Es gibt Menschen, die alles mit großen Augen betrachten. Sie freuen sich trotz ihres Alters wie Kinder über jede Manifestation der sie umgebenden Realität. Das sind diejenigen, die ihren Sinn im Leben gewählt haben. Wenn ich also auf interessante Informationen stoße, kann ich es kaum erwarten, sie zu überprüfen. Ich habe mich lange gefragt, was das Geheimnis der Langlebigkeit der alten Menschen ist, die in der Nähe leben. Schließlich liefen sie ihre ganze Kindheit barfuß durch Wälder und Wiesen, oft unterernährt. Als Kind barfuß zu laufen, ist ihre lebhafteste Erinnerung. Fasziniert davon beschloss ich, „tiefer zu graben“. Und hier ist, was dabei herausgekommen ist.

Auch diesen Winter habe ich mir fest vorgenommen, den Sommer ohne Schuhe zu verlassen. Aber dann ließ das Wetter seine Absicht nicht zu oder vergaß sie sogar ganz. Dieses Wort sollte man behalten, besonders wenn man es sich selbst gegeben hat. Gesagt, getan. Jetzt überall nur noch barfuß laufen. Wenn man barfuß auf der Wiese läuft, ist das angenehm und überhaupt nicht störend, aber wenn man mit der Notwendigkeit konfrontiert wird, den üblichen Weg ohne Schuhe zu gehen, wird es irgendwie unangenehm. Die Haut der Füße ist sehr empfindlich und jeder Stein unter dem Fuß verursacht Schmerzen.]]>Aber das ist nur das erste Mal. Dann Barfußlaufen beginnt große Freude zu bereiten. Es ist notwendig, die üblichen Schuhe anzuziehen, da Sie sich unwohl fühlen. Als Ergebnis meiner Schlussfolgerungen kam ich zu dem Schluss, dass Barfußlaufen aus drei Gründen vorteilhaft ist:

Erstens: Ganz am Anfang gibt es ein Gefühl einer tieferen Wahrnehmung der Welt um uns herum. Es fühlt sich an, als wäre ein neues Sinnesorgan erschienen. Du gehst auf dem Gras – es ist kühl und nass, auf dem Boden – es ist warm und kalt, manchmal rau und glatt, der Staub ist weich und heiß von der Sonne. Es ist ein unglaubliches Gefühl, schade, dass man sich mit der Zeit daran gewöhnt und es fast nicht bemerkt ...

Zweitens: Fußmassage. Die natürlichste, natürlichste Massage. Bei dieser natürlichen Massage liegen die Vorzüge des Barfußlaufens.. Jeder Kiesel, Grashalm, Sandkorn massiert und entspannt die Füße. Im Allgemeinen ist ein solches Gehen eine Freude.

Drittens: Interaktion mit den Frequenzen der Erde. Das sind genau die Frequenzen, deren Existenz meist geleugnet wird. Ich weiß nicht, wie ich es experimentell beweisen soll, aber man kann wirklich fühlen, was sie sind. In Schuhen, besonders in Gummi (das übrigens ein hervorragendes Dielektrikum ist), fühlt man sich wie ein Fötus im Mutterleib, dem die Verbindung durch die Nabelschnur entzogen ist. Und das ist keine Übertreibung.

Es lohnt sich, sich an das Barfußlaufen zu gewöhnen, da es deutlich zu spüren ist. Kein Wunder, dass unsere Großeltern ihre ganze Kindheit barfuß liefen und die einzigen Schuhe für sie Bastschuhe waren. Der Baum übergibt perfekt die lebensspendenden Frequenzen der Erde. Die totale Umstellung auf Gummischuhe zerstörte den letzten Faden der Kommunikation mit der Natur. Daraus und auch aus dem unverständlichen Wunsch, jeden Meter Land in der Stadt mit einem Straßenbett zu überziehen, entsteht eine ganze Serie.

Es ist unmöglich, diese in Worte zu fassen das Gefühl, wenn man barfuß im Tau läuft. Wie die alten Leute lehrten, sollte man sich nach einem solchen Spaziergang niemals die Füße abwischen. Lassen Sie das Wasser natürlich trocknen. Solche Spaziergänge lindern Schwellungen, Entzündungen und viele Beinerkrankungen. Früher habe ich diese Methode als Anfangsstadium der Härtung verwendet. Es lohnt sich, vor dem Schlafengehen regelmäßig im Tau zu spazieren, da fast alle Krankheiten vergessen werden sollen. Und das nicht nur im Sommer, sondern bis zum ersten Schnee.

Apropos Schnee. Haben Sie schon einmal geübt, barfuß im Schnee zu laufen? Es ist einfach unglaublich! Was für ein angenehmes Kribbeln Sie spüren, wenn Sie in ein warmes Bett steigen. Und sofort eine unglaubliche Erleichterung, als wären mir Gewichte von den Füßen geworfen worden. Ein solches Gehen ist auch eine sehr effektive Verhärtung. Probieren Sie es aus, probieren Sie alles aus - Sie werden es nicht bereuen.

Beim gestrigen Nachtspaziergang bin ich barfuß in Brennnesseln geklettert. Unbeschreibliche Gefühle! Wie ein Kind rannte ich mit nackten, verbrannten Füßen meinem Hund durch den Tau nach. Gefühle wie in der Kindheit: viel Energie, ich möchte rennen, springen, Purzelbäume schlagen, schreien, mit den Armen wedeln (was ich auch tat)! Und hinter diesen Empfindungen habe ich nicht bemerkt, wie ich mein Bein verletzt habe - Glasscherben wurden in einen Schacht geworfen ... Wahrscheinlich muss ich heute im Schiefer gehen ... Nun, nichts - die Wunde wird schnell heilen.

Also hör auf, darüber nachzudenken, ob es gut ist, barfuß zu gehen oder nicht. Nicht nachdenken - einfach ausprobieren! Oder brauchen Sie die Meinung eines maßgeblichen Spezialisten, der, nachdem er seine Brille auf die Nase geschoben hat, etwas aus dem Fernsehbildschirm murmelt? Okay, antworte nicht. Es war eine rhetorische Frage...

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Zum Eintrag 8 Kommentare

29.07.2011 | Andrej

Absolute Zustimmung! Barfußlaufen gibt dem Körper eine starke Energie, es ist der Akupunktur sehr ähnlich. Schließlich gibt es viele aktive Zonen an den Füßen und durch das Gehen auf dem Boden mit seinen Kieseln, Kräutern usw. wirkt er sehr gut auf alle Körpersysteme.

Antwort 31.07.2011 | Arius

Danke für den Artikel! Ich selbst habe diesen Sommer begonnen, barfuß zu laufen! Hier fällt mir noch etwas auf: Mit der Umstellung auf CE haben die Füße aufgehört zu schmerzen, auch wenn man barfuß auf den Steinen läuft! Kein Unbehagen, nur Vergnügen!
Vielen Dank für die Website als Ganzes, viele Informationen sind auf meinem Schnurrbart verwundet.

Antwort 26. 10. 2011 | Oksana

Die Mutter meiner Freundin läuft seit 1997 barfuß! Ich habe alle meine Schuhe dem Waisenhaus gegeben und lässt meine Tochter den ganzen Sommer barfuß laufen!
Sie verkauft Hüte auf dem Markt, wo ihr niemand verbietet, barfuß zu arbeiten oder nicht! Also kommen nach ihren Worten noch mehr Kunden zu ihr - ich möchte einen Hut bei einem Barfußhändler kaufen :)))
Ich selbst habe es im September ausprobiert - auf Asphalt, zuerst war es schrecklich scharf, dann gewöhne ich mich daran und möchte keine Schuhe anziehen ... Ich gehe barfuß durch die Wohnung, im Sommer versuche ich zu nehmen im Urlaub die Schuhe ausziehen, aber nur wenn möglich

Antwort 19.01.2012 | Sieger

Alles in dem Artikel ist richtig. Als Kinder haben wir versucht barfuß zu laufen, auch wenn der Schnee im Frühjahr noch nicht ganz geschmolzen war. Und im Sommer wussten wir überhaupt nicht, was Schuhe sind. Beine wurden natürlich oft durch Glas verletzt oder stolperten einfach über irgendeinen Gegenstand. Die gesamte Behandlung wurde von uns selbst durchgeführt: Sie bedeckten die Wunde mit Straßenstaub und spielten weiter. Fußball durfte nur noch barfuß gespielt werden, um den Ball zu halten. Aber das war vor 70 Jahren.

Antwort 13.02.2012 | Name

Und jeden Tag laufe ich barfuß im Schnee. Einfach weil es dir gefällt. Mein Körper verlangt es schon. Unbeschreibliche Gefühle!!! =)
Ich studiere, und hier - im College und in einem Hostel - gibt es Leute, die sagen: "Du wirst deine Beine verlieren", "Du wirst krank", "Du wirst ohne Absätze bleiben" und "Warum?"
Draußen ist es heute mehr als minus dreißig. Es hat mich nicht aufgehalten. Aber zum ersten Mal dachte ich: „Kann es wirklich schädlich sein, barfuß im Schnee zu laufen??? Wie???"
Also... ich werde auf niemanden hören. Vielen Dank für den Artikel.

In Sotschi brachte die Dokumentarfilmerin Marina Razbezhkina ihren neuen Spielfilm Yar, basierend auf einer Geschichte von Sergei Yesenin, ins Kinotavr.

Russische Zeitung: Marina Alexandrovna, warum genau Yesenins "Yar", eine Geschichte, die dem allgemeinen Leser nicht bekannt ist?

Marina Razbezhkina: Schon in der Schule teilten wir uns in Fans von Yesenin und Mayakovsky auf. Ich mochte Yesenin überhaupt nicht. Als ich fünf Jahre alt war, wurde ich oft krank, ich hatte Fieber, hohes Fieber, ich sprang auf und rief: „Kehrt um auf dem Marsch! / Verbale Verleumdung ist nicht der Ort. / Still, Redner!

Ihr Wort, / Genosse Mauser. "Was mich an diesen Zeilen so angezogen hat, weiß ich wahrscheinlich nicht, der Rhythmus. Aber Mayakovsky war Yesenin für mich schon in der High School viel näher. Ich habe Yesenins Prosa zum ersten Mal an der Universität gelesen Und dann wurde mir klar, dass er ein Genie ist Russisches Leben.

Yar ist ein Ort, von dem sich die Helden der Geschichte nicht trennen können. Wenn sie gehen, werden sie sterben. Der einzige, der aus Yar ausbrechen will, ist Karev, der nicht nur gehen will, sondern versucht, sich als unabhängige Person zu definieren. Aber seine Abreise verursacht den Tod von Menschen, die ihm lieb sind, seiner geliebten Lipa, die nicht von Yar "abgeholzt" werden kann - die Wurzeln halten.

Nachdem er die Geschichte von Karev erzählt hatte, der natürlich das Alter Ego des Dichters selbst ist, ging Yesenin wie ein Messer durch die Grundthemen der russischen Kultur: Orthodoxie, Autokratie, Nationalität, Familie.

WG: Aber das sind die grundlegenden Dinge, die wir heute nicht haben. Was ist dann Yars Botschaft?

Razbeschkina: Ich mag dieses Wort nicht - Nachricht. Habe nicht darüber nachgedacht. Nun, wenn Sie darauf bestehen... Das Recht auf freie Wahl eines kleinen Mannes, schwach und überhaupt nicht fehlerlos.

WG: Einerseits sprechen die Klassiker immer vom „kleinen Mann“. Aber andererseits sind wir mit der sowjetischen Kultur aufgewachsen, die im Gegenteil solche Persönlichkeiten wie Chapaev, Maresyev auf ein Podest gestellt hat.

Razbeschkina: Das sind keine Persönlichkeiten – das sind Helden. Die Persönlichkeit konnte nur heroisch sein. Es konnte nur in einer Situation existieren, in der eine Leistung vollbracht wurde. Dass ein Mensch außerhalb dieses extremen Feldes existieren kann, wurde äußerst wenig und künstlerisch undeutlich gesagt.

WG: War es schwierig, Schauspieler für einen solchen "Dorf"-Film auszuwählen?

Razbeschkina: Für mich war es die erste Erfahrung, mit professionellen Schauspielern zu arbeiten. In meinem vorherigen Film „Harvest Time“ spielte nur eine professionelle Schauspielerin, Luda Motornaya, die Hauptrolle. Eine meiner Meinung nach wunderbare Schauspielerin, schade, dass ihr kreatives Leben bisher nicht sehr gut läuft: Sie hat das Dodinsky-Theater verlassen und arbeitet jetzt weder im Theater noch im Kino.

WG: Aber du hast sie nicht zu Yar gebracht.

Razbeschkina: Es ist so ein Abschaum des Berufsstandes, wenn man einen ganz bestimmten Schauspieler braucht und nichts anderes zählt. In Harvest Time musste sich Luda also in den Stil des Bildes integrieren und mit Laien arbeiten, die ihre eigenen „Geheimnisse“ der Überzeugungskraft auf der Leinwand haben.

WG: Und was für Schauspieler brauchten Sie für "Yar"?

Razbeschkina: Was buchstäblich physiologisch in den Raum passen würde, den wir mit dem Kameramann Ira Uralskaya und unserer gesamten Gruppe geschaffen haben ... Und es macht mir nichts aus, dass einer der Schauspieler schon lange nicht mehr spielt, aber zunimmt Zigarettenkippen im Studio. Ich brauchte genau so einen Alkoholiker mit so einem Schicksalssiegel im Gesicht. Ich interessiere mich für ihn als Person.

WG: In diesem Sinne arbeitet ein Dokumentarfilmer in dir. Und dann hat man als Künstler sozusagen eine „Einmalnutzung“.

Razbeschkina: Ich bin einer dieser schlechten Regisseure, die Schauspieler einmal erschießen wollen. Das ist natürlich eine falsche Position. Tatsächlich interessiere ich mich für persönliche Schauspieler wie Oleg Borisov, Solonitsyn, Kaidanovsky - Schauspieler, die auf der Leinwand nicht nur das Leben ihres Helden, sondern auch ihr eigenes kraftvoll leben. Es ist mir extrem wichtig, dass jede Person, die ich für ein Bild anrufe, für mich menschlich interessant ist. Und er füllte seine Lücke nicht mit der Rolle, die er bekam.

WG: Das ist zurück zur Frage der Persönlichkeit.

Razbeschkin: Ja, sie waren Individuen, sie existierten als Individuen, und es war interessant zuzusehen. Sobald Persönlichkeiten verschwinden, bleiben nur Profis übrig. Und ich interessiere mich nicht für sie.

WG: Trotzdem haben Sie einen Darsteller für die Rolle von Karev gefunden - es war Mikhail Evlanov, der über sich selbst sagte: "Die Suche nach sich selbst war schmerzhaft, aber hell." Und was ist mit der Schauspielerin für die Rolle seiner geliebten Lipa, die mit all ihren Wurzeln in Yar bleibt?

Razbeschkina: Als wir die Mädchen für die Rolle der Lipa beobachteten, bat ich sie, von ihrer ersten Liebe zu erzählen – dass sie in Yar spielen sollten. Und all diese Mädchen sprachen so stereotyp, als hätten sie in einem schlechten Buch darüber gelesen. Aber Polina Filonenko ist eine ganz andere Sache. Sie konnte überraschend sichtbar ihre Gefühle vermitteln, die sie erlebte, als sie sich mit 14 Jahren in einen Jungen verliebte, er sie verließ und sie sich die Adern durchtrennte. Gott sei Dank hat sie es erfolglos getan – sie hat einfach ein Messer genommen und es in ihren Arm geschnitten. Und dann erzählte sie, wie sich die Haut auf dem Schnitt ablöste, wie Blut herauskam. Und es war so greifbar und sichtbar, dass mir klar wurde, dass wir Lipa gefunden hatten. Gleichzeitig war sie absolut aufrichtig und wollte nicht gefallen.

WG: Jemand hat gesagt, dass das Leben weniger ein Ereignis als eine Einstellung ihnen gegenüber ist. Es mag ein Leben geben, das nicht reich an Ereignissen ist, aber ein Mensch lebt in seiner inneren Welt.

Razbeschkin: Ja, es ist sehr wichtig, auch für einen Schauspieler, ein echtes Leben zu führen und aufzuschieben, die gemachten Erfahrungen irgendwo im Sinnessystem zu speichern. Weißt du, ich habe einmal in einer Zeitung gearbeitet, und oft kamen Veteranen des Großen Vaterländischen Krieges zu uns. Alle ihre Geschichten liefen auf dasselbe hinaus: "Und wir gingen vorwärts, für das Mutterland, für Stalin ..." Und als ich darum bat, mich an etwas Gewöhnliches, Menschliches zu erinnern: "Was hast du an der Front gegessen, wie hast du gelebt dort?", - sie waren wahnsinnig beleidigt. Es schien ihnen nicht wichtig zu sein, und sie vergaßen es. In Erinnerung blieb nur: "Für das Vaterland, für Stalin." Alles andere wurde gelöscht. Und damit ist die Geschichte weg. Immerhin die Geschichte des Großen Vaterländischer Krieg praktisch verschwunden, weil die große Pseudogeschichte die echte kleine ersetzte.

Jeder weiß, dass es im Dickicht, sei es ein Wald oder ein verlassener Gemüsegarten, gefährlich ist, barfuß zu gehen! Und das nicht nur, weil es Giftschlangen oder andere gefährliche Tiere geben kann, sondern auch, weil dort Brennnesseln wachsen können. Es ist nicht umsonst, dass die Leute sagen, dass das Nützlichste und wirksame Medikamente und Vitamine schmecken oft nicht gut. Und medizinische Eigenschaften Brennnesseln - das sind doch Witzbolde! - diese Gespräche eindeutig bestätigen.

Nützliche Eigenschaften der Brennnessel

Brennnesselblätter und -stiele werden in vielen Bereichen des menschlichen Lebens verwendet:

• in Behandlung und Rehabilitation,
• in der Kosmetik,
• beim Kochen,
• in Landwirtschaft(als Vitaminergänzung im Nutztierfutter),
• Brennnessel wird als natürlicher Farbstoff in der Lebensmittelindustrie verwendet!

Brennnessel - alle gefüttert!

Blätter oder junge Triebe der Brennnessel, vorteilhafte Eigenschaften der in der Maiernte besonders gut erhalten bleibt, lässt sich zu fast allen Gerichten hinzufügen. In Salaten kann Brennnessel die Hauptzutat sein. Es gibt auch verschiedene Rezepte für Vitaminsuppen aus dieser Pflanze.

Brennnessel ist sehr nahrhaft. In Zeiten der Hungersnot wurde es oft als Grundnahrungsmittel verwendet (gekochte Suppen, frittierte Kuchen, Pasteten, zubereitete Salate). Neben ihrem Nährwert hat die Brennnessel eine erstaunliche Eigenschaft: Der Verzehr beschleunigt den Stoffwechsel und ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne Hunger zu leiden.

Vor dem Gebrauch sollte die Brennnessel gewaschen und gründlich mit kochendem Wasser übergossen werden, um ihre "beißenden" Eigenschaften zu beseitigen.

Brennnessel Schönheit…

Neben der stärkenden und stärkenden Wirkung hat Brennnessel eine wohltuende Wirkung auf Aussehen Person. Die Verwendung dieser Pflanze in Lebensmitteln oder in Form von Aufgüssen beseitigt Augenringe und verbessert den Zustand von Haut und Haaren im Allgemeinen.

Ich teile mit dir ein tolles Rezept für eine Brennnessel-Haarspülung! Hilft bei sprödem und glanzlosem Haar. Einige stellen sogar eine Zunahme des Wachstums fest:

1. Wir nehmen frische oder getrocknete Brennnesselblätter (Apotheke oder handgepflückt - egal) und, falls vorhanden, getrocknete Stängel, 3 EL. Löffel.
2. Gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser, mischen Sie und lassen Sie es eine Stunde stehen, dann filtern Sie es.
3. Nach dem Shampoonieren auftragen. Zuerst können Sie die mit dem Sud befeuchteten Haarwurzeln ein wenig massieren und dann Ihr Haar vollständig damit ausspülen.

Keine Notwendigkeit zu spülen.

Einzigartige heilende Eigenschaften der Brennnessel

1. Reduziert den Druck. Nehmen Sie zum Beispiel folgendes Rezept: Mischen Sie 0,1 Liter frisch gepressten Brennnesselsaft mit 3 EL. Löffel Kefir und 1 Teelöffel Honig. Die Dosis kann in 2-3 Dosen aufgeteilt werden.
2. Brennnessel enthält Ameisensäure, die eine starke antiseptische und reinigende Wirkung hat. Sie ist es, die das gleiche brennende Gefühl erzeugt, wenn sie die Brennnessel berührt. Diese Liegenschaft Pflanzen sind nützlich für Wunden und Abszesse. Ein Wattestäbchen oder Verband wird mit einem Sud aus trockener Brennnessel angefeuchtet, dann werden die Wunden abgewischt.
3. Brennnessel enthält Vitamin K, das die Blutgerinnung fördert. Sehr effektiv bei Blutungen. Rezept: 1 EL. ein Löffel getrocknete Blätter, 0,25 Liter kochendes Wasser, 10 Minuten einwirken lassen und 3 mal täglich 10 ml einnehmen.
4. Es ist sehr gesund, ein Dampfbad im Bad mit Brennnesselbesen zu nehmen. Ein paar Minuten Brennen, aber wie Sie sich danach fühlen, verbessert sich!

Ganz wichtig: Es gibt Kontraindikationen!

Die heilenden Eigenschaften der Brennnessel können für Menschen mit Krampfadern und Thrombophlebitis gefährlich werden. Brennnessel sollte auch nicht von schwangeren Frauen verzehrt werden, da dies zu Frühgeburten führen kann.

Die Methode der "Reparatur" des Stoffwechsels. Wie man sich ein für alle Mal heilt Tatyana Litvinova

Barfuß gehen

Barfuß gehen

Höchst schöne Aussicht Härten. Wenn die Füße verhärtet sind, ist der Nasopharynx verhärtet. Darüber hinaus sind die Füße mit allen verbunden innere Organe. Und wenn wir barfuß gehen, beginnt der ganze Körper besser zu arbeiten. Sie können so viel laufen, wie Sie möchten und genießen. Aber vor dem Winterwandern sollten Sie sich erst einmal die Füße einschenken. kaltes Wasser mindestens ein paar Wochen, und dann das Risiko eingehen, barfuß auf die Straße zu gehen. Sie können im Schnee spazieren gehen - zuerst ein bisschen, dann mehr. Dann zu Hause kaltes Wasser über die Füße gießen und gut einreiben. Barfußlaufen ist nicht nur eine Verhärtung, sondern auch ein starker emotionaler Eindruck.

Aus all dem habe ich für mich folgendes ausgewählt: Ich gehe zu jeder Jahreszeit spazieren, schlafe im Winter bei offenem Fenster, nehme eine Wechseldusche – im Sommer habe ich gleich mit dem Wechsel heiß-kalt angefangen, im Winter schon vertraut geworden, ich wasche meine Füße und gurgele mit kaltem Wasser, ich gehe wie man kann oft barfuß in der warmen Jahreszeit und manchmal im Winter, aber nicht oft. Manchmal gehe ich ins Bad oder in die Sauna, aber selten. Der Auserwählte reicht mir aus, um mich zu keiner Jahreszeit zu erkälten und fröhlich zu fühlen.