Spannungs-Kopfschmerz. Was sind spannungskopfschmerzen. Was ist spannungskopfschmerz

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Spannungskopfschmerz ist eine der häufigsten Arten von Kopfschmerz. Laut Statistik leiden bis zu 70 % der Weltbevölkerung an ihrer akuten oder chronischen Form. Jeder Büroangestellte und Vertreter der geistigen Arbeit sollte wissen, was HDN ist, was seine Manifestationen, Behandlungsmethoden und Prävention sind. Eine primäre, unabhängige Pathologie tritt aufgrund einer muskeltonischen Überbeanspruchung von Geweben in bestimmten Bereichen des Halses auf, die Neurologie untersucht sie. Wenn die ersten besorgniserregenden Symptome auftreten, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen. Dies verhindert die Entwicklung von Komplikationen der Krankheit, verringert die Effizienz und Lebensqualität.

Symptome Spannungskopfschmerz

HDN ist eine Folge von Stress, anhaltendem psycho-emotionalem Stress oder Muskelzerrung. Dies ist eine primäre Erkrankung, die nicht mit anderen Pathologien verbunden ist.

Unabhängig von der Ursache der Erkrankung wird ein spezifisches Krankheitsbild beobachtet. Seine Hauptmanifestation ist Kopfschmerz von leichter oder mittelschwerer Schwere.

Tensor-Kopfschmerz - einer der Namen der Krankheit - hat zwei Formen: episodisch und chronisch. Die erste Diagnose wird nach der Erkennung von 10 Attacken gestellt, die die Kriterien für TTH erfüllen. Ihre Dauer beträgt mindestens eine halbe Stunde und für einen Monat gibt es bis zu 15 Exazerbationen. Chronischer Kopfschmerz vom Spannungstyp wird diagnostiziert, wenn die Krankheitsdauer mehr als 3 Monate beträgt. In diesem Fall treten Angriffe häufiger als 15 Mal in 30 Tagen auf.

Unabhängig von der Form ist die Krankheit durch folgende Symptome gekennzeichnet:

• bilaterale Kephalgie, die in einer Hälfte des Schädels stärker ausgeprägt sein kann, sich aber auch auf die zweite erstreckt;
• drückende Empfindungen, ohne Pulsation, sie scheinen den Kopf um den Umfang herum wie ein enger Reifen oder Helm zu bedecken;
• selbst seltene oder häufige episodische Schmerzen können nicht schmerzhaft sein, sie sind immer schwach oder mäßig;
• beim Drücken auf die Nacken- oder Hinterkopfmuskulatur treten Beschwerden auf;
• Symptome ändern sich nicht bei körperlicher Anstrengung oder bei einer Änderung der Körperposition;
• die Pathologie ist nicht durch Übelkeit oder Erbrechen gekennzeichnet, Überempfindlichkeit gegenüber lauten Geräuschen oder hellem Licht ist selten;
• Anzeichen von HDN nehmen normalerweise am Nachmittag oder nach Stress zu. Sie können sich im Kopfbereich konzentrieren oder über Nacken und Schultern „schwappen“.

Beide Formen des Spannungskopfschmerzes bedürfen einer frühzeitigen Diagnose und rechtzeitigen Therapieeinleitung.

Leider gewöhnen sich viele Menschen aufgrund der Milde des Symptoms daran und beginnen, es zu ignorieren. Gleichzeitig wächst die innere Spannung in einem Menschen. Dies führt zur Entwicklung von Neurose, Psychose, Depression und dem Auftreten von Anzeichen aggressiven Verhaltens.

Provozierende Faktoren

Die Prozesse, vor dem Hintergrund der Entstehung eines Spannungskopfschmerzes, sind komplex und mehrdeutig. Meistens wird die Krankheit zu einer Folge des Einflusses einer Reihe von Punkten auf den Körper. Als Folge von chronischem Stress treten Muskelkrämpfe auf, die Spannungen in den Fasern hervorrufen. Dadurch werden die Blutgefäße komprimiert, die Qualität der Gewebeernährung wird reduziert. Schmerz wird zu einem Signal an den Körper, dass etwas mit ihm nicht stimmt. Oft wird dies durch eine Abnahme des Serotoninspiegels im Blut aufgrund von Angstzuständen und schlechter Laune ergänzt. Diese Substanz hat eine starke analgetische Wirkung, so dass ihr Mangel zu erhöhter Kopfschmerz führt.

Kopfschmerzen Stresstyp entsteht durch den Einfluss solcher Faktoren:

• psycho-emotionaler Schock oder eine anhaltende Stresssituation, die nicht unbedingt negativer Art sein muss;
• Depression oder Angst;

• längerer Aufenthalt der Rücken-, Nacken- und Gesichtsmuskulatur in einem angespannten Zustand, zum Beispiel bei der Arbeit am Computer;
• systematischer Einsatz von Analgetika unter Verstoß gegen die Verhaltensregeln Drogen Therapie- führt oft zum Auftreten von Überbeanspruchungsschmerzen.

Die ersten Anzeichen eines Problems können unmittelbar nach provokativen Momenten oder bereits vor deren Hintergrund auftreten. In Ermangelung einer komplexen Therapie und der Versuche, ohne professionelle Hilfe zurechtzukommen, verschlechtert sich die Situation rapide. Episodische Manifestationen werden systematisch, was zu einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit einer Person und einer Änderung ihres Verhaltens führt.

Behandlung von Spannungskopfschmerz

Der Kampf gegen anhaltende oder systematische Kopfschmerzen muss unter Anleitung eines Fachmanns durchgeführt werden.

Bei Verdacht auf Spannungskopfschmerz können Sie zu einem Therapeuten oder gleich zu einem Neurologen gehen. Der behandelnde Arzt führt eine Untersuchung und eine Reihe von Tests durch, deren Ergebnisse eine endgültige Diagnose stellen. Dann wählt der Spezialist Methoden zur Beeinflussung des Problems aus, basierend auf den Merkmalen des Falls.

Methoden zur Diagnose von HDN:

• Anamneseerhebung;
• neurologische Untersuchung;
• Palpation des Kopfes, des Halses, des oberen Rückens auf Zärtlichkeit;
• Urin- und Blutuntersuchungen, MRT- und CT-Untersuchungen, Möglichkeiten zur Untersuchung der Gefäße des Halses und des Gehirns - werden durchgeführt, um andere Diagnosen und organische Läsionen auszuschließen.

Sie lernen die Aussagekraft der MRT des Gehirns bei verschiedenen Kopfpathologien kennen

Tensor-Kopfschmerz hat keine morphologischen Manifestationen, die mit Labor- oder instrumentellen Untersuchungsmethoden nachgewiesen werden können. Während seiner Entdeckung Besondere Aufmerksamkeit wird auf Beschwerden und den Allgemeinzustand des Patienten eingegangen.

Medizinische Behandlung

Die moderne Medizin bietet Dutzende von Medikamenten an, die mit jeder Art von Kopfschmerz fertig werden können. Ärzte warnen davor, dass es unmöglich ist, HDN nur durch die Einnahme von Medikamenten loszuwerden. Der Staat muss umfassend behandelt werden. Für den Therapieerfolg müssen Sie nachts mindestens 8 Stunden schlafen, gehen Sie zu gesunde Ernährung, gehen Sie in den Sparmodus körperliche übung. Es wird empfohlen, mit dem Konsum von Kaffee, Alkohol und dem Rauchen aufzuhören. Es wird empfohlen, die traditionelle Therapie durch Wasserbehandlungen, Massagen, Atemübungen und Autotraining zu ergänzen.

Spannungskopfschmerz wird mit folgenden Arzneimitteln gelindert:

• NSAIDs - "Ketanov", "Ibuprofen", "Paracetamol" - die Behandlungsdauer sollte 2-3 Tage nicht überschreiten;
• Muskelrelaxantien - "Sirdalud", "Mydocalm" lindern Muskelverspannungen;
• nootropics - "Glycine", "Phenibut", "Semax" erlauben Ihnen, schnell einzuschlafen, Zerstreutheit und Mangel an Aufmerksamkeit zu lindern;
• Multivitamine - "Milgamma", Vitamine der Gruppe B;
• Beruhigungsmittel - Novopassit, Fitosedan beruhigen und beseitigen Angstzustände;
• Antidepressiva - "Prozac", "Paxil" verbessern die Stimmung, reduzieren das Angstniveau.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die langfristige Anwendung von Analgetika zur Entwicklung von Kopfschmerz durch Überbeanspruchung führen kann. Dies wird nicht passieren, wenn Sie sich strikt an den vom Arzt entwickelten Behandlungsplan halten und keine dubiosen Experimente mit Ihrem Körper durchführen.

Volksweisen

Spannungsschmerzen im Kopf können ohne den Einsatz von Medikamenten verschwinden. Es gibt viele natürliche Arzneimittel, die Beschwerden lindern, den Patienten beruhigen, verspannte Muskeln lockern, Stoffwechselprozesse im Gewebe verbessern können. Ansätze müssen nicht nur angewendet werden, wenn ein alarmierendes Symptom auftritt, sie eignen sich auch gut zur Vorbeugung des Problems.

Effektive Methoden zum Umgang mit HDN:

• Entspannungsmassage bei Kopfschmerzen - nur der Kragenbereich und der Kopf oder der ganze Körper werden behandelt. Während der Manipulation essentielle Öle Minze, Eukalyptus, Menthol, Zeder oder Wacholder;
• Entspannungsbad - Sie können dem Wasser bei angenehmer Temperatur Meersalz, Abkochung oder Lavendelether, Nadelextrakt hinzufügen. Komponenten werden separat verwendet oder kombiniert. Für eine maximale Wirkung werden die Sitzungen eine Woche lang täglich durchgeführt;
• heilende Abkochung - Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser in eine Thermoskanne, fügen Sie einen Esslöffel Zitronenmelisse hinzu und lassen Sie es 1 Stunde einwirken. Filtern Sie die Zusammensetzung und nehmen Sie unabhängig von den Mahlzeiten bis zu 5 Mal täglich einen Schluck.

Bevor Sie Spannungskopfschmerzen mit natürlichen Mitteln behandeln, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Die Ansätze sind perfekt mit traditionellen Therapiemöglichkeiten kombinierbar. Zusammen ergibt dies eine stabile und ausgeprägte therapeutische Wirkung.

Präventivmaßnahmen

Ein richtig ausgearbeiteter Tagesablauf und eine aufmerksame Einstellung zu Ihrer Gesundheit ermöglichen es Ihnen, sich keine Sorgen über das Auftreten eines unangenehmen Symptoms zu machen. HDN ist leichter zu verhindern als zu heilen. Studien zeigen, dass in 95 % der Fälle das Befolgen einfacher Regeln das gewünschte Ergebnis garantiert.

Spannungskopfschmerz vorbeugen:

• 8 Stunden Nachtschlaf, den Versuch aufzugeben, tagsüber zu schlafen;
• nicht später als 22-23 Uhr ins Bett gehen;
• regelmäßige Pausen von der Arbeit, wenn sie sesshaft ist;
• Belüftung des Raumes zum Schlafen und Ausruhen;
• tägliche Übung;
• lange Spaziergänge an der frischen Luft;
• Stressprävention am Arbeitsplatz und im Privatleben.

Wenn der Kopf ständig vor Verspannungen schmerzt und keine Präventionsmethoden Sie davor bewahren können, lohnt es sich, einen medizinischen Ansatz in Betracht zu ziehen. Ihr Arzt kann eine Kombination aus Muskelrelaxanzien und Antidepressiva wählen, um das Symptom zu verhindern. Medikamente können lange eingenommen werden - bis zu 6 Monate. Es ist strengstens verboten, eine solche Therapie selbst zu planen.

Spannungskopfschmerz ist nicht nur ein Unbehagen, sondern auch ein Risikofaktor. Trotz der schwachen Intensität lenkt das Symptom ständig vom gewohnten Leben ab. Es wirkt sich auch negativ auf die chemischen und biologischen Prozesse in Geweben aus, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, gefährlichere Pathologien zu entwickeln.

Die Entstehung von Spannungskopfschmerzen kann folgende Ursachen haben: längere Arbeit am Computer, Depressionen, Verspannungen in den Gesichts-, Nacken-, Schulter- oder Augenmuskeln. Wenn solche Schmerzen auftreten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Bei Kopfschmerzen vom Spannungstyp sollten Sie Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre täglichen Aktivitäten überdenken. Es ist auch nützlich, um Stresssituationen zu beseitigen und starre Diäten aufzugeben.

Jeder hat Kopfschmerzen erlebt, da die Gefäße und Nervenenden des Gehirns oft unter dem Einfluss von Stressfaktoren stehen: Überlastung, Schlafmangel, Wasser- und Nahrungsmangel, Mangel an frischer Luft und so weiter. In der medizinischen Praxis gibt es Verschiedene Arten dieser Störung, aber am häufigsten ist der angespannte Typ. Es ist gekennzeichnet durch ein Gefühl, das die Schläfen oder den Schädel zusammendrückt, erhöhte Anfälligkeit für Schall- oder Lichtreize. Spannungskopfschmerz hat seine eigenen Ursachen, manchmal kann er auf Funktionsstörungen im Gehirngewebe hinweisen.

Spannungskopfschmerz (THT) ist ein drückendes, quetschendes, straffendes Gefühl von Unbehagen in den Schläfen, manchmal sprechen Patienten von "Gürtel" -Beschwerden, die mit dem Druck eines Helms oder eines Reifens verglichen werden. Das Schmerzsyndrom hat einen monotonen, konstanten, dumpfen Charakter, während die Empfänglichkeit einer Person für Schall- und Lichtreize zunimmt.

In der medizinischen Terminologie wird dieser Störung der ICD-10-Code G44.2 zugeordnet, der wie folgt bezeichnet wird: „Kopfschmerz vom Spannungstyp“ oder anders – „Kopfschmerz vom Spannungstyp“. HDN tritt in jedem Alter auf, Kinder ertragen es aufgrund schwächerer Gefäßwände schwerer. Bei Frauen treten Spannungskopfschmerzen häufiger auf, hauptsächlich aufgrund der Besonderheiten des hormonellen Hintergrunds.

Symptome Spannungskopfschmerz

Es ist nicht schwer, einen Kopfschmerz vom Spannungstyp zu erkennen, da er sich von anderen Arten dieser Störung in der Art der Schmerzempfindungen unterscheidet: Sie sind dumpf, drückend oder einengend in den Schläfen, der Stirn und dem Scheitel, ergießen sich „über den gesamten Schädel“, nicht pulsierend. Viele Patienten vergleichen TTH mit einem Helm oder Stirnband, das kleiner ist als ihr Kopf. Wenn der Schmerz durch einen einmaligen Faktor verursacht wird, dann ist er normalerweise weniger intensiv als der, der durch dauerhafte Ursachen hervorgerufen wird.

Neben Schmerzen ist HDN durch einige andere Symptome gekennzeichnet:

• erhöhte Müdigkeit aufgrund ständiger Beschwerden;
• Müdigkeit und Schläfrigkeit;
• erhöhte Reizbarkeit und Aggressivität, manchmal Weinerlichkeit;
• Appetitlosigkeit und Übelkeit;
• Schlafstörung;
• erhöhte Anfälligkeit für Schall- oder Lichtreize, wodurch sich der Schmerz verstärkt;
• Verspannungen der Nacken- und Schädelmuskulatur.

chronische Erkrankung

Aufgrund von Bluthochdruck, längerer unkontrollierter Anwendung von Analgetika oder Beruhigungsmitteln, ständiger Schlaflosigkeit oder Depression kann eine Person an chronischen Spannungskopfschmerzen leiden. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass der Patient entweder sofort oder 2-3 Stunden nach dem Aufwachen Unbehagen verspürt.

Chronische Kopfschmerzen sind viel intensiver als einmalige Kopfschmerzen, und Medikamente helfen praktisch nicht.

Chronisches TTH provoziert Veränderungen in den Verhaltensreaktionen des Patienten – „Schmerzverhalten“. Aufgrund der erhöhten Sensibilität und Reizbarkeit nimmt die soziale Anpassung einer Person ab, dh es ist schwieriger für sie, mit anderen zu kommunizieren.

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerz tritt häufiger auf als andere Arten dieser Störung, er hat viele Ursachen. Sie können in zwei Arten unterteilt werden:

• einmalig, aufgrund dessen Beschwerden auftreten, aber nach dem Schlafen oder der Einnahme von Medikamenten verschwinden;
• konstant, aufgrund dessen ein Kopfschmerz eine Person fast jeden Tag begleitet, lindern Analgetika und Antispasmodika ihn selten vollständig.

Einmalige Ursachen für Spannungskopfschmerzen sind nicht mit Krankheiten verbunden, sie provozieren einen einzigen Anfall. Die konstanten Faktoren beim Auftreten von HDN sind hauptsächlich mit Erkrankungen verschiedener Körpersysteme verbunden: kardiovaskulär, nervös, urinausscheidend und andere.

Zu den einmaligen Ursachen von HDN gehören:

• Erfahrungen und Stress;
• anhaltende Muskelspannung;
• fleißige geistige Arbeit ohne Pause;
• Schlafmangel;
• strenge zuckerarme Diäten;
• Austrocknung;
• ansteckend bzw Erkältungen, die von Fieber und Rausch des Körpers begleitet werden.

Zu ständige Gründe HDN umfasst Folgendes:

• Atherosklerose;
• Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems (Hypertonie, Hypotonie, Arrhythmie, Tachykardie);
• Anämie;
• chronisches Asthma;
• hormonelle Störungen;
• Nebennieren- oder Schilddrüsenfunktionsstörung;
• verletzungen der Nieren, wodurch Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird und der Druck in den Gefäßen erhöht wird;
• Verletzung neuronaler Verbindungen im Gehirn, Übererregung von Neuronen;
• Verletzung der Funktion von Hirngefäßen;
• Langzeitanwendung von Analgetika, Antispasmodika oder Beruhigungsmitteln, wodurch der Körper "lernt", seine eigenen Schmerzmittel in der erforderlichen Menge herzustellen;
• anhaltende Depressionen.

Unabhängig davon lohnt es sich, auf Depressionen zu achten. Viele Menschen verwechseln diese Krankheit mit dem üblichen Blues und Stimmungsmangel, aber tatsächlich stört sie ernsthaft die Funktion des Nervensystems. Oft hat der Patient Anfälle von Aufregung, Panik oder Angst, und am Nachmittag kann ein Spannungskopfschmerz auftreten, wodurch sich der psychische Zustand nur verschlechtert.

Aufgrund dieser Vielzahl schwerwiegender Ursachen sollten Sie bei Spannungskopfschmerzen nicht lange alleine mit Schmerzmitteln behandelt werden - besser sofort einen Neurologen kontaktieren und einen Faktor finden, der HDN provoziert.

Behandlung von Spannungskopfschmerz

Die Menschen sind es gewohnt, mit Kopfschmerzen alleine fertig zu werden, indem sie Schmerzmittel oder krampflösende Mittel verwenden. Eine solche Lösung des Problems ist jedoch nicht geeignet, wenn HDN regelmäßig auftritt, da es notwendig ist, die Ursache zu finden und zu beseitigen. Zunächst sollten Sie sich an einen Chirurgen und einen Kardiologen wenden, um Kopfschmerzen wie Kiefergelenksyndrom, zervikale Osteochondrose und erhöhten Druck im Schädel auszuschließen.

Danach sollten Sie zu einem Termin bei einem Neurologen kommen, oft ist auch ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten notwendig, da eine anhaltende Depression zur Ursache von HDN werden kann. Die Behandlung eines Kopfschmerzes vom Spannungstyp sollte nur von einem Arzt verschrieben werden, nachdem die Ursache der Pathologie festgestellt wurde. Der therapeutische Komplex kann umfassen:

• Antispasmodika;
• Muskelrelaxantien;
• Antidepressiva;
• Beruhigungsmittel;
• hypnotisch;
• hormonelle Medikamente;
• Manuelle Therapie, Massagen;
• Reflexologie.

Vorbereitungen

Antispasmodika sind in Fällen erforderlich, in denen Spannungskopfschmerz durch Krampf der Gefäße des Gehirns und des Halses verursacht wird. Eine Behandlung mit Muskelrelaxanzien ist erforderlich, wenn TTH durch häufige spontane Anspannung der Kiefermuskulatur auftritt, bei der sich die Kiefer schließen und der Druck zunimmt.

Antidepressiva werden bei Depressionen eingesetzt, sie stellen den Geisteszustand einer Person allmählich wieder her und Kopfschmerzen verschwinden. Anti-Angst-Medikamente werden für impulsive, reizbare Menschen benötigt, deren TTH das Ergebnis starker emotionaler Anspannung oder Stress ist.

Manchmal tritt TTH aufgrund von Schlafmangel oder Schlaflosigkeit auf, daher können Schlaftabletten verschrieben werden, um es zu behandeln. Besser ist es, pflanzlichen Präparaten den Vorzug zu geben, da synthetische Wirkstoffe schnell stark süchtig machen.

Hormonelle Medikamente werden selten eingesetzt: bei fehlfunktionsbedingtem Spannungskopfschmerz Hormonsystem oder während der Wechseljahre bei Frauen.

Verfahren

Manuelle Therapie und Massagen helfen einer Person, sich zu entspannen, die Blutzirkulation im Nacken und Kopf wiederherzustellen und die Schlafqualität zu verbessern. Sie können diese Verfahren nicht nur in einem Massageraum, sondern auch alleine durchführen - heute finden Sie im Internet viele einfache Selbstmassagetechniken für jeden Körperteil. Wenn Sie einen solchen Eingriff alleine durchführen, wird empfohlen, die Nacken- und Rückenmuskulatur auf ein Minimum zu belasten, daher lohnt es sich, zu Beginn des Eingriffs eine bequeme Sitzposition einzunehmen.

Die Reflexzonenmassage ist eine Alternative zur manuellen Therapie, ihre Essenz liegt in der Wirkung auf die aktiven Punkte des menschlichen Körpers. Im Osten wird diese Technik schon sehr lange angewendet, sie beweist oft ihre Wirksamkeit. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Reflexzonentherapie alleine durchzuführen: Dies sollte von einem geschulten Spezialisten durchgeführt werden, der sich mit der „Karte der aktiven Punkte“ auskennt und diese richtig beeinflussen kann.

Kopfschmerzen vom Spannungstyp treten recht häufig auf, sie haben viele Ursachen, die einmalig oder dauerhaft sein können. Es wird nicht empfohlen, regelmäßig TTH zu ertragen oder es alleine mit Analgetika oder Antispasmodika zu behandeln, da es chronisch werden kann. Es ist besser, einen Spezialisten zu kontaktieren, die Ursache der Störung zu finden und damit umzugehen.

Spannungskopfschmerz (Cephalgie) ist eine der häufigsten Beschwerden von Patienten, die einen Neurologen aufsuchen. Eine besondere Kategorie primärer Kopfschmerzen ist der Kopfschmerz vom Spannungstyp (THT). In ICD 10 wird es als G44.2 klassifiziert. Spannungskopfschmerz tritt allgemein in etwa 78 % der Kopfschmerzfälle auf. Häufiger betrifft es Frauen. Obwohl es bei Männern in ausreichenden Mengen üblich ist. Manchmal kommt es bei Kindern und Jugendlichen zu Spannungskopfschmerzen, meist durch Überarbeitung. In diesem Fall hat das Kind höchstwahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen oder etwas stört es. Um GB loszuwerden, werden normalerweise Analgetika eingenommen. Der Kopf kann sehr weh tun.

Spannungskopfschmerz kann intermittierend auftreten, die Symptome sind episodisch und eine Behandlung ist nicht immer erforderlich. Oder vielleicht chronisch. Der Schmerz selbst variiert in Intensität und Dauer.

Typische HDN-Symptome:

• Schmerzender, dumpfer, drückender, diffuser Schmerz.
• Lokalisierung von Druck in Stirn, Schläfen, Nacken (getrennt oder zusammen).
• Schmerzgefühl beim Abtasten der Kopfhaut, des Nackens, der Schultern.
• Die Intensität der Schmerzen variiert von leicht bis stark.
• Schwächegefühl, Lethargie, Apathie.
• Es wird nicht von Übelkeit und Erbrechen begleitet, aber der Appetit kann abnehmen.
• Manchmal besteht eine mäßige Licht- und Geräuschempfindlichkeit.

Traditionell wird die Spannungskopfschmerz in zwei Typen unterteilt: episodisch oder ETHN (15 Tage pro Monat beobachtet) und chronisch oder CGBN (beobachtet an mehr als 15 Tagen pro Monat). Episodisch tritt plötzlich auf. Es kann entweder mild, mäßig intensiv oder sehr stark sein. Aber es vergeht relativ schnell. Unangenehme Symptome mit Analgetika eliminiert. Kann als Reaktion auf eine Stresssituation auftreten. Ein Arztbesuch ist in der Regel nicht erforderlich. Episodisch wiederum wird unterteilt in häufig und selten. Häufige Wiederholungen regelmäßig, mehrmals im Jahr, jedoch nicht mehr als 180 Tage im Jahr. Selten tritt viel seltener auf. Und wenn es sich wiederholt, dann selten, nur als Reaktion auf Stress.

Bei einem chronischen Spannungskopfschmerz ist ein Arztbesuch unabdingbar. Nur er kann HDN diagnostizieren und dann helfen. Denn die Einnahme von Analgetika und Schmerzmitteln bringt nicht die gewünschte Wirkung. Der Schmerz verschwindet nicht und manchmal wird er mit der Zeit schlimmer. Es kann sich für ein paar Tage „beruhigen“, aber dann kommt es wieder. Daher ist chronischer Spannungskopfschmerz fast täglich, unaufhörlich. Die Intensität ändert sich. Aber der Charakter bleibt derselbe - ein Druckgefühl.

Normalerweise können Patienten mit HDN arbeiten, körperliche Aktivität hat keinen Einfluss auf die Schmerzintensität. Nur HGBN zwingt, die Arbeit einzustellen und den Lebensrhythmus zu ändern, wenn der Schmerz unerträglich wird.

Diagnose von HDN

Die Diagnose wird anhand der Beschwerden des Patienten, Erhebung von Anamnesedaten (Entwicklungsgeschichte) und Untersuchung gestellt. Radiographie, MRT des Gehirns und andere klinische Studien klären das Krankheitsbild nicht, weil sie in diesem Fall nicht aussagekräftig sind - bei ihnen sind keine Veränderungen in der Funktion des Gehirns oder seiner Struktur sichtbar.

Auch werden beide Formen des Spannungskopfschmerzes in Schmerzen „mit Anspannung der perikranialen Muskulatur“ und „ohne Anspannung der perikranialen Muskulatur“ unterteilt.

Verspannungen und Schmerzen in diesen Muskeln lassen sich leicht durch Palpation manifestieren. Sie wird meist mit kleinen Drehbewegungen durchgeführt. Schmerzen können durch Druck auf die Kau-, Schläfenmuskeln verursacht werden hintere Oberfläche Nacken. Außerdem ist es manchmal so stark, dass der Patient sich der Palpation widersetzt. Spannung der perikranialen Muskulatur ist ein deutliches Zeichen für HDN, wenn in 2 oder mehr Muskelgruppen Schmerzen auftreten, wenn Druck auf sie ausgeübt wird. Für jeden Patienten wird der RBB oder der Total Soreness Score berechnet – der Arzt drückt mit den Fingern auf jede Muskelgruppe, der Patient sagt, wie stark er die Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 4 Punkten bewertet, dann werden diese Punkte zusammengezählt Total Soreness Score (GBB) wird erhalten.

Psychologische Forschung spielt ebenfalls eine bedeutende Rolle. Zunächst wird die allgemeine Stimmungsskala gemessen. Führen Sie Tests auf das Vorhandensein von Depressionen, Angstzuständen, Ängsten und Neurosen durch. Manchmal wird ein psychogener Kopfschmerz in seinen Eigenschaften festgestellt, die HDN in einigen Parametern ähneln, aber bei dieser Art von Kopfschmerz ist es schwierig, die Schmerzquelle zu lokalisieren und ihre Natur zu erklären. Spannungskopfschmerz, seine Behandlung erfordert in jedem Fall die Aufsicht eines Arztes.

Die häufigsten Ursachen für Spannungskopfschmerz

Studien zeigen, dass bei CTHN ein direkter Zusammenhang zwischen der Größe des MPS bei Palpation der perikranialen Muskulatur und der Intensität und Dauer der Schmerzen besteht. Es entsteht ein sogenannter Teufelskreis - Muskelverspannungen führen als Reaktion auf Stress zu unwillkürlichen reflektorischen Muskelkrämpfen. Aufgrund der ständigen tonischen Spannung verschlechtert sich der allgemeine somatische Zustand des Patienten - es entsteht ein chronisch schmerzhafter Muskelkrampf. Mit der Zeit wird es immer schwieriger zu bekämpfen, und manchmal ist es unmöglich, es zu entfernen.

Es wurde auch festgestellt, dass Patienten mit HDN häufig Depressionen und Angstzustände zeigen, die von einer psychischen Störung begleitet sein können. Das trägt nur zur Bildung einer chronischen Form von HDN bei. Auch die ständige Einnahme von Analgetika ist ein provozierender Faktor für die Bildung von CTH. Bei Menschen mit chronischem TTH ist der Beta-Endorphin-Spiegel im Liquor niedriger als bei gesunden Menschen ohne TTH. Und daher ist auch ihre natürliche Fähigkeit des Körpers, Schmerzen zu widerstehen, geringer.

Der depressive psychische Zustand einer Person ist einer der stärksten provozierenden Faktoren für das Auftreten von HDN. Häufiger leiden Menschen, die unter ständiger nervöser Anspannung leiden, und ihre Art der Arbeit beinhaltet intensive geistige Aktivität und geringe Mobilität. Wenn Menschen depressiv sind, ziehen sie es oft vor, zu schweigen oder ihre Gefühle tiefer zu verbergen. psychologische Probleme und ihren sich verschlechternden körperlichen Zustand in den Vordergrund stellen, können auch psychogene Kopfschmerzen und andere Krankheitszeichen (psychische Störungen) auftreten. Was die Krankheit nur verschlimmert. Spannungskopfschmerzen werden auch durch chronischen Schlafmangel oder Fasten verursacht, sie führen auch zu belastenden Zuständen. Die Neigung zur Hypochondrie ist ein weiterer Risikofaktor für den Ausbruch der Erkrankung. Bei starken Krankheitsausprägungen können Beruhigungsmittel oder Antidepressiva verschrieben werden.

Wie behandelt man einen Spannungskopfschmerz und ist es möglich, ihn für immer loszuwerden?

Die Behandlung sollte in erster Linie von einem Neurologen durchgeführt werden. Der Therapieerfolg und die Aussicht auf eine endgültige Heilung hängen von seiner Kompetenz und dem Grad der Offenheit des Patienten ab. In jedem Fall sollte die Behandlung lange dauern. Etwa 4-6 Monate. Und wenn im Krankheitsbild Depressionen oder andere psychische Störungen oder Störungen anderer Art vorhanden sind, dann kann die Therapiedauer bis zu einem Jahr dauern. Wenn die Behandlung unterbrochen wird, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Krankheit stark an, Kopfschmerz kann auch bei einer leichten Anspannung des Nervensystems wieder auftreten. Einige Patienten werden es vollständig los.

Ein kurzes Behandlungsschema für HDN:

• Therapie Muskelschmerzen.
• Komplexe Pharmakotherapie (sowohl zur Linderung von GB als auch zur Vorbeugung und Behandlung von depressiven Zuständen, Angstzuständen usw.).
• Therapie von Depressionen und anderen psychischen Störungen.
• Prävention von HDN (der Plan und die Stadien werden auch vom behandelnden Arzt festgelegt).

Physiotherapie wird manchmal verschrieben, aber nur als eines der Mittel komplexe Behandlung. Bei der medikamentösen Behandlung müssen die Art des Kopfschmerzes, seine Lokalisation, der Entstehungsmechanismus, die Art des Muskelschmerzverlaufs, mögliche psychogene Voraussetzungen und psychische Anspannungen berücksichtigt werden. Tabletten und andere Medikamente von einem Spannungskopfschmerz, nur der behandelnde Arzt verschreibt streng. Analgetika, deren selbstständige und unkontrollierte Einnahme zu Drogen führt Abuzusu(Abhängigkeit von Drogen, deren übermäßiger Gebrauch). Analgin von Kopfschmerzen kann der Anfang sein, obwohl es zunächst Kopfschmerzen lindert.

Mit dem Krankheitsverlauf entsteht ein gefährliches Muster – Schmerz, Medikation, vorübergehende Linderung, wieder Schmerz, wieder Medizin. Wie kann man Spannungskopfschmerzen lindern und keine Drogensucht verursachen? Es ist klüger, sie streng unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen und die Dosierung und den Zeitpunkt der Einnahme genau zu beachten. Behandlung Hausmittel mit Vorsicht durchgeführt werden. Wenn es um harmlose Methoden geht, wie entspannende Kräutergetränke, können Sie es optional versuchen. Es sollte auch daran erinnert werden, dass Depressionen nur zur Entstehung einer psychischen Abhängigkeit von pharmakologischen Medikamenten beitragen.

Drogenmissbrauch bei HDN ist ein häufiges und gefährliches Phänomen. Es wird durch folgende Faktoren begünstigt:

• Empfang von Analgetika "in Reserve" oder im Voraus. Um einen möglichen Angriff von GB.
• Erhöhte Schmerzen, wenn eine Person versucht, keine Medikamente einzunehmen.
• Einnahme der gleichen Arzneimittel bei Schmerzen unterschiedlicher Art und Lokalisation (z. B. bei Rückenschmerzen).

Wie werden Sie Kopfschmerzen los? Es ist besser, ärztlichen Rat einzuholen, zumindest Medikamente mit Vorsicht zu verwenden. Um HDN zu verhindern, müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen und sich vor unnötigem Stress und Sorgen schützen. Und wenn ein Spannungskopfschmerz diagnostiziert und eine Behandlung verordnet wird, müssen Sie alle Empfehlungen des Arztes strikt befolgen. Andernfalls drohen lebens- und gesundheitsgefährdende Folgen.

Vielleicht gibt es keine häufigeren Beschwerden von Patienten als Kopfschmerzen. Sie haben unterschiedliche Natur und Formen. Am häufigsten ist der Kopfschmerz vom Spannungstyp (THT) – ein Drittel der Gesamtbevölkerung leidet darunter. Bei der überwiegenden Mehrheit der Patienten tritt sie bereits in jungen Jahren auf. Der Beginn der Krankheitsentwicklung nach 50 Jahren ist eher die Ausnahme. Frauen sind etwas häufiger betroffen. Gemäß der internationalen Klassifikation von Krankheiten hat ICD-10 den Code G44.2.

Formen von Spannungskopfschmerzen

Es gibt zwei Hauptformen:

• Episodisch, das sein Auftreten fast immer Stresssituationen geringer Intensität verdankt. Es kann nur wenige Minuten dauern oder Sie bis zu mehreren Tagen quälen. Der Schmerz ist mäßig und wird durch gängige Medikamente gelindert. Diese Schmerzen haben keinen starken Einfluss auf die Lebensqualität.
• Die chronische Form ist ein ständiger Schmerz, der täglich auftritt, normalerweise bilateral, der im okzipital-frontalen Teil lokalisiert ist und mit Muskelkrämpfen des Nackens und des Kopfes einhergeht (die länger als 2 Wochen im Monat und mehr als 6 Monate im Jahr andauern). ). Dies sind monotone und ziemlich intensive Schmerzen.

Bei unvermeidbaren Dauerstresssituationen wird der Prozess chronisch.

Das Krankheitsbild dieser beiden Formen ist fast das gleiche, und sie unterscheiden sich nur in ihrer Dauer.

Anzeichen von HDN

Patienten "belohnen" diese Schmerzen mit einer Vielzahl von Epitheta: Quetschen und Quetschen, Straffen und monoton, dumpf und leicht, mäßig und stark. Oft hört man solche Vergleiche: „Geschlagen wie ein Reifen“, „Kopf im Schraubstock“, „wie im Helm“.

Gleichzeitig mit ihnen gibt es Schwäche und Müdigkeit, Reizbarkeit und Nervosität, Müdigkeit. Aber dieser Schmerz ist nicht pochend und verursacht keine Übelkeit und kein Erbrechen. Viele Patienten reagieren akut auf helles Licht und Lärm, klagen über Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Zerstreutheit.

Einige Patienten verspüren zusätzliche Beschwerden, wenn sie einen Kopfschmuck tragen oder sich die Haare kämmen. Der Schmerz quält auch nachts, aber körperliche Aktivität verstärkt ihn nicht. Wenn Sie die Nacken- und Kopfmuskeln spüren, können Sie die Robben spüren.

Arten von HDN

Kopfschmerzen durch Muskelverspannungen

Diese Art von Schmerzen tritt am häufigsten bei der Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter auf. Er wird auch psychogener oder idiopathischer Kopfschmerz genannt. Von allen Arten tritt diese Art von Schmerz am häufigsten auf.

Es tritt aufgrund einer anhaltenden Kontraktion der Nacken-, Gesichts- und Schädelmuskulatur auf. Dementsprechend nimmt das Volumen des Blutflusses in den Gefäßen ab, was das Muskelgewebe erfährt Sauerstoffmangel. Dies baut Giftstoffe auf und verursacht Schmerzen. Angespannte Muskeln werden gereizt, das Signal wird an das Gehirn weitergeleitet - das ist der Mechanismus von Kopfschmerzen.

Die Hauptsymptome von Spannungskopfschmerzen sind:

• starke Anspannung der Hals-, Gesichts- und Schultermuskulatur.
• dumpf, vom Hinterkopf bis zur Stirn gehend, Schmerz. Ihr Charakter pulsiert nicht.
• in Schläfen und Stirn ist eine starke Spannung zu spüren.

Der Beginn solcher Schmerzen im Alter ist untypisch.

Kopfschmerzen mit nervöser Anspannung

Sehr oft gibt es ausgeprägte Kopfschmerzen mit nervöser Anspannung. Tatsächlich kann sich eine Person nicht entspannen. Nervöse Überlastung und Konfliktsituationen „triggern“ den Schmerz.

Sie sind durch Aufhören oder Schwächung gekennzeichnet, wenn sie von jenen Faktoren abgelenkt werden, die die menschliche Seele traumatisiert haben. Dies geschieht beispielsweise, wenn Sie einen angenehmen Urlaub mit Freunden oder einen Ausflug in die Natur verbringen und sich einen leichten, entspannenden Film ansehen.

Bei Untersuchungen werden Läsionen des Nervensystems nicht erkannt, und absolut nichts bedroht das Leben des Patienten. Allerdings ist die Lebensqualität durch solche Schmerzen stark eingeschränkt und der Patient benötigt ärztliche Hilfe.

Beachten Sie, dass glückliche Menschen solche Pathologien viel seltener haben. Bei muskulären und nervösen Belastungen müssen Sie sich daher entspannen können.

Dies kann auf verschiedene Weise geschehen:

• mache Yoga und Autotraining;
• sich einer Psychotherapie unterziehen;
• unterstehen heißes Wasser duschen oder baden Sie mit Heilkräutern;
• machen Sie eine entspannende Nackenmassage;
• Physiotherapie;
• Physiotherapie.

HDN bei körperlicher Überlastung

Oft treten solche Schmerzen bei körperlicher Anstrengung auf. Fast immer ist dies mit der Erfüllung beruflicher Pflichten einer Person verbunden: langjähriges Autofahren oder Arbeiten am Computer, Überanstrengung der Augen von Näherinnen, Uhren- und Schmuckherstellern, Monteuren von elektronischen Kleinteilen usw.

Solche Arbeiter sollten häufiger Pausen einlegen, ihre Position ändern, Problemzonen selbst massieren und sich bewegen.

Spannungskopfschmerzen bei kindern

Die jüngere Generation leidet nicht weniger unter einer solchen Krankheit als Erwachsene. Die Symptome sind die gleichen: beidseitiger Druckschmerz, Kinder werden reizbar, werden schnell müde. Oft werden sie von Schmerzen im Nacken und Rücken, in den Gelenken und im Herzen, Heben oder umgekehrt, Blutdruckabfall, Herzklopfen und sogar Ohnmacht begleitet.

All dies wird durch Muskelverspannungen verursacht. lange Zeit Wenn das Kind nicht auf den Schreibtisch oder Schreibtisch passt, nicht der Größe entspricht, befindet es sich oft in einer unbequemen Position ("Schulkopfschmerzen"). Sie können auch durch körperliche und geistige Überarbeitung, stickige Zimmer, Wetterkatastrophen und erzwungenes Hungern verursacht werden.

Ursachen der Krankheit

Viele Gründe wurden bereits beschrieben. Dazu können wir hinzufügen, dass die ursächlichen Faktoren sind:

• affektive Zustände - Depression und Angst;
• Muskelstress, wenn sich eine Person längere Zeit nicht bewegt (Zerrung der Nacken-, Augen- und Gesichtsmuskulatur);
• Missbrauch von Analgetika oder Beruhigungsmitteln kann ebenfalls ähnliche Schmerzen verursachen;
• Atemwegserkrankungen verursachen einen Angstzustand und als Folge -. In einem unbelüfteten Raum haben die Menschen nicht genug Frischluft;
• falsche Körperhaltung, unbequemer Schlaf, ein starker Wetterwechsel können Spannungskopfschmerzen hervorrufen;
• übermäßige Leidenschaft für Kaffee und Alkohol;
• Pathologie der Halswirbelsäule.

Eine vegetative Krise kann auch Kopfschmerzen hervorrufen, wie Sie sie richtig stoppen, erfahren Sie, wenn Sie auf den Link klicken.

Behandlung von Spannungskopfschmerzen

Wenn solche Schmerzen oft störend sind, verstehen Sie ihre Ursachen, ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück und lassen Sie Stresssituationen „los“, d.h. überdenken Sie Ihren Lebensstil. Natürlich sollte die Behandlung von einem Arzt verordnet werden und aus zwei Komponenten bestehen: Entspannung und pharmakologischen Präparaten.

Wenn Sie solche Schmerzen oft haben, müssen Sie lernen, wie Sie sie lindern können. Dies kann durch Massage des Nackens und der Schläfen mit Hilfe von Akupressur und Akupunktur erreicht werden.

Sie können sich mit einem nassen Handtuch über den Augen in einen dunklen Raum legen oder entspannt duschen. Hypnose und Aerobic, Gehen und Schwimmen im Pool helfen gut.

Wie der chronische Spannungskopfschmerz zu behandeln ist, entscheidet allein der behandelnde Arzt, der mit dem Krankheitsverlauf vertraut ist.

Drogen Therapie

Bei sehr intensiven und akuten Attacken werden nichtsteroidale Antirheumatika verschrieben (Naproxen, Ibuprofen, Ketoprofen, Medikamente mit Koffein und Phenobarbital, manchmal Beruhigungsmittel).

Aber wir dürfen nicht vergessen, dass eine zu lange Einnahme von Schmerzmitteln den gegenteiligen Effekt hervorrufen kann – Missbrauchskopfschmerzen (das heißt, diese Medikamente selbst verursachen sie). Daher müssen Sie bei der Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen sehr vorsichtig sein .

Behandlung von HDN mit traditioneller Medizin

• Sie können die wunden Stellen mit Zitronenöl massieren (jeweils für ein paar Minuten) oder kalt auf den Hinterkopf auftragen. Sehr oft hilft diese Massage bei Kopfschmerzen, die vor dem Hintergrund von Verspannungen entstanden sind.
• Der Aufguss von Thymiankraut hat eine wunderbare Wirkung auf die Funktion der Gehirngefäße und stärkt die Nerven (5 g Kraut auf einen halben Liter kochendes Wasser geben, eine halbe Stunde ziehen lassen). Nehmen Sie sich eine Woche dreimal täglich Zeit, dann zwei Wochen Pause.
• Eine solche Übung hilft sehr bei der Behandlung von HDN (übrigens wird auch ein schlaffer Magen gestrafft): Mit dem Bauch atmen - er wird beim Einatmen aufgeblasen und beim Ausatmen eingezogen. Das Ausatmen dauert doppelt so lange wie das Einatmen. Setzen Sie den Vorgang 15 Minuten lang fort.
• Halten Sie ein Blatt eines goldenen Schnurrbarts in den Kühlschrank, kneten Sie es und tragen Sie es einige Minuten lang auf die Schläfen auf. Kann mit Rübenschnitzeln abgewechselt werden.

Gute Kritiken über die Behandlung von Spannungskopfschmerzen haben folgende Methode: Die Hände sollten auf den Nacken gedrückt werden, um die Spannung der Schultern zu spüren, dann entspannen und dies mehrmals wiederholen. Dadurch werden die Muskeln und nahe gelegenen Nervenenden entspannt.

Aber Sie sollten sich nicht hinreißen lassen, Sie müssen sich daran erinnern, dass nur ein Spezialist entscheiden kann, wie ein HDN-Anfall richtig gelindert werden kann.

Vorbeugung von Spannungsschmerzen

Sie können sie auf folgende Weise warnen:

• wählen Sie die optimale Arbeits- und Ruheform;
• sich ständig in Physiotherapie engagieren;
• psychotherapeutische und physiotherapeutische Verfahren;
• Wasserbehandlungen und manuelle Therapie;
• Kurorte;
• obligatorische Einhaltung der Anweisungen des Arztes.

Von Medikamente Muskelrelaxantien und Antidepressiva verwendet werden, die nur Ihr Arzt auswählen kann.

Abschließend möchte ich Ihnen mehr positive Emotionen wünschen: Wenn sie die negativen überwiegen, werden die Kopfschmerzen viel weniger. Schutzmechanismen des Gehirns sind am Werk.

Dies ist ein vollwertiger Traum, gute Laune, das Fehlen von Ressentiments und Wut in der Seele, ein Zustand der Liebe und des Glaubens an das Gute. Nehmen Sie das Leben leicht und natürlich, dann gibt es viel weniger emotionale Störungen und Kopfschmerzen.

Das Video behandelt das Problem der Spannungskopfschmerzen:

Jeder hat schon einmal Spannungskopfschmerzen erlebt. Dieser Zustand tritt bei hart arbeitenden Erwachsenen, nach Überarbeitung oder aus anderen Gründen auf. Diese Krankheit ist episodisch oder chronisch, mit der klinische Manifestationen verbunden sind. In den Behandlungsprotokollen wurden Kriterien zur Diagnose des Kopfschmerzes vom Spannungstyp (THT) geschaffen, die längst nicht allen Ärzten, geschweige denn Patienten, bekannt sind.

Die Behandlung der Krankheit zielt darauf ab, die nervöse Erregbarkeit und die damit verbundenen Symptome mit Medikamenten und traditioneller Medizin zu beseitigen.

Symptome Spannungskopfschmerz

Erwachsene beschreiben die Symptome von Spannungskopfschmerz unterschiedlich. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Frauen viel häufiger an dieser Krankheit leiden als Männer. Dies ist wahrscheinlich auf instabile Hormonspiegel zurückzuführen.

Entsprechend internationale Standards, HDN hat die folgenden Funktionen:

1. Eine Kopfschmerzepisode dauert mindestens 30 Minuten, kann aber bis zu 1 Woche andauern.
2. Für Schmerzen ist ein quetschender, straffender, quetschender, reißender Charakter charakteristisch. Aber wenn es ein Pulsationsgefühl im Kopf gibt, ist das kein HDN.
3. Wundsein bedeckt oft beide Seiten des Kopfes. Alles beginnt am Hinterkopf und bewegt sich allmählich in den vorderen Teil.
4. Für den Spannungsschmerz im Kopf sind solche Vergleiche charakteristisch: „Der Kopf wird in einen Schraubstock eingespannt“, „der Whisky wird mit den Händen gepresst“, „ein eiserner Reifen wird auf den Kopf gelegt“.
5. Gewöhnliche körperliche Arbeit erhöht das Unbehagen nicht. Dieser Zustand verursacht jedoch eine Verringerung der Produktivität.

Neben den Hauptkriterien der Erkrankung gibt es Begleiterscheinungen, die mit Schmerzen bei Verspannungen einhergehen:

• Angst vor heller Beleuchtung im Zimmer bei sonnigem Wetter;
• Intoleranz gegenüber lauten Musikklängen;
• Übelkeit tritt auf dem Höhepunkt der Kopfschmerzen auf;
• Appetitlosigkeit äußert sich bei Beschwerden und hält den ganzen Tag an;
• Ermüdung;
• Schläfrigkeit.

Erbrechen und Schwindel sind nicht charakteristisch für HDN. Ein solches Zeichen weist auf Migräne, Otitis oder Bluthochdruck hin.

Die Kombination von Grund- und Zusatzsymptomen der Krankheit liegt in schwerer Form vor, wenn die Selbstbehandlung nicht anschlägt.

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

Am häufigsten treten Spannungskopfschmerzen bei Menschen mit einer instabilen Psyche auf.

Experten weisen auf folgende Ursachen der Erkrankung hin:

1. Labilität des Nervensystems. Dies bedeutet, dass der Einfluss einer Vielzahl von nicht standardmäßigen Situationen und Stress bei einer Person Verspannungen im Kopf, Schmerzen und Reizbarkeit verursacht. Dieser Zustand betrifft mittlere Büroangestellte, Hausfrauen, Ärzte und Handwerker.
2. Angstzustände und Depression. Sie sind mit der Pathologie des Nervensystems verbunden. Die Patienten bemerken das Verschwinden des Interesses am Leben, Apathie, Müdigkeit und Angst. In diesem Fall ist die Hilfe eines Psychiaters erforderlich.
3. schwer Physiklabor. Bei längerer Überlastung der Nacken-, Schultergürtel- und Rückenmuskulatur verschlechtert sich die Blutversorgung des Gehirns. Letzterer bekommt zu wenig Sauerstoff, was zu Verspannungen im Kopf führt. Informatiker, Chirurgen, Sportler und Autofahrer leiden oft darunter.
4. Längere geistige Arbeit. Arbeiter in Wissenschaft, Technik und Medizin stehen unter ständiger nervöser Anspannung, wodurch der Kopf oft und stark schmerzt.
5. Überanstrengung der Muskeln des Gesichtsschädels, der Augen, des Kopfes. Darunter leiden Patienten, die lange am Laptop arbeiten, Uhrmacher, Handwerker kleiner Details.
6. Langfristige und unkontrollierte Anwendung von Analgetika oder Antidepressiva. Diese Medikamente können süchtig machen, und die nächste Dosis des Medikaments erfordert eine Dosiserhöhung. Es kommt eine Zeit, in der die Behandlung von Spannungskopfschmerzen nicht funktioniert. In diesem Fall beginnt das chronische Stadium.
7. Bei Schulkindern kann die Krankheit aufgrund der Arbeitsbelastung im Klassenzimmer und in zusätzlichen Klassen, Sportabteilungen auftreten.
8. Aufgrund von Schlaflosigkeit tut es vor allem morgens oft im Kopf weh. böser Traum erlaubt dem Gehirn nicht, sich zu entspannen, auszuruhen und „neu zu starten“.
9. Die Vererbung spielt eine wichtige Rolle. Wenn Eltern HDN-Attacken hatten, ist es sehr wahrscheinlich, dass Kinder diese Krankheit ebenfalls erben.

Ein bestätigender Faktor dafür, dass der Kopfschmerz aus nervöser Anspannung entsteht, ist das Verschwinden der Symptome nach einem kurzen Schlaf oder einer Arbeitspause.

Wichtig! Migräne unterscheidet sich von TTH durch eine vorausgehende Aura, Schmerzen in einer Seite des Kopfes, plötzliches Einsetzen

Klassifikation von Schmerzen vom Spannungstyp

Die Symptome und Behandlung von Spannungskopfschmerzen hängen von der Art der Kopfschmerzen ab. Dies liegt an der Dauer und Reversibilität der Krankheitssymptome. Spezialisten auf dem Gebiet der Kopfschmerzen geben die folgende Einteilung an:

1. Episodisches HDN. Menschen, deren Arbeit mit körperlicher Arbeit verbunden ist, werden an dieser Art von Krankheit leiden. In diesem Fall sorgt sich ein Schmerzanfall von 30-35 Minuten bis 1-2 Tagen. Die Patienten klagen auch über Photophobie, die sich verschlimmert, wenn sie lauten Geräuschen ausgesetzt sind. Die Häufigkeit von Episoden der Krankheit liegt im Bereich von 1-15 Tagen im Monat.
2. Chronischer Spannungskopfschmerz stört einen Erwachsenen mehr als 15 Tage im Monat. Es hat auch einen quetschenden Charakter, lässt nach einer Pause leicht nach, setzt aber immer wieder ein. Ein solcher Angriff kann konstant sein, mit unterschiedlicher Intensität. Die Krankheit zwingt, die Arbeit für eine Weile zu verlassen, verringert die Effizienz.

In der Zeit von 10 bis 20 Tagen, wenn der Spannungskopfschmerz noch anhält, ist es schwierig, die Art der Pathologie zu bestimmen. Dazu müssen Sie sich an abwartende Taktiken halten, einen Arzt aufsuchen und eine Therapie durchführen.

Diagnose

Nur der behandelnde Arzt kann die Hauptsymptome und die Behandlung der Krankheit bestimmen.

Je nach Ursache wird die Krankheit behandelt:

1. Ein Neurologe, wenn die Ursache in der Überlastung des Muskelapparates von Nacken, Schultern, Rumpf liegt.
2. Der Psychiater konsultiert mit Depressionen, Angstzuständen.
3. Ein Psychologe und Psychotherapeut hilft bei der Beseitigung von Symptomen, die durch Stress, schlechte Beziehungen im Team,
4. "Burnout" bei der Arbeit, Schlaflosigkeit.
5. Ein Chiropraktiker beseitigt Krämpfe der Nacken- und Rückenmuskulatur.
6. Ein Akupunkteur behandelt die Krankheit unabhängig von der Ursache.

Um eine organische Pathologie auszuschließen, empfehlen Ärzte, wenn eine medikamentöse Behandlung nicht von Vorteil ist, sich den folgenden Untersuchungen zu unterziehen:

• allgemeine Blut- und Urintests;
• Rheoenzephalographie;
• Elektroenzephalographie des Gehirns;
• Röntgenaufnahme des Schädels und Halses mit Verdacht auf Knochenschädigung;
• MRT- oder CT-Scan des Kopfes;
• Doppler-Scannen von Blutgefäßen im Hals;
• Ultraschall der Weichteile des Halses;
• Ultraschall der wichtigsten extrakraniellen Gefäße;
• ein Test zur Bestimmung des Grades einer Depression (Hamilton- oder Beck-Skala).

Es muss daran erinnert werden, dass die Diagnose des Kopfschmerzes vom Spannungstyp durch Ausschluss gestellt wird. Wenn keine organischen Veränderungen in den Organen auftreten und die Symptome bestehen bleiben oder nach Ruhe verschwinden, bleiben sie bei dieser Krankheit stehen.

Traditionelle Behandlung von Spannungskopfschmerz

Meistens können Sie lernen, wie man Spannungskopfschmerzen von traditionellen Heilern oder nur von Bekannten behandelt, die die Krankheit erfolgreich losgeworden sind. In diesem Fall muss man vorsichtig sein und bei der geringsten Verschlechterung des Zustands einen Arzt aufsuchen.

Mehrere Rezepte helfen, starke Kopfschmerzen zu Hause zu lindern:

1. Für eine Abkochung von Johanniskraut müssen 200 ml Wasser abgekocht werden. Platzieren Sie dort 20 Gramm Gras. Bestehen Sie 4-5 Minuten und verwenden Sie es 2-3 Mal am Tag. Am Wochenende können Sie 4-5 mal verwenden, da das Mittel mäßige Schläfrigkeit verursacht, Depressionen und Angstzustände bekämpft.
2. In 250 ml kochendes Wasser 7 frische Minzblätter, eine Zitronenscheibe und 5 Tropfen Baldrianlösung geben. Bestehen Sie auf 5-7 Minuten. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen 1 Becher, bis die Kopfschmerzen verschwinden. Schlaflosigkeit und Stress verschwinden nach 4-5 Tagen.
3. Nehmen Sie 30 Gramm grüne Teeblätter und Zitronenmelisse und geben Sie sie in 500 ml kochendes Wasser. 1 Stunde in einer Thermoskanne ziehen lassen. Nehmen Sie dann 200 ml mit der Zugabe von Honig nach Geschmack. Grüner Tee senkt den Blutdruck und Zitronenmelisse lindert nervöse Spannungen und beruhigt.
4. Kräutersammlung von Blättern von Erdbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Brombeeren und Hagebutten in einer Menge von 100 Gramm wird zu 1 Liter kochendem Wasser gegeben. Bestehen Sie 30 Minuten unter dem Deckel. Erwachsenen wird empfohlen, dreimal täglich 200 ml einzunehmen. Der Sud hat eine ausgeprägte Anti-Stress-Wirkung. Gleichzeitig erhalten Gehirngewebe erhöhte Menge Sauerstoff in der Blutbahn.

Die folgenden Techniken helfen, HDN zu Hause zu entfernen:

1. Bei starken Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes müssen Sie sich auf den Rücken legen. Sie legen es angefeuchtet auf den Kopf kaltes Wasser, Verband. Diese Position wird für 10-15 Minuten gehalten. Die Sitzung wird nach 2-3 Stunden wiederholt.
2. Wundsein in den Schläfen wird gut gelindert, indem dieser Bereich mit zwei Fingern auf beiden Seiten massiert wird. Führen Sie 7-10 Minuten lang kreisende Bewegungen aus. Die Pause beträgt 1-2 Stunden.
3. Wenn sich der Schmerz abends verstärkt, müssen Sie das Licht im Raum ausschalten, eine Duftkerze anzünden, sich auf den Rücken legen, langsame Musik leise einschalten und sich entspannen. Eine solche Therapie lindert Überlastung, beruhigt, stabilisiert den Herzschlag und den Druck.

Traditionelle Medizin ist wirksam, wenn nur die richtige Diagnose gestellt wird.

Wichtig! Das Vorhandensein einer organischen Pathologie, die Kopfschmerzen verursacht, erfordert eine Konsultation mit einem Arzt

Medizinische Behandlung von Belastungsschmerzen

Spannungskopfschmerzen sollten von einem Arzt behandelt werden. Nur er kann Pathologien diagnostizieren und vor allem sicherstellen, dass keine anderen schweren Krankheiten vorliegen.

Dem Patienten zu erklären, was mit ihm passiert ist, kann sehr schwierig sein. Aber die Hauptaufgabe des Arztes ist es, Schmerzen zu lindern. Dazu werden folgende Medikamente verwendet:

Diese Medikamente sind in einer Stresssituation möglicherweise nicht immer zur Hand. Aber Sie müssen die Kopfschmerzen so schnell wie möglich loswerden. Ärzte empfehlen:

1. Nimid. Das Medikament ist Teil der entzündungshemmenden Medikamente. Es hat eine schmerzlindernde und antiödematöse Wirkung. Nach Einsetzen der Schmerzen vor dem Einrühren 1 Beutel in 100 ml Wasser einnehmen. Das Medikament hat keine nachteilige Wirkung auf die Magenschleimhaut. Sie können 6-7 Tage verwenden.
2. Ketorolac. Lindert effektiv Schmerzen im Kopf, die Wirkungsdauer beträgt 6-8 Stunden. Nehmen Sie maximal 2-3 mal täglich 1 Tablette ein. Sie können das Arzneimittel nicht länger als 5 Tage anwenden.

Wenn ein Anfall von Spannungskopfschmerzen ein einzelner ist, können Sie alleine damit fertig werden. Wenn die Beschwerden mehrere Tage anhalten, sollten Sie zum Arzt gehen.

Spannungskopfschmerz vorbeugen

Patienten fragen sich oft, wie genau Schmerzen gelindert werden können und warum sie auftreten. Es gibt einfache Möglichkeiten, diesen Zustand zu verhindern, die Sie bei der Arbeit oder zu Hause tun können:

1. Morgengymnastik für 10 Minuten. Nachdem Sie aus dem Bett gestiegen sind, müssen Sie aufstehen und Ihre Hände an Ihren Gürtel legen. Machen Sie langsame kreisende Bewegungen des Halses für und gegen den Uhrzeigersinn. Dann hin und her. Dann senken Sie Ihre Schultern 10 mal 2 Sätze.
2. Machen Sie am Arbeitsplatz fünf Minuten Pause. Dabei, als würden sie den Nacken strecken und mit den eigenen Händen die Muskeln am Hinterkopf kneten.
3. Sitzarbeit muss unbedingt durch Stehzeiten zur Entlastung der Wirbelsäule abgelöst werden.
4. Tägliche körperliche Aktivität verbessert die Funktion des Herzens und des Nervensystems. Jeden Tag müssen Sie bis zu 1 Kilometer laufen, die Treppe nach Hause steigen und nicht den Aufzug.
5. Es ist schwierig, Stresssituationen zu vermeiden, aber nach der Arbeit am Wochenende müssen Sie in den Wald gehen und so viel wie möglich an der frischen Luft spazieren gehen.
6. Lachen fügt immer Gesundheit hinzu. Positive Emotionen entstehen beim Ansehen von Comedy-Videos, Theaterszenen und Fernsehsendungen.

Die Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen nimmt den Hauptplatz ein, um unangenehme Symptome loszuwerden.

• https://youtu.be/ci_oJJ7Z3e8
• https://youtu.be/9kIhZZ5tvL4
• https://youtu.be/-B8SheWw_5w
• https://youtu.be/gJsYmYxz4Ss
• https://youtu.be/tyHtnnaDD6w