenschaft und Leben" über Sonnenschutz